Snažil som sa sústrediť celý svoj život - kým som nenašiel tento doplnok

Ako vedúci obsahu tu v mindbodygreen neustále žonglujem s viacerými úlohami. Ale možno budete prekvapení, keď sa to dozviete Bojoval som s pozornosťou celý môj život.

Ako dieťa to vyzeralo ako snívanie v triede, vyrušovanie ľudí, keď som bol vzrušený, a neschopnosť sedieť. Teraz bojujem s výkonné funkčné schopnosti , čo sa premieta do nedodržiavania termínov a neefektívneho riadenia času.

16. september podpísať

Ak ma vyruší Slack alebo e-mailové upozornenie, okamžite roztržitý a okamžite zabudni na to, čo som robil, kým som na túto správu odpovedal. Navyše, môj emocionálny stav môže byť trochu temperamentný a perfekcionizmus je vyčerpávajúci mechanizmus zvládania.

Skúšal som všetky možné riešenia. Lieky mi spôsobili, že som sa cítil horšie a doplnky, ktoré som vyskúšal, nepriniesli prievan v mojich bojoch.

Opieranie sa o pravidelné cvičenie a jedlá bohaté na živiny ma trochu udržalo na správnej ceste, no stále existujú dni, keď sa v práci nedokážem dostať do úzadia alebo sa psychicky zaseknem pre množstvo úloh, ktoré musím dokončiť.

Cítil som sa rezignovaný na život, v ktorom sa vždy cítim dva kroky pozadu, neschopný dokončiť každodenné úlohy a domáce práce ako „normálny človek“. To bolo predtým, ako som sa stretol.

Ako vyzerá focus+

Keď som testoval mindbodygreen's focus+ , bol som šokovaný jeho dopadom. Vyskúšal som toľko našich doplnkov, a kým som bol a verný fanúšik mnohých (ahoj, ), nič sa nevyrovná mojej skúsenosti s týmto prémiovým zložením výkonné nootropiká .

Cítim okamžitý rozdiel. Znateľné zlepšenie od okamžitého uvoľnenia kofeín (z celého plodu kávy) v spojení s kofeínom s predĺženým uvoľňovaním (zo zelených kávových zŕn) vytvára to, čo sa dá nazvať iba pokojnou jasnou hlavou.*

Na rozdiel od mojej druhej šálky prelievanej kávy nemám taký nervózny pocit, resp obávaný popoludňajší krach , a čo je možno najdôležitejšie, nevidel som žiadny vplyv na môj spánok.

Predtým som osciloval medzi hyperfokusom a letargiou; ale s , cítim udržiavanú úroveň produktivity – niečo, čo som si nikdy nemyslel, že by som mohol využiť. Je to ako keby som teraz mal rovnomerne rozloženú šírku pásma počas dňa, na rozdiel od krátkych, nespoľahlivých návalov plnenia úloh.

Keď sa objaví e-mail, môžem zostať v úlohe a vrátiť sa do svojej doručenej pošty až po dokončení toho, na čom som pracoval. Svoj zoznam úloh prehrabujem efektívnejšie a premyslenejšie. Vďaka tomu sú moje dni menej stresujúce.

Ako sa mi zlepšila nálada

Všimol som si hlboké zlepšenie svojho emocionálneho stavu a stability nálady, keď zaostrenie+ .* Pri testovaní produktu si pamätám, ako som zdvihol zrak od svojho kuchynského stola (v tom momente môjho kancelárskeho stola) a uvedomil som si, že som nebol frustrovaný, ohromený ani netrpezlivý počas troch dní, keď som sa sústredil+.*

Teraz viem, že táto výhoda je vďaka bioaktívny L-theanín na vyrovnávanie nálady , ktorý zvyšuje aktivitu mozgových vĺn alfa a vyvoláva vítaný pocit pokoja.* Okrem toho každá zložka v focus+ pomáha posilniť syntézu kľúčových neurotransmiterov nálady (konkrétne dopamín a serotonín).*

Nie je prekvapením, že je hmatateľný rozdiel v mojej nálade, keď to neberiem (spomenul som, že môžem byť zábudlivý ?).*

podpísať na máj

Jedlo so sebou

V týchto dňoch je pre môj pracovný deň nesporné. Moja produktivita prudko vzrástla a moja stabilizovaná hladina energie je základom dňa stretnutí, stratégie a možno aj malého písania titulkov (môj osobný favorit).*

Ak bojujete s pozornosťou alebo len potrebujete stabilnú a spoľahlivú dávku energie, vrelo vám odporúčam pomôcť presekať duševný neporiadok a ľahko sa koncentruj.*