Tento doplnok spánku užívam každú noc 2 roky a *stále* funguje

Ako výkonný redaktor v mindbodygreen sa ma často pýtajú, čo mám ja vlastne myslieť na naše doplnky . Milujem túto otázku. Dáva mi to šancu podeliť sa o moju lásku a oddanosť môjmu osvedčenému doplnku: podpora spánku+ .

horoskop 25. júla

Pred chvíľou som blúznil o podpore spánku+ ako o riešenie, ktoré mi pomáha rýchlo zaspať po rokoch problémov a som tu, po dvoch rokoch, aby som povedal, že som stále beriem ho takmer každú noc.* Navyše, nedávno som našiel ďalší dôvod, prečo ho chváliť.

Nič takto nezlepší moje skóre spánku.

V poslednej dobe som nosil Fitbit a tým sa zo mňa stal metrický pes. Viem, že moje zdravie je oveľa viac než len zónové minúty, kroky, spálené kalórie a vystúpané poschodia – ale baví ma súťažiť sám so sebou, aby som sa ešte viac priblížil k aktívnejšiemu životnému štýlu.

Milujem tiež vstávanie, aby som videl svoje skóre spánku. Toto číslo počíta čas, ktorý som strávil spánkom (s dodatočným dôrazom na čas strávený v spánku REM a hlboký spánok ) a úroveň mojej relaxácie, ktorú udáva moja srdcová frekvencia a pohyb počas noci, a prezentuje ju na stupnici 100. Mojím cieľom je byť každú noc v 90. rokoch.

V noci, keď si zabudnem vziať podporu spánku+, sa to absolútne prejaví na mojom skóre spánku. Okrem toho, že sa nasledujúce ráno cítim omámene, moje skóre má tendenciu zaostávať za mojím cieľom a počas dňa zažívam poklesy energie. V noci, keď si dám podporu spánku+, je však dostať sa na 90 v podstate hračkou.*

Aj keď si stále musím pamätať, že mám vypnúť elektroniku, stlmiť svetlá a držať sa relaxačnej rutiny pred spaním, podpora spánku+ je čerešničkou na vrchole tohto zdravé nočné návyky . Zabezpečuje, že rýchlo zaspím a zostaňte spať celú noc, čo uľahčuje dosiahnutie vytúžených hlbších štádií spánku, kde dochádza k najväčšiemu odpočinku a regenerácii.*

Na druhý deň cítim rozdiel. Keďže spánok (a jeho nedostatok) ovplyvňuje všetko od mojej nálady, cez stravu až po úroveň produktivity, jeho dobrá noc mi dodá energiu a som pripravená odškrtnúť si svoj dlhý zoznam úloh. Uľahčuje to tiež zostať v pohybe a odškrtávať ďalšie ciele na mojom Fitbit. Stručne povedané, dobrý nočný spánok podporuje takmer každý zdravotný cieľ, ktorý mám – a som vďačný, že som našiel produkt, ktorý mi pomáha dosiahnuť ho noc čo noc.*

Po dvoch rokoch to stále funguje.

Priznám sa, že časť zo mňa očakávala, že podpora spánku+ časom stratí časť svojej účinnosti. Koniec koncov, to sa stalo s každým iný produkt na spanie, ktorý som vyskúšal . Čísla však neklamú a podpora spánku+ stále zlepšuje moje skóre spánku aj po viac ako dvoch rokoch nočného používania.*

Považujem to za dôkaz vedeckej prísnosti, ktorá sa týkala formulovania tohto produktu. Každá porcia podpory spánku+ obsahuje klinicky relevantné úrovne bisglycinát horečnatý , čo je super vstrebateľná a relaxačná forma esenciálneho minerálu jujube pre zdravý cirkadiánny rytmus a PharmaGABA ® pomôcť upokojiť myseľ.* Toto trio bolo vybrané pre svoju schopnosť podporovať každý aspekt dobrého nočného spánku bez toho, aby v ľuďoch zanechal pocit omámenia, aký by ste očakávali od ostatných. spánkové pomôcky ako melatonín .*

Po viac ako dvoch rokoch moja fľaša s podporou spánku+ naďalej prináša to najlepšie možné budenie.* Cítim to, keď otvorím oči (a vidím to, keď sa pozriem na hodinky) každé ráno.

anjel číslo 369