6 spôsobov, ako sa spojiť s prírodou počas programu COVID-19 (bez vychádzania)
Môžete pomôcť obnoviť svoju emocionálnu rovnováhu kultiváciou darov prírody. Aj keď ste uviaznutí v interiéri, ak využívate určitú kreativitu a vynaliezavosť.
Čítajte ViacTieto mikromomenty v prírode sú vašim lístkom do radostnejšej zimy
Necestujete v dohľadnej budúcnosti? Tu je niekoľko spôsobov, ako sa v nadchádzajúcich mesiacoch držať v pozore s praxou v prírode vo vašom okolí.
Čítajte ViacSedem dôvodov, prečo beží, zvyšuje dôveru
Beh zvyšuje dôveru z rôznych dôvodov, od toho, aby ste sa viac vyspali, až po výhody znižujúce úzkosť.
Čítajte ViacNajlepšie tipy na cvičenie vonku v extrémnych horúčavách
Aj keď cvičenie vonku má neobmedzené výhody, môže to byť nebezpečné, ak chodíte nepripravený. Tu je naša najlepšia rada, ako zostať v bezpečí.
Čítajte Viac10 celebrít so zelenými kampaňami, za ktoré môžeme zaostať
Leonardo DiCaprio, Natalie Portman a Jack Johnson sú len niektoré z celebrít, ktoré sa podieľajú na ochrane prírodných priestorov sveta.
Čítajte Viac6 dôvodov založených na vedeckých poznatkoch je outdoorové cvičenie pre vás oveľa lepšie
Od lepšieho fyzického tréningu po zlepšenie šťastia a imunitného systému - tu je niekoľko vedecky podložených dôvodov, prečo by ste si svoje cvičenie mali vziať von.
Čítajte ViacCDC odporúča nosiť masky na verejnosti - čo pri behu?
CDC odporúča nosiť tvárové masky na verejnosti, ale ako to ovplyvní bežcov, ktorí by mohli mať dýchavičnosť so zakrytými ústami a nosom?
Čítajte ViacSprievodca aktívnymi ženami k podpore plaviek
Dámske plavky nemajú dobrú povesť, že sú zvlášť podporné (alebo dokonca pohodlné). Našli sme obidve plavky - tu sú naše tipy.
Čítajte ViacPoďme si to ujasniť: Mali by ste sa pred behom venovať joge?
Tu je to, čo potrebujete vedieť o joge a behu.
Čítajte ViacPrečo je oveľa ťažšie vybehnúť mimo ako na bežiacom páse?
Zaujímalo vás niekedy, prečo sa behanie vonku cíti oveľa ťažšie ako na bežiacom páse? Prečo, aj keď ste vo forme, sa ťažba míľ vonku cíti ťažšie? Tu je dôvod.
Čítajte Viac7 bežeckých pásov, ktoré vám pomôžu nosiť vaše najdôležitejšie veci, bez použitia rúk
Čo by si mal robiť s bežeckými potrebami? Zoznámte sa: bežecký pás. Toto sú niektoré z najlepších dostupných možností bežeckých pásov.
Čítajte ViacBeh 5K? Tu je to, čo jesť a piť noc predtým
Beh na 5 km: Čo jesť a piť, plus ako sa zahriať a tempovať.
Čítajte ViacBol som trénerom SeaWorld 7 rokov. Tu je môj príbeh
Poznámka redakcie: Po nedávnych rozhovoroch okolo SeaWorldu a starostlivosti o zvieratá ...
Čítajte Viac