Nová štúdia ukazuje súvislosť medzi taurínom a depresiou u žien do 30 rokov

Frustrujúcim faktom je to ženy sú dvakrát častejšie ako muži 1 mať depresiu. A rozdiel sa objaví počnúc 12. rokom života 2 . Niektoré známe riziká (jedinečné alebo častejšie u žien) depresie zahŕňajú všetky hormonálne zmeny od puberty cez tehotenstvo cez popôrodné obdobie až po menopauzu, ako aj finančné problémy, pracovné preťaženie a anamnézu zneužívania.

Ale okrem pohlavných hormónov sú tu aj iné biologické faktory, ktoré ovplyvňujú depresiu. Jednou z novo identifikovaných vlastností sú nižšie koncentrácie taurínu v mozgu. taurín získava pozornosť ako kľúčová aminokyselina pre optimálne zdravie a výskumníci štúdie z roku 2023 zverejnenej v Biologická psychiatria sa hlboko ponoril do toho, či je prítomnosť tejto aminokyseliny v mozgu sa líši medzi ženami s depresiou a bez nej .

Iste, bol v tom dosť rozdiel.

Prečo sa vedci zaujímajú o taurín a depresiu?

Taurín je aminokyselina, ktorá sa nachádza v potrave alebo sa v tele vytvára z inej stravy aminokyseliny . Aminokyseliny sú najčastejšie označované ako stavebné kamene bielkovín, ale takto taurín v tele nefunguje. Namiesto toho je taurín známy ako a voľná aminokyselina 3 a nachádza sa samostatne v telesných tkanivách.

Je to najmä sústredené v mozgu 4 kde napomáha rastu mozgové bunky , tvorba spojenia medzi neurónmi a tvoria časť mozgu nazývanú hipokampus. Hipokampus sa výrazne podieľa na regulácii emócií a zmeny v tejto časti mozgu sú spojené s depresiou.

710 anjelské číslo

Až do tejto štúdie sa súvislosť medzi taurínom a depresiou skúmala len u potkanov. Výskum ukazuje, že taurín sa skutočne obrátil symptómy podobné depresii u potkanov 5 .

Táto štúdia je teda prvou, ktorá uvádza hladiny taurínu v ľudskom mozgu – konkrétne v ženskom mozgu.

Nižšie hladiny taurínu v mozgu sú spojené s depresiou

Tejto štúdie sa zúčastnilo celkovo 84 žien vo veku 18 až 29 rokov – 41 s depresiou a 43 zdravých jedincov. Výskumníci potom použili špecifický typ testu MRI, aby sa pozreli na chemické zloženie hipokampu, aby odhalili koncentrácie taurínu.

Porovnanie ukázalo, že ženy s depresiou mali koncentráciu taurínu (v priemere) o 19% nižšiu ako ich náprotivky.

Vedci však nepripisovali nižšie koncentrácie taurínu nižšiemu príjmu bielkovín (alebo taurínu) v strave. Výskumníci však poukázali na zvýšenie taurínu ako na potenciálnu možnosť liečby.

Na základe minulých výskumov na zvieratách a ľuďoch sa ukázalo, že taurín má pozitívne účinky na zdravie 6 — vrátane kognície, zníženia stresu a kontroly hladiny cukru v krvi — čo sa môže dokonca zlepšiť suplementácia 7 . Berúc do úvahy nezvládnutý stres 8 a zlá kontrola hladiny cukru v krvi 9 Všetky sú spojené s depresiou, suplementácia taurínu môže byť prospešná.

aug 21 zverokruh

Jedlo so sebou

Depresia je komplexná, nemôžeme vždy ukázať prstom na jej presnú príčinu. Ženy čelia jedinečnému súboru úvah, pokiaľ ide o to riziko depresie a manažment, a skúmanie možných biologických dôvodov, prečo je (okrem pohlavných hormónov) veľmi potrebný.

Aj keď je príliš skoro povedať, že taurín môže byť prospešným nástrojom na depresiu, táto štúdia pomáha pripraviť cestu pre budúce štúdie, ktoré zahŕňajú taurín ako možnosť liečby.