Ako mi wellness test Veracity Hormone pomohol pochopiť moje telo

Chceli ste niekedy otestovať svoje hormóny? Ak áno, nie ste sami. Dopyt po ľahkom a dostupnom testovaní hormónov v posledných rokoch prudko vzrástol, pričom sa čoraz viac hovorí o hormónoch – a o tom, ako ovplyvňujú náladu, zmeny hmotnosti, zdravie pokožky a pravidelnosť menštruácie.

Vďaka týmto rozhovorom som nedávno začal všimnite si niekoľko znakov že mám vypnuté hormóny. Moja menštruácia bola nekonzistentná a stále som nemala odpovede ani po návšteve niekoľkých rôznych pôrodníc. Rozhodol som sa vyskúšať an domáci hormonálny test , takže som mohol hlbšie nahliadnuť do toho, čo sa deje s mojím telom.

Môj novoobjavený záujem o testovanie hormónov sa dokonale zhodoval s príležitosťou od Veracity vyskúšať si to Hormonálny wellness test . Túžila som vedieť, ako vyzerá môj hormonálny profil, aby som sa mohla lepšie rozhodovať pre svoje celkové zdravie a pohodu.

Čo som riešil

Môj menštruačný cyklus bol všadeprítomný a ja som sa snažila nájsť odpovede. Mala som pocit, že robím všetko správne pre svoje hormóny: nikdy piť kávu na prázdny žalúdok , väčšinu nocí spím 8+ hodín, meditujem, konzumujem vyvážené jedlá a pod.

Neočakávala som dokonale vyvážené hladiny hormónov – beriem hormonálnu antikoncepciu a lieky na predpis – ale mala som pocit, že s mojím telom nie je niečo v poriadku.

Keď mi lekári nevedeli poskytnúť odpovede, začal som s vlastným výskumom. Uvedomil som si, že niektoré z mojich symptómov sú spojené so zvýšenou hladinou estrogénu. Vedel som, že Veracity Hormon Wellness Test buď potvrdí alebo vyvráti moje podozrenie.

Čo test obnáša

Keď som sadu dostal, začal som testovací proces vyplnením registrácie, ku ktorej som sa dostal naskenovaním QR kódu. Spolu s uvedením základných informácií o sebe som odpovedal na otázky týkajúce sa môjho životného štýlu a aktuálneho zdravotného stavu. Boli to otázky ako: Kedy vám začala posledná menštruácia? Aké príznaky pociťujete? Ako často cvičíte? Nejake dietne obmedzenia?

Po dokončení registrácie som začal so vzorkou slín. To si vyžadovalo, aby som pľul do skúmavky, kým som nenarazil na určenú linku na odber vzoriek. Dosiahnutie tejto čiary mi trvalo asi dve minúty pľuvania; Zamestnával som sa listovaním v telefóne. Tip pre profesionálov: Uistite sa, že ste hydratovaní, aby bol tento proces čo najhladší.

Keď bola moja vzorka hotová, opatrne som priskrutkoval vrch, aby sa zabránilo úniku a zabalil som ju do predplateného prepravného listu. Bol som si istý, že správne vyplním štítky vrátane dátumu narodenia a dátumu odberu, aby sa moje výsledky nezdržali.

váhy muž panna žena

Celý proces bol super jednoduchý – a ja by som to vedel. Vlastne som to urobil dvakrát. Pošta prehrala môj prvý test a značka mi rýchlo poslala náhradu, aby mi vzorku prerobila.

Moje výsledky testov boli hotové asi za dva týždne, čo spadá presne do dvoj až trojtýždňovej čakacej doby značiek. Dostal som e-mailové upozornenie, ktoré ma priviedlo na portál Veracity. Tento portál je k dispozícii ešte dlho potom, čo sú vaše výsledky pripravené na použitie, takže ho môžete kedykoľvek znova navštíviť.

Výsledky testov hormónov pravdivosti

The Veracity Hormon Wellness Test testuje nasledujúce hormóny:

• estrogén
• Progesterón
• Testosterón
• DHEA
• kortizol

Nebol som prekvapený, keď som videl tieto hormóny testované, pretože sú to niektoré z najdôležitejších hormónov pre vaše telo. Prekvapila ma však stručnosť ponúkaných informácií, keďže nad rámec mojich aktuálnych testovacích čísel nebolo veľa počiatočných informácií.

Našťastie môžete kliknúť na konkrétny hormón a získať ďalšie informácie. Hoci som o hormónoch pomerne dobre informovaná, aj tak som mala pri každom z týchto opisov pocit, že sa učím niečo nové.

Táto stránka s popisom obsahovala aj stupnicu, ktorá ukazuje, či sú hladiny vašich hormónov nízke, vyrovnané alebo vysoké. Je to super jednoduchý spôsob zobrazenia informácií, ktoré je takmer nemožné nesprávne interpretovať. V mojom prípade bolo zrejmé, že mám vysoké hladiny estrogénu.

Čo som zistil

Keď sa mi vrátili výsledky testov, moje podozrenie sa potvrdilo. Moje hladiny estrogénu boli vysoké (ako je vidieť vyššie). Tieto informácie boli spárované s odporúčaniami pre starostlivosť o pleť, životný štýl a diétu moja hormonálna rovnováha . Tieto informácie sa získavajú s pomocou odborníkov, ako sú dietológovia a lekári.

Samozrejme, stále som chcel vrátiť svoje výsledky späť k lekárovi. Čiastočne som obviňoval svoje hormonálne vnútromaternicové teliesko a lieky, ale nezdalo sa mi to ako celý príbeh. Mal som pravdu.

Čo som zistil

Obrátil som sa na lekára funkčnej medicíny Gabrielle Francis, D.C., N.D., LAc pre nejaký kontext mojich výsledkov a rýchlo som zistil, že v hre je oveľa viac, ako som tušil.

Na moje prekvapenie ma informovala, že veľa ľudí, ktorí majú hormonálne vnútromaternicové teliesko, má vo všeobecnosti dosť nízky príjem estrogénu, ak vôbec niečo. Avšak lieky, ktoré užívam, môžu zaťažiť pečeň, čo môže narušiť detoxikáciu estrogénu v mojom tele.

Vzhľadom na interakciu týchto dvoch by moje hladiny estrogénu pravdepodobne neboli Super vysoká resp Super nízka, takže nerovnováha bola stále nepárna. To znamená, že s odhodlanými zmenami životného štýlu by som mohol byť schopný prirodzene vyrovnať svoje hladiny estrogénu (správa, v ktorú som dúfal).

Pravdivosť

Hormonálny wellness test

Medzi všeobecnými radami na reguláciu bežných stresorov v mojom živote ma tiež informovala, že by som mal uprednostniť organické tofu a CBD oproti konvenčným možnostiam. Tieto dve zložky konzumujem denne a neekologické zdroje môžu obsahovať pesticídy, ktoré sa považujú za látky narúšajúce endokrinný systém.

Prečo je dôležitá hormonálna rovnováha

Prečo sa teda oplatí nechať si skontrolovať hormóny? Úprimne povedané, vaše hormóny ovplyvňujú takmer všetko a dokonca aj malý posun môže znamenať veľký rozdiel.

„Na dosiahnutie veľkých zmien v tele stačí len veľmi malé množstvo [kolísaní hormónov],“ licencovaný naturopatický lekár a spoluzakladateľ Terrain Natural Medicine. Kelcie Rosendahl, N.D. predtým povedal mbg .

„Niektorí bežné znaky že môžete mať suboptimálne hladiny jedného alebo viacerých hormónov zahŕňajú zmeny vašej nálady a/alebo menštruácie, suboptimálny sexuálny apetít, obavy o vašu pokožku alebo zdravie spánku, nevysvetliteľné priberanie na váhe alebo pocity únavy,“ poznamenal Rosendahl.

Aj keď som si myslela, že som bola nastavená na zlyhanie akéhokoľvek druhu antikoncepcie, považovala som za upokojujúce, keď som sa dozvedela, že existujú kroky, ktoré môžem vo svojom každodennom živote urobiť na vyrovnanie hormónov, dokonca aj keď beriem lieky.

Navyše sa cítim lepšie, keď viem viac o tom, čo sa deje v mojom tele a ako fungujú hormóny.

Konečné PSA

Nemôžeme zabaliť bez toho, aby sme spomenuli, že Veracity Hormon Wellness Test (a akákoľvek súprava na testovanie doma) by sa nemala používať na diagnostiku akýchkoľvek hormonálnych zdravotných stavov. Vaše výsledky sa značne líšia v závislosti od toho, kde sa vo svojom cykle nachádzate, od liekov, ktoré užívate, od zmien životného štýlu a podobne – takže neprepadajte panike, ak vaše hormóny vyzerajú trochu nevyvážene.

Skôr než používať test ako koniec-všetko, myslite na to ako na prvý krok. Akonáhle budete mať svoje výsledky, môžete sa porozprávať s lekárom a rozhodnúť sa o správnych zmenách životného štýlu, aby ste sa posunuli vpred.

Pravdivosť

Hormonálny wellness test

Jedlo so sebou

Vykonanie hormonálneho testu vám môže poskytnúť určitý prehľad o tom, čo sa deje vo vašom tele, a pomôže vám žiť zdravší životný štýl. Keď som vyskúšal Veracity Hormon Wellness Test , objavila som hormonálnu nerovnováhu, ktorú som pri predošlých návštevách lekára neodhalila. Netreba dodávať, že tento test nemôžem dostatočne odporučiť na pohodlný spôsob, ako lepšie porozumieť hladinám hormónov z domu.