Čistenie pleti vs. Breakout: Ako rozpoznať rozdiel + tipy

Ak sa spýtate dermatológov, aké sú ich nevyhnutné produkty starostlivosti o pleť, je pravdepodobné, že ich bude mať veľká väčšina retinol na zozname. Či už chcete liečiť vyrážky, zmierniť príznaky starnutia pokožky alebo celkovo podporiť zdravšiu pokožku, retinol je mnohostranný víťaz. 

Tieto výhody však majú jeden háčik: šanca na očistenie retinolom. Nie je však vždy ľahké rozoznať rozdiel medzi očistením retinolom a každodenným únikom – tu je preto užitočný sprievodca, ktorý ich odlíši. 

Aký je rozdiel medzi očistením kože a vylomením kože?

Zrejmým predchodcom retinolovej očisty je, samozrejme, spustenie nového retinolového produktu. Mohlo by to vyzerať ako prvé použitie retinolu alebo prechod na silnejší prípravok. Sú však očistné pupienky až také odlišné? Tu je to, čo vieme. 

Rozdiel

Bolo by vhodné, keby vyrážky retinolu a typické akné vyzerali úplne inak, ale v skutočnosti to tak nie je – namiesto toho dôvod pozadu prestávka je to, čo robí čistenie retinolom jedinečným. 

Typický pupienok sa objaví v dôsledku kombinácie oleja (formálne známeho ako maz), baktérií, odumretej kože, kolísanie hormónov , atď. – k vyčisteniu retinolom však dochádza, pretože vaša pokožka je v procese čistenia – čomu môže byť ťažké uveriť, keď ste uprostred prestávky. 

„Čistenie pleti je proces, pri ktorom sa blokády vo vašich póroch dostanú na povrch naraz,“ hovorí certifikovaný dermatológ. Joshua Zeichner, M.D. Predstavte si to ako výpredaj pre vaše zitky.

5. marca sign

Je však úplne normálne, že počas tohto obdobia očisty retinolom dôjde k ešte horšiemu vypuknutiu, ako zvyčajne. Ba čo viac, dokonca aj ľudia, ktorí nikdy nezažili akné, môžu po začatí retinolu vidieť vyskakovanie pupienkov. 

Príznaky a príčiny čistenia pokožky

Poďme na to jednoducho – použite nasledujúce znaky ako kontrolný zoznam, aby ste zistili, či je vaša pleť v režime čistenia. Ak neplatí nič z toho, môže ísť o typický zlom (ale o tom viac v ďalšej časti): 

16. mája zverokruh

1. Práve ste začali používať retinoid, alternatívu retinolu alebo hydroxykyselinu. Tieto produkty povzbudzujú exfoliácia a obrat kožných buniek – takže akýkoľvek problém hlboko v póroch sa dostane na vrchol. „Čistenie kože sa najčastejšie uvádza pri použití lokálne retinoidy ,“ hovorí Zeichner. „Ingrediencie ako voľnopredajný retinol podporujú premenu kožných buniek a vytláčajú blokády v póroch na povrch pokožky.' Ak ste práve začali používať produkt bez aktívnych zložiek spôsobujúcich bunkový obrat, napr. hydratačné sérum , je to asi normálny výpadok.
2. Stáva sa to do dvoch týždňov od používania produktu. Keďže tieto aktívne zložky začnú pôsobiť rýchlo, takmer okamžite uvidíte, že vaša pleť sa vyčistí. 'Po dokončení čistenia by pokožka mala zostať čistá,' ubezpečuje Zeichner. Ak produkt používate asi mesiac a potom sa vám zlomí, môže ísť o iný problém.
3. Stáva sa to na mastnejších miestach na tvári. Ak máte lesklú T-zónu, pravdepodobne tam uvidíte, ako sa vaša pokožka očistí – pretože je pravdepodobnejšie, že vaše póry sú v tejto oblasti upchaté. Ak máte útek niekde v novom, napríklad vo vašom okolí vlasová línia , pravdepodobne nejde o vyčistený pupienok a môže to byť reakcia na niečo iné, napríklad na nový make-up alebo vlasový produkt.

Príčiny čistenia

Ako sme už uviedli, čistenie je výsledkom spustenia nového produktu, ktorý obsahuje aktívnu zložku, ako je retinol, AHA alebo BHA (hoci najbežnejším spúšťačom je retinol). Keďže tieto zložky podporujú exfoliáciu alebo premenu kožných buniek, tlačia veci na povrch – a tým pádom. Opäť to platí najmä v prípade retinolu – ktorý urýchľuje životný cyklus vašich kožných buniek.

Príznaky a príčiny zlomu

Teraz, ak si stále nie ste istí, môže ísť o nesúvisiaci zlom. Najviac náhlych výpadkov, že nie sú kvôli retinolu možno pripísať iným prípravkom na upchávanie pórov, hormonálnym výkyvom a všeobecným spúšťačom akné. Nasledujte niekoľko znakov, že ide o priemerný zlom:

• Používate retinol viac ako dva až tri mesiace: Zatiaľ čo väčšina ľudí zažije očistenie iba mesiac, iní môžu zažiť dlhšie čistenie. Nezľavujte z možnosti prečistenia, pokiaľ nepoužívate produkt s retinolom aspoň dva až tri mesiace. Ak je to potom, pravdepodobne ste dostali normálny záchvat – a možno by stálo za to poradiť sa s odborníkom na starostlivosť o pleť, aby vám dal inú liečbu akné. 
• Ste blízko menštruácie: U mnohých ľudí vypukne okolo menštruácie, takže ak týždeň pred alebo týždeň menštruácie uvidíte nárast pupienkov, je to pravdepodobnejšie kvôli hormonálnym výkyvom. 
• Práve ste začali hormonálnu liečbu: Ak ste nedávno zmenili svoju metódu antikoncepcie (ako sú antikoncepčné pilulky, vnútromaternicové telieska atď.) alebo ste úplne vysadili hormonálnu antikoncepciu, vaša pokožka môže prasknúť. Nemá to nič spoločné s vaším retinolovým produktom, ale môže sa objaviť náhle, ako je to pri preplachovaní retinolom. Buďte si istí, že tieto hormonálne poruchy časom vymiznú, keď sa vaše telo prispôsobí. 
• Začali ste používať nový produkt: Ak používate retinol niekoľko mesiacov alebo dlhšie, ale práve ste si vybrali nové sérum, hydratačný krém, SPF, nadácie , korektor atď., potom sa možno budete chcieť radšej pozrieť na tento produkt. Prestaňte používať svoj nový produkt asi týždeň a uvidíte, či sa vaša pokožka vyčistí. 
• Cestujete, ste v strese alebo máte nedostatok spánku: Občasné akné je skutočná vec a zvyčajne ju spúšťa nedostatok spánku, cestovanie alebo zvýšený stres. Ak sa na to vzťahuje ktorýkoľvek z nich, môžete mať občasné akné, a nie očistu retinolom (alebo oboje, ak je to vhodné). Okrem toho stresové akné bol široko zdokumentovaný a je známe, že prepuknutie zhoršuje alebo je bežnejšie u ľudí, ktorí sú na ne geneticky náchylní.

Príčiny zlomu

Akné je komplexné, multifaktoriálne ochorenie kože. Na základnej úrovni je akné spôsobené kombináciou hromadenia odumretých kožných buniek, nadmernej produkcie mazu, určitých množín baktérií tzv. C. Acnes, a zápal. Je to zjednodušené vysvetlenie výpadkov, ale pochopíte podstatu.

Je veľa, veľa vecí, ktoré k tomu môžu prispieť – no ľudia, ktorí to zažijú, majú na to genetickú predispozíciu. Tu je niekoľko:

• Stres
• Diéta (najmä niektoré druhy mliečnych výrobkov 1 a potraviny s vysokým glykemickým indexom 2 )
• Hormóny
• Nedostatok spánku
• Produkty starostlivosti o pleť a make-up, ktoré upchávajú vaše póry

Ako liečiť čistenie pleti vs

Teraz, keď máte potuchy o tom, či sa vaša pokožka čistí alebo nie, poďme sa pustiť do možností liečby. Metódy na vyčistenie typických zlomov a vyčistenie zlomov sú veľmi odlišné, preto majte na pamäti nasledujúce tipy. 

Ako liečiť čistenie

Pozorne počúvajte: Keď sa na vašej pokožke začne objavovať nový retinolový produkt, neskočte na ďalšie aktívne zložky na jej ošetrenie. Ak hodíte benzoylperoxid, AHA, BHA , a vydrhne váš nový úlomok, len to zvýši podráždenie, pretože vaša pokožka je v tomto čase citlivejšia. Namiesto toho postupujte podľa týchto tipov: 

1. Začnite pomaly: „Odporúčam, keď pridáte produkt, ako je retinoid alebo chemický exfoliant do vašej rutiny starostlivosti o pleť, začnite pomaly, aby si vaša pleť mala čas prispôsobiť,“ certifikovaný dermatológ. Gabriella Vasile, D.O., FAAD , hovorí mbg. 'Skúste pridať produkt raz až dvakrát týždenne a postupne zvyšujte frekvenciu, ak to vaša pokožka znesie,' dodáva. Ak sa teda vrhnete do hlavy a okamžite začnete používať retinol každý deň, zvážte spomalenie na niekoľko nasledujúcich týždňov. 
2. Pridajte hydratáciu do svojej rutiny: Keď začnete používať retinoid, vaša pokožka môže byť počas nasledujúceho mesiaca suchšia. Aj keď si možno myslíte, že to „vysušuje“ vaše akné, v skutočnosti to nepomôže procesu čistenia. Vidíte, suchá pokožka produkuje viac mazu (na kompenzáciu nedostatku hydratácie), čo môže viesť k upchatiu pórov. Odpoveďou je mať vo svojej rutine hydratačné sérum a zvlhčovač, aby ste to vyvážili. Vasilovo odporúčanie: Hydratačný gélový bezolejový gél Community Sixty-66 . 
3. Dôkladne skontrolujte svoje produkty: Nie je nezvyčajné zmeniť rutinu starostlivosti o pleť naraz, vrátane nového retinolu, hydratačného krému, SPF atď. Aj keď je čistenie nevyhnutné, vo zvyšku svojej rutiny môžete obmedziť produkty na upchávanie pórov, aby ste sa vyhli ešte viac novým vyrážkam. Pre istotu si prejdite zoznam ingrediencií tento nástroj na kontrolu zložiek upchávajúcich póry od Acne Clinic NYC . Nie každá označená prísada vás zaručene rozbije, ale je lepšie byť v bezpečí, ako ľutovať. 

Ako liečiť prietrž

Rôzne druhy pupienkov vyžadujú rôzne typy liečby. Majte na pamäti nasledujúci protokol, ak máte čo do činenia s náhlym zlom, ktorý nie je spôsobený retinolom: 

okt 3 znamenie zverokruhu

1. Biele a čierne bodky: Rozhodnite sa pre retinol liečbu (áno, aj keď by to mohlo spôsobiť očistu). Budete chcieť začať nízko a pomaly s jemným retinolovým sérom, ktoré používate len raz alebo dvakrát týždenne. Možno nebudete potrebovať silnejší retinolový produkt, ale ak to nefunguje, vedzte, že existujú aj iné možnosti (napríklad retinoidy na predpis). Môžete tiež použiť exfoliačný krém na tvár s kyselinou salicylovou, aby ste odstránili mastnú špinu uviaznutú vo vašich póroch, ale určite ho nechajte minútu alebo dve pôsobiť, aby peeling zapôsobil. 
2. Pustuly a papuly: Pri tomto druhu akné budete chcieť postupovať podľa vyššie uvedených tipov. Môžete však viac profitovať z retinoidov na predpis, ak to odporučí váš dermatológ. Budete tiež chcieť použiť bodové ošetrenie, ako sú hydrokoloidné náplasti alebo krémové prípravky s kyselinou salicylovou. 
3. Cystické akné: Na tento druh hormonálneho prerušenia budete pravdepodobne potrebovať o niečo viac ako vyššie uvedené kroky. Môžete zvážiť výmenu kyseliny salicylovej za a benzoylperoxidový čistiaci prostriedok (Opäť nechajte pôsobiť 1-2 minúty pred opláchnutím), ale uistite sa, že pokožku potom dobre hydratujete, pretože táto zložka môže vysušovať. 

Ak si nie ste istý, aké pupienky máte, tento návod pomôže .

FAQ

Jedlo so sebou

Retinol je fantastická zložka s množstvom cenných výhod, vrátane jeho schopnosti liečiť mnoho druhov akné. Vaša pokožka sa však môže začať čistiť, keď prvýkrát začnete používať retinol alebo prejdete na silnejší produkt, čo bude mať za následok viac vyrážok ako zvyčajne.

Ak sa to stane, nezačnite okamžite používať drsné aktívne látky – namiesto toho pracujte na upokojení pokožky, hydratácii kožnej bariéry a v prípade potreby vyčleňte nočné ošetrenie retinolom. Chcete sa dozvedieť viac o retinole a akné? Pozrite si tento návod .