Výskumníci sa práve dostali bližšie k včasnému odhaleniu Parkinsonovej choroby

Robí sa pokroky vo vývoji viacerých spôsobov, ako odhaliť Parkinsonovu chorobu – poruchu mozgu, ktorá ovplyvňuje schopnosť človeka pohybovať sa a hovoriť. Jeden príklad tohto pokroku zahŕňa pohľad na ľudí s poruchou spánku, ktorá môže byť skorší ukazovateľ 1 choroby.

Ako by porucha spánku mohla pomôcť odhaliť Parkinsonovu chorobu.

A nové štúdium 2 uverejnené v časopise npj Parkinsonova choroba našli potenciálny nový spôsob detekcie choroby. Lekárom by to pomohlo diagnostikovať pacientov s poruchou skôr, čo mohlo pomôcť, aby boli potenciálne terapie účinnejšie 1 .

okt 3. zverokruh

Parkinsonova choroba je 'porucha mozgu, ktorá spôsobuje neúmyselné alebo nekontrolovateľné pohyby, ako je trasenie, stuhnutosť a ťažkosti s rovnováhou a koordináciou,' uvádza Národný inštitút pre starnutie . Príznaky sa časom zhoršujú a ľudia môžu mať nakoniec problémy s chôdzou alebo rozprávaním. Ľudia s poruchou si tiež môže všimnúť 'mentálne zmeny a zmeny správania, problémy so spánkom, depresia, problémy s pamäťou a únava.'

Ľudia s izolovanými REM (rýchly pohyb očí) niekedy porucha spánkového správania prejavovať príznaky Parkinsonovej choroby alebo iných súvisiacich ochorení neskôr v živote 3 . Porucha správania REM spánku spôsobuje, že ľudia zažívajú obzvlášť „živé a znepokojujúce“ sny a pohybovať sa v spánku 4 , ktoré by mohli zraniť seba alebo iných.

Na pochopenie štúdie potrebujete vedieť o kľúčovej charakteristike Parkinsonovej choroby. Je súčasťou skupiny porúch, ktoré sú charakterizované prítomnosťou neobvyklé zhluky proteínu alfa-synukleín v bunkách .

Výskumný tím vedený Erdemom Gültekinom Tamgüneym, Ph.D., z univerzity Heinricha Heineho v Düsseldorfe v Nemecku, zistil, že ľudia s poruchou REM spánku majú vyššie množstvo a agregáty alfa-synukleínu charakteristické pre Parkinsonovu chorobu v ich stolici. Vedci predstavili aj metódu zisťovania prítomnosti proteínu, ktorá by mohla lekárom pomôcť diagnostikovať Parkinsonovu chorobu skôr.

Tamgüney dúfa, že zistenia jeho tímu by mohli podnietiť vývoj neinvazívneho nástroja na detekciu Parkinsonovej choroby a iných súvisiacich porúch a pomôcť ľuďom dostať terapiu skôr, ako sa objavia príznaky. Napriek tomu by bol potrebný ďalší výskum.

Ako zlepšiť REM a celkovú kvalitu spánku.

REM (rýchly pohyb očí) spánok je jedným z štyri fázy spánku — ten charakterizované rýchlymi pohybmi očí a okrem iného zvýšená mozgová aktivita a srdcová frekvencia. Je to tiež jedna z fáz, počas ktorej snívame. REM spánok nám môže pomôcť upevniť spomienky a posilniť motoriku , hoci účel fázy spánku nie je úplne pochopený.

Ľudia normálne prejsť štyrmi až piatimi REM cyklami každú noc v priemere tvoria asi 20 % ich spánku.

Ľudia s poruchou správania REM spánku majú potenciálne znepokojujúce zážitky charakterizované živými snami a pohybmi počas spánku. V REM spánku sú naše svaly zvyčajne dočasne paralyzované, aby nám v tom zabránili fyzicky plniť naše sny .

Dostatok spánku je vo všeobecnosti dôležitý pre naše celkové zdravie a niektoré výskumy naznačujú, že nedostatočný REM spánok môže viesť k migréne a zníženej duševnej ostrosti . Bez ohľadu na to, či vám hrozí porucha správania pri REM spánku alebo Parkinsonova choroba, uprednostňovanie spánku každú noc bude oplatí sa za svoje zdravie a dlhovekosť .

Našťastie existujú spôsoby, ako zlepšiť kvalitu a trvanie spánku:

• Sledujte svoje vnútorné hodiny. Je to pravda – každú noc chodiť spať v rovnakom čase a vstávať každé ráno v rovnakom čase pomáha vám lepšie spať , podľa odborníkov.
• Vyskúšajte doplnok spánku. Keď hľadáte doplnky na spanie, hľadajte tie s vedecky podloženými zložkami, ako napr bisglycinát horečnatý , ktorý môže pomôcť starším dospelým rýchlejšie zaspať a zostať spať 5 , a kyselina gama-aminomaslová (GABA) , ktorý môže podporiť relaxáciu a upokojiť úzkosť 6 . Tu sú deväť doplnkov na spánok ktoré sú podložené výskumom.
• Kofeín si nechajte na ráno. Kofeín vám môže zabrániť v zaspávaní blokuje chemickú látku adenozín podporujúcu spánok od robenia svojej veci. Navyše chvíľu trvá, kým sa dostane cez váš systém.
• Dajte si cvičenie. Nie je cvičenie vždy riešením? Cvičenie bolo ukázalo sa, že pomáha ľuďom ľahšie zaspať a získať kvalitnejší spánok .

Jedlo so sebou.

Parkinsonova choroba môže vážne ovplyvniť kvalitu života ľudí, ktorí s ňou žijú. Včasná diagnostika ochorenia, ešte predtým, ako sa objavia príznaky, môže pomôcť ľuďom s Parkinsonovou chorobou dostať liečbu skôr a dúfajme, spomaliť jeho progresiu . Výskumníci študujú nové spôsoby, ako túto chorobu odhaliť, a to aj štúdiom ľudí s poruchou správania v REM spánku, u ktorých sa môžu neskôr v živote prejaviť príznaky Parkinsonovej choroby.