Najlepšie značky bežeckého pásu roku 2023 od maratóncov, bežeckých trénerov a fyzioterapeutov

Či už to stíhate bežecká výška alebo sa len snažíš zasiahnuť denný počet krokov , výhody behu siahajú ďaleko nad rámec toho, aby ste si udržiavali fyzickú kondíciu. Štúdie ukazujú, že pravidelné behanie (dokonca aj tak málo ako 10 minút denne ) môcť znížiť riziko úmrtnosti a pridajte roky k svojmu cievnemu veku . Navyše beh (a chôdze ) majú neuveriteľné vplyvy na vaše duševné zdravie tým, že pomáha zlepšovať náladu a zvyšuje pocit šťastia. Bohužiaľ, niekedy sa zaznamenávanie týchto kilometrov ľahšie povie, ako urobí.

Mrazivé, zamračené, búrkové alebo spálené počasie môže strpčovať beh vonku. Našťastie vnútorné bežecké vybavenie prešlo za posledné desaťročie dlhú cestu a zabezpečilo, že aj tí, ktorí prisahajú na cvičenie vonku (ako ja!), si konečne môžu užiť pokorenie vo vnútri – a to všetko vďaka najlepším značkám bežeckých pásov.

Rozprávali sme sa s odborníkmi na beh, trénermi a fyzioterapeutmi, aby sme sa dozvedeli viac o tom, ako môže beh a chôdza zlepšiť naše zdravie a pohodu a ako tieto zisky dosiahnuť, aj keď sa nemôžeme dostať von. Nižšie nájdete ich odborné pripomienky a náš zoznam najlepších značiek bežiacich pásov pre každý životný štýl a životný priestor – takže môžete zostať fyzicky a duševne fit po celý rok, bez ohľadu na to, kde žijete.

Pohľad na najlepšie značky bežeckých pásov roku 2023:

Pohľad na najlepšie značky bežeckých pásov roku 2023:

Výhody bežeckého pásu.

Áno, domáci bežecký pás môže byť veľkou investíciou, ale ak máte taký vo svojom obytnom priestore, pomôže vám to vytvoriť si pravidelnejšiu cvičebnú rutinu, otvára to veľa dverí pre vaše zdravie a pohodu. 'Mať doma bežecký pás vám poskytuje bezpečné prostredie a môže byť nápomocné pri riadení času. Nemusíte sa báť behať v tme alebo v zlom počasí,' Kathleen Leninger, P.T., DPT, fyzioterapeutka a trénerka RRCA pri Vlastný výkon , súhlasí. 'Umožňuje vám tiež robiť si prestávky, keď je to potrebné, nemusíte si plánovať trasu a v prípade potreby je ľahké skrátiť beh.'

Najmä pre bežcov môže byť pridanie dní na bežeckom páse do vášho tréningového plánu účinné, ak nežijete v oblasti s ľahko dostupnými kopcami alebo bežeckými traťami. „Bežecké pásy vám môžu pomôcť zvládnuť tempo, opraviť formu a efektívne trénovať kopce a rýchlosť z pohodlia [telocvične alebo] domova,“ vysvetľuje RRCA, USA Track & Field a americký triatlonový certifikovaný tréner Raj Hathiramani.

Ak máte pocit, že stagnujete a nedostávate odporúčanie 150 až 300 minút týždenne pohybu, podložka na chôdzu, skladací bežiaci pás alebo stôl na bežecký pás sú skvelé spôsoby, ako vás udržať aktívnych počas celého dňa – dokonca aj keď pracujete, čítate alebo pozeráte televíziu.

Ako sa beh na bežiacom páse porovnáva s behom vonku?

Máte niekedy pocit, že beh vonku je náročnejší ako na bežiacom páse? No nie si sám. Je ich veľa dôvody, prečo sa beh vonku môže zdať náročnejší , no väčšina bežeckých trénerov a odborníkov sa zhoduje na tom, že najlepšia je kombinácia týchto dvoch metód. 'Ak trénujete na preteky, používať výhradne bežiaci pás nie je dobrý nápad,' vysvetľuje Leninger.

Bežecké pásy sú skvelé, pretože vám dávajú kontrolu nad vaším tempom, ale Leninger hovorí, že je dôležité trénovať aj vlastné tempo. „Na bežiacom páse si môžete nastaviť tempo a nemusíte sa o to starať, ale je dôležité naučiť sa, aké sú rôzne tempá vonku a ako si ich udržať bez toho, aby to bežiaci pás robil za vás,“ dodáva. .

Elitný maratónec a bežecký tréner s certifikáciou RRCA Alžbeta Corkumová súhlasí a hovorí, že 'ako bežec využíva svoje hamstringy a gluteá pri pohybe na pevnom povrchu vs. pohyblivý pás sa môže zmeniť a bežci na bežeckom páse často narážajú na pätu - čo by sa s najväčšou pravdepodobnosťou nestalo vonku.'

'Buďte zámerní, kedy a prečo cvičíte na bežeckom páse,' radí Hathiramani. 'Odporúčam obmedziť bežecký pás na špecifický sklon a rýchlostný tréning, pokiaľ nie je bezpečné behať vonku.'

Ako si vybrať najlepšiu značku bežeckého pásu.

Požadovaná úroveň aktivity je dôležitým faktorom pri výbere toho, ktorý bežecký pás je vhodný pre váš domov – spolu s tým, aký veľký je v skutočnosti váš priestor (našli sme niekoľko skvelé kompaktné bežecké pásy ) a koľko peňazí ste ochotní minúť.

Pokiaľ ide o veľkosť, je potrebné zvážiť viac ako len to, či sa stroj zmestí. „Veľa bežeckých pásov vyžaduje určité rozmery pre skutočný stroj, ale aj pre priestor, ktorý budete chcieť zvážiť,“ vysvetľuje Leninger. 'Uistite sa, že máte zásuvku, ktorá bude fungovať v oblasti, kde chcete umiestniť bežecký pás. Budete sa tiež chcieť uistiť, že máte dostatok miesta nad hlavou a chcete si vybrať miesto, kde sa vám bude skutočne páčiť.'

Ako sme povedali, tieto stroje prešli v posledných rokoch dlhú cestu a každý prichádza so svojimi vlastnými funkciami a schopnosťami (rýchlosť, sklon, monitory srdcového tepu, obrazovky pre streamingové kurzy, aby sme vymenovali aspoň niektoré). Akonáhle určíte veľkosť, ktorú potrebujete, Hathiramani hovorí: 'Odtiaľ môžete zvážiť vlastnosti bežiaceho pásu vrátane jeho motora a maximálnej hmotnosti pre dostatočnú rýchlosť a stabilitu.' Dodáva, že 'skladacie bežecké pásy sú čoraz populárnejšie, najmä pre tých, ktorí nemajú vo svojich domovoch veľa miesta navyše.'

Niektoré značky ponúkajú záruku a všetky majú iné zásady vrátenia – obe by ste si mali pri prehliadaní zaznamenať a vziať do úvahy.

Ako sme vyberali:

Vlastnosti

Niektoré bežecké pásy sú vyrobené len na chôdzu a nebudú mať toľko rýchlostí alebo schopností, ale pri výbere našich tipov sme zvážili všetky úrovne aktivity a analyzovali funkcie ponúkané na každom z týchto strojov.

cena

Ak sa chcete len trochu pohnúť, pravdepodobne nebudete musieť míňať toľko, ako keď pracujete s pokročilým tréningovým plánom. Zohľadnili sme všetky rozpočty a ciele.

Recenzie

Každý má iné preferencie, takže čítame veľa spätnej väzby, aby sme získali širší pohľad na každý z týchto strojov. To nám pomohlo určiť, ktoré bežecké pásy zahrnúť.

Odborná rada

Pri výbere našich konečných odporúčaní sme dbali na vstup našich odborníkov a zahrnuli sme ich rady aj pre vás.

Náš výber najlepších značiek bežeckých pásov z roku 2023:

Najlepšie skladanie: Echelon Stride Auto-Fold Connected Bežecký pás

Výhody:

• Funkcia automatického skladania
• Skvelé do malých priestorov
• Gumová bežecká doska

Zápory:

• Žiadna vstavaná obrazovka

Maximálna rýchlosť:

Úrovne sklonu:

Váhový limit:

Rozmery:

Skúšobná doba:

Záruka:

Maximalizácia priestoru je dôležitá, najmä ak hromadíte vybavenie domácej posilňovne. Keď sa tento bežecký pás nepoužíva, dá sa zložiť na výšku iba 10 palcov pre ľahké skladovanie. Veľa skladacích bežeckých pásov je určených len na chôdzu, ale odolný model Echelon Stride Auto-Fold je navrhnutý tak, aby podporoval rýchlosť až 12 míľ za hodinu so sklonom až 12 %.

Aj keď nemá vstavanú obrazovku, je tu dokument, ktorý drží vaše zariadenie, takže môžete streamovať akúkoľvek hodinu z príslušnej aplikácie značky (alebo dohnať najnovšie televízne flámy).

Ak sa rozhodnete zaregistrovať si členstvo v aplikácii Echelon United (39,99 USD mesačne), budete mať prístup k viac ako 40 denným živým kurzom, stovkám cvičení na požiadanie a môžete sledovať, ako sa vaše používateľské meno vyšplhá v rebríčku. . Bez členstva môžete stále používať bežiaci pás, ale nebudete mať prístup k žiadnej z týchto tried.

Tento bežecký pás je dodávaný v krabici a ľahko sa nastavuje.

leo žena býk muž

Maximalizácia priestoru je dôležitá, najmä ak hromadíte vybavenie domácej posilňovne. Keď sa tento bežecký pás nepoužíva, dá sa zložiť na výšku iba 10 palcov pre ľahké skladovanie. Veľa skladacích bežeckých pásov je určených len na chôdzu, ale odolný model Echelon Stride Auto-Fold je navrhnutý tak, aby podporoval rýchlosť až 12 míľ za hodinu so sklonom až 12 %.

Najlepšie pre triedy streamovania: NordicTrack Elite Treadmill

Výhody:

• Možnosť automatického nakláňania
• Otočná obrazovka
• Veľký výber triedy

Zápory:

• Objemný dizajn s veľkým pôdorysom

Maximálna rýchlosť:

Úrovne sklonu:

Váhový limit:

Rozmery:

Skúšobná doba:

Záruka:

NordicTrack ich ponúka niekoľko skvelé bežecké pásy pre každý životný štýl a životný priestor , a model Elite je vysoko odporúčaný certifikovaným osobným trénerom a prispievateľom mindbodygreen Marissa Millerová . Tento bežecký pás, ktorý je obzvlášť skvelý pre bežcov, má všetky zvončeky a píšťalky so špičkovými schopnosťami sklonu v rozsahu od -5 % do 40 %. Ak používate 32-palcovú otočnú obrazovku na streamovanie hodiny iFit, môžete dokonca nechať svojho trénera automaticky nastaviť sklon za vás počas behu spolu s rýchlosťou.

Počas behu sa na obrazovke zobrazia metriky, ako je rýchlosť, sklon, vzdialenosť, čas, srdcový tep, spálené kalórie a tempo. Za zmienku tiež stojí, že s členstvom iFit môžete streamovať ďalšie hodiny cvičenia zo svojho bežiaceho pásu, vrátane silového tréningu, jogy a ďalších.

Bežecký pás vám buď doručia domov v krabici, ktorú si sami nastavíte, alebo sa môžete rozhodnúť pre doručenie v bielych rukaviciach (za príplatok).

Bežci tento bežecký pás milujú a získava množstvo päťhviezdičkových hodnotení. Vezmite si to od tohto recenzenta: 'Svätý dym! Táto vec je beštia a pravdepodobne najlepšia kúpa, akú som pre seba urobil za posledné roky. Používam ju denne. Členstvo iFit vrelo odporúčam na objavovanie sveta pri chôdzi, behu alebo túru. Vďaka 32-palcovej obrazovke je to také pohlcujúce a zážitok je legendárny. Nikdy som nemal taký pekný bežecký pás a veľa z nich som používal v telocvični/doma.“

NordicTrack ich ponúka niekoľko skvelé bežecké pásy pre každý životný štýl a životný priestor , a model Elite je vysoko odporúčaný certifikovaným osobným trénerom a prispievateľom mindbodygreen Marissa Millerová . Tento bežecký pás, ktorý je obzvlášť skvelý pre bežcov, má všetky zvončeky a píšťalky so špičkovými schopnosťami sklonu v rozsahu od -5 % do 40 %. Ak používate 32-palcovú otočnú obrazovku na streamovanie hodiny iFit, môžete dokonca nechať svojho trénera automaticky nastaviť sklon za vás počas behu spolu s rýchlosťou.

Najlepšie na chôdzu: WalkingPad X21 Double-Fold Bežecký pás

Výhody:

• Skladacie
• Skvelé do malých priestorov
• Polstrovaný vychádzkový pás v tvare EVA

Zápory:

• Žiadne možnosti sklonu
• Rýchlosti nie sú dostatočne vysoké na beh

Maximálna rýchlosť:

Úrovne sklonu:

Váhový limit:

Rozmery:

Skúšobná doba:

Jeden z našich tipov pre najlepšie kompaktné bežecké pásy , táto značka vyniká elegantnými skladacími chodiacimi pásmi. Dvojité skladací bežecký pás WalkingPad je ideálnou voľbou pre tých, ktorí majú veľmi málo miesta, ale chcú pridať niekoľko krokov do svojej každodennej rutiny. Táto podložka je vyrobená iba na chôdzu, pretože rýchlosť nemôže prekročiť 3,7 míle za hodinu. Automaticky sa prispôsobí vášmu tempu so všetkými dostupnými metrikami (čas, rýchlosť, vzdialenosť a kroky), ktoré je možné zobraziť na malom diaľkovom ovládači.

Samotný pás je navrhnutý tak, aby sa cítil ako skutočná dráha s mäkkou vrstvou EVA absorbujúcou nárazy, ktorá je ľahšia pre vaše kĺby. Bez problémov sa zmestí pod stôl na stojato alebo sa dá umiestniť do vašej obývačky, takže môžete zostať aktívni pri sledovaní svojich obľúbených relácií.

Objednávky sa posielajú zadarmo a všetko, čo potrebujete, dostanete v jednej škatuli: vychádzkovú podložku, napájací kábel, diaľkové ovládanie a šnúrku na diaľkové ovládanie, spolu s imbusovým kľúčom a silikónovým mazivom na nastavenie.

Jeden z našich tipov pre najlepšie kompaktné bežecké pásy , táto značka vyniká elegantnými skladacími chodiacimi pásmi. Dvojité skladací bežecký pás WalkingPad je ideálnou voľbou pre tých, ktorí majú veľmi málo miesta, ale chcú pridať niekoľko krokov do svojej každodennej rutiny. Táto podložka je vyrobená iba na chôdzu, pretože rýchlosť nemôže prekročiť 3,7 míle za hodinu. Automaticky sa prispôsobí vášmu tempu so všetkými dostupnými metrikami (čas, rýchlosť, vzdialenosť a kroky), ktoré je možné zobraziť na malom diaľkovom ovládači.

Najlepšie pre tréning na svahu: bežecký pás Horizon T101

Výhody:

• Jednoduché nastavenie rýchlosti a sklonu
• Skvelé do malých priestorov
• Doživotná záruka na rám

Zápory:

• Nie pre bežcov na diaľku

Maximálna rýchlosť:

Úrovne sklonu:

Váhový limit:

Rozmery:

Skúšobná doba:

Záruka:

Tento bežecký pás navrhnutý na kratšie vzdialenosti je skvelý pre tréning na svahu pre tých, ktorí nechcú míňať veľa peňazí. To znamená, že ide o model s ľahšou hmotnosťou a nie je určený na podporu behu na dlhé trate. Ak ho používate na tréning na svahu alebo na prácu s rýchlosťou, môžete rýchlo prepínať medzi úrovňami rýchlosti a sklonu pomocou tlačidiel a ovládacích prvkov na jeden dotyk alebo jednoducho prednastaviť svoje nastavenia, aby ste získali ešte hladší tréning. Akonáhle je tréning zabalený, jednoducho ho schovajte pomocou funkcie automatického skladania.

Tí, ktorí majú problémy s kĺbmi, si zamilujú čalúnenie na páse tohto bežiaceho pásu, ktoré pomáha tlmiť nárazy pri chôdzi alebo behu a znižuje dopad na vaše kĺby a chrbticu. Technické funkcie sú trochu obmedzené, ale vaše kalórie, vzdialenosť, srdcový tep, sklon, rýchlosť a čas je možné zobraziť na konzole stroja. Neexistuje žiadna obrazovka, ale je tu dok pre váš vlastný tablet.

Stroj príde v krabici (odhad. 220 libier) a (ako u väčšiny skladacích bežeckých pásov) je nastavenie pomerne jednoduché.

Tento bežecký pás navrhnutý na kratšie vzdialenosti je skvelý pre tréning na svahu pre tých, ktorí nechcú míňať veľa peňazí. To znamená, že ide o model s ľahšou hmotnosťou a nie je určený na podporu behu na dlhé trate. Ak ho používate na tréning na svahu alebo na prácu s rýchlosťou, môžete rýchlo prepínať medzi úrovňami rýchlosti a sklonu pomocou tlačidiel a ovládacích prvkov na jeden dotyk alebo jednoducho prednastaviť svoje nastavenia, aby ste získali ešte hladší tréning. Akonáhle je tréning zabalený, jednoducho ho schovajte pomocou funkcie automatického skladania.

Najlepšie do malých priestorov: Proform City L6

Výhody:

• Skladací pre malé priestory
• Žiadne obrazovky na zobrazenie metrík behu/chôdze

Zápory:

• Žiadne možnosti sklonu
• Rýchlosti nie sú dostatočne vysoké na beh

Maximálna rýchlosť:

Úrovne sklonu:

Váhový limit:

Rozmery:

Skúšobná doba:

Kvalitné vybavenie domácej posilňovne nie je lacné, ale tento dobre vyrobený bežecký pás ponúka množstvo vynikajúcich funkcií, a to aj napriek výrazne nižšej cene ako iné modely. Vyrobené špeciálne pre menšie priestory, je tiež skvelou voľbou pre tých, ktorí chcú do mestských bytov umiestniť veľké vybavenie. Ešte lepšie je, že ho môžete zložiť a uložiť, keď sa nepoužíva – aj keď možno budete radšej nasadnúť, ak je na očiach.

4444 znamená láska

Tento má nižšiu nosnosť ako ostatné pri 250 librách, a hoci môže podporovať ľahší jogging, nie je určený na intenzívne bežecké rutiny, iba na rýchlosť 8 míľ za hodinu. Taktiež nemá obrazovku na streamovanie, no základňa je perfektne dimenzovaná pre tablet alebo iPad, ktorý môžete k stroju pripojiť na vyučovanie. Koniec koncov, váš nákup zahŕňa 30-dňovú skúšobnú verziu členstva iFit. Ak sa rozhodnete pripojiť svoj tablet, budete môcť zobraziť metriky vrátane spálených kalórií, rýchlosti a vzdialenosti.

Značka dodáva tento bežecký pás v krabici a jeho nastavenie je jednoduché; jednoducho ho vyberte z krabice a zrolujte na miesto.

Kvalitné vybavenie domácej posilňovne nie je lacné, ale tento dobre vyrobený bežecký pás ponúka množstvo vynikajúcich funkcií, a to aj napriek výrazne nižšej cene ako iné modely. Vyrobené špeciálne pre menšie priestory, je tiež skvelou voľbou pre tých, ktorí chcú do mestských bytov umiestniť veľké vybavenie. Ešte lepšie je, že ho môžete zložiť a uložiť, keď sa nepoužíva – aj keď možno budete radšej nasadnúť, ak je na očiach.

Najlepšie na beh na diaľku: Bežecký pás Bowflex 22

Výhody:

• Skladacie
• Skvelé na beh na diaľku
• Veľká nosnosť

Zápory:

• Veľký
• Vyžaduje sa predplatné

Maximálna rýchlosť:

Úrovne sklonu:

Váhový limit:

Rozmery:

Skúšobná doba:

Záruka:

S obrovským rozsahom sklonu a rýchlosťou až 12 míľ za hodinu je tento bežecký pás skvelý pre bežcov, ktorí chcú trénovať na diaľku. Keď behávate na dlhé vzdialenosti, potrebujete niečo, čo podporí vaše kĺby, a práve na to slúži komfortné odpruženie značky. Odolný dizajn má veľký 22-palcový dotykový displej, vertikálne riadidlá pre bezpečnosť a tepovú frekvenciu. monitorovanie. Keď sa to vezme do úvahy, je určite na objemnejšej strane, aj keď je zložený.

Na používanie tohto bežeckého pásu budete potrebovať predplatné aplikácie JRNY, ale s predplatným získate prístup k stovkám kurzov (vrátane silového tréningu, jogy, behu, cyklistiky a ďalších) a celej komunite bežcov a fitness nadšencov, s ktorými sa môžete spojiť. Do nášho zoznamu sme zaradili bicykel Bowflex najlepšie domáce rotopedy a keď si vyskúšate výber triedy, pravdepodobne budete chcieť minúť peniaze navyše na aplikáciu značky. K nákupu získate aj bezplatné jednoročné členstvo (hodnota 149 USD), takže sa môžete presvedčiť sami.

S obrovským rozsahom sklonu a rýchlosťou až 12 míľ za hodinu je tento bežecký pás skvelý pre bežcov, ktorí chcú trénovať na diaľku. Keď behávate na dlhé vzdialenosti, potrebujete niečo, čo podporí vaše kĺby, a práve na to slúži komfortné odpruženie značky. Odolný dizajn má veľký 22-palcový dotykový displej, vertikálne riadidlá pre bezpečnosť a tepovú frekvenciu. monitorovanie. Keď sa to vezme do úvahy, je určite na objemnejšej strane, aj keď je zložený.

Najlepší stôl na bežecký pás: Lifespan TR1200-Power Bežecký stôl

Výhody:

• Stôl pripojený
• Odolný
• Spája sa so zdravotnými aplikáciami

Zápory:

• Len na chôdzu
• Zmiešané recenzie na aplikáciu značky

Maximálna rýchlosť:

Úrovne sklonu:

Váhový limit:

Rozmery:

Skúšobná doba:

Záruka:

Keď už hovoríme o bežeckých pásoch, ktoré sa bez problémov zmestia pod váš stôl, Lifespan posunul koncept ešte o krok ďalej a vytvoril kombináciu bežeckého pásu a stola – takže môžete dosiahnuť všetky výhody pohybu bez toho, aby ste premeškali akékoľvek termíny. Výšku je možné nastaviť od 27,5 do 50,5 palca na výšku a pracovná plocha je k dispozícii v troch možnostiach šírky (38, 48 alebo 60 palcov). Rám aj pracovná plocha sa dodávajú v niekoľkých farbách a materiáloch, aby sa zabezpečilo, že tento výber bez problémov zapadne do vášho domova.

Ľudia pracujúci z domu budú milovať, že tichý motor nebude zasahovať do pracovného dňa a že pás sa automaticky zastaví, keď aktívne nechodíte (napríklad pri núdzovom telefonáte). Len si všimnite: Maximálna rýchlosť je predvolená na dve míle za hodinu, ale ak uprednostňujete rýchlejší krok, môže ísť až o 4 míle za hodinu. K dispozícii je tiež zodpovedajúca aplikácia na zobrazenie vašich metrík a spojenie s inými platformami, ako je napríklad Apple Health, ale recenzie uvádzajú niekoľko problémov s ukladaním vašich tréningov.

Značka ponúka niekoľko možností dopravy: bezplatné doručenie až k vašim dverám, doručenie do vašej izby podľa vlastného výberu (+ 199 USD) alebo doručenie a nastavenie bielych rukavíc (+ 350 USD).

Keď už hovoríme o bežeckých pásoch, ktoré sa bez problémov zmestia pod váš stôl, Lifespan posunul koncept ešte o krok ďalej a vytvoril kombináciu bežeckého pásu a stola – takže môžete dosiahnuť všetky výhody pohybu bez toho, aby ste premeškali akékoľvek termíny. Výšku je možné nastaviť od 27,5 do 50,5 palca na výšku a pracovná plocha je k dispozícii v troch možnostiach šírky (38, 48 alebo 60 palcov). Rám aj pracovná plocha sa dodávajú v niekoľkých farbách a materiáloch, aby sa zabezpečilo, že tento výber bez problémov zapadne do vášho domova.

Najlepšie zakrivené: Woodway Curve Trainer

Výhody:

• Skvelé na šprint a chôdzu
• Manuálny dizajn vám umožňuje meniť tempo bez nastavovania
• Zvyšuje náročnosť behov pre efektívnejšie cvičenie

Zápory:

• Nie na beh na dlhé trate
• Objemnejší dizajn

Maximálna rýchlosť:

Úrovne sklonu:

Váhový limit:

Rozmery:

Skúšobná doba:

Záruka:

Zakrivené bežecké pásy sú najlepšie na šprint alebo chôdzu. Leninger to potvrdzuje a dodáva, že 'beh na dlhé trate na nich môže skutočne spôsobiť zranenia.' Ak hľadáte bežecký pás špeciálne na šprint alebo chôdzu, tento luxusný model od Woodway je výbornou voľbou.

Zakrivená štruktúra je určená na podporu správnej bežeckej formy, špeciálne pre šprinty a beh na kratšie vzdialenosti – a hoci je tento dizajn zámerný, nie je to krivka, vďaka ktorej sa tento bežecký pás líši od väčšiny ostatných na našom zozname. To, čo odlišuje tento stroj najviac, je skutočnosť, že je plne manuálny, takže na prevádzku nepotrebuje žiadnu elektrickú zásuvku. Rozdiel v náročnosti určite pocítite, keďže stroj poháňa výhradne váš krok. Zábavný fakt: Značka hovorí, že to zvyšuje vaše spálené kalórie až o 30 %.

Zakrivené bežecké pásy sú najlepšie na šprint alebo chôdzu. Leninger to potvrdzuje a dodáva, že 'beh na dlhé trate na nich môže skutočne spôsobiť zranenia.' Ak hľadáte bežecký pás špeciálne na šprint alebo chôdzu, tento luxusný model od Woodway je výbornou voľbou.

FAQ

Jedlo so sebou.

Investícia do domáceho bežeckého pásu vám pomôže dosiahnuť všetky výhody chôdze a behu bez toho, aby ste museli vlak vonku v daždivom počasí alebo menej ako ideálne podmienky. Tieto stroje môžu byť tiež skvelým doplnkom pre akýkoľvek existujúci tréningový režim vonku, pretože mnohé modely vám umožňujú prispôsobiť sa rôznym stupňom rýchlosti a sklonu. S bežeckým pásom prepojeným s aplikáciou budete mať dokonca prístup k vysokokvalitným inštruktorom a hodinám fitness, plus celé komunity ľudí, ktorí tiež uprednostňujú svoje fyzické a duševné zdravie prostredníctvom cvičenia. Len sa uistite, že dopĺňate všetko to kardio silový tréning , tiež.