9 najlepších domácich rotopedov roku 2022, aby ste sa zapotili z domu

Zo zlepšeného kardiovaskulárneho zdravia a kognitívna funkcia na osviežujúcu vzpruhu endorfíny Bicyklovanie má množstvo fyzických, mentálnych a emocionálnych výhod. Najlepšie domáce rotopedy ponúkajú pohodlný spôsob, ako využiť tieto výhody bez toho, aby ste museli opustiť svoj domov – nie je potrebné žiadne fitness štúdio.

Vybavenie na domáce cvičenie zvyčajne nie je lacný, takže sme našli tie najlepšie rotopedy, ktoré vyhovujú rôznym rozpočtom, čo znamená, že je potrebné zvážiť širokú škálu funkcií, doplnkov a príslušenstva. Niektoré bicykle sú vybavené činkami, podložkami na cvičenie, držiakmi na fľaše s vodou a držiakmi a portami pre váš tablet alebo telefón. Mnohé z nich majú sprievodné aplikácie s prístupom k kurzom naživo alebo na požiadanie a niektoré majú dokonca možnosť pripojiť sa k ďalším aplikáciám pre fitness a zdravie cez Bluetooth.

Tu sú najlepšie vnútorné rotopedy, ktoré vám pomôžu dosiahnuť všetky výhody cyklistiky bez toho, aby ste museli opustiť svoj domov.

Ako si vybrať správny rotoped.

„Ak ste niekto, kto miluje vidieť čísla a sledovať svoj výkon, budete chcieť hľadať bicykel s monitorom výkonu,“ hovorí Stevie Vladic , inštruktor cyklistiky s CycleBar XPRO pre Xponencial+. 'Rôzne bicykle sledujú rôzne štatistiky, ako je počet najazdených kilometrov, výkon, aký máte odpor atď.'

Ďalšia úvaha, podľa NASM-CPT, cyklistického inštruktora a certifikovaného skupinového fitness inštruktora Susan Pata , je priestor, ktorý budete venovať svojmu bicyklu. 'Nemusí to byť ani drahá renovácia priestoru - stačí mentálne uznanie, že tento posvätný priestor je miestom, kde dochádza k pracovným a kondičným prírastkom,' vysvetľuje. 'Ak máte priestor venovaný tejto mentalite, kde je určitá aktivita, ktorá sa bude diať, je menej pravdepodobné, že budete šetriť a s väčšou pravdepodobnosťou budete konzistentní s cvičeniami, ktoré sa skutočne počítajú.'

Rýchly zoznam:

Ako sme vyberali:

Pozitívna spätná väzba od zákazníkov nám pomohla určiť, ktoré bicykle stoja za zváženie a ktoré nie.

Domáce bicykle sú notoricky drahé, a preto tento zoznam siaha od cenovo dostupných až po márnotratné.

Odpor je to, čo robí indoor cycling tak ťažkým. Spôsob, akým pridáte alebo odstránite odpor, môže spôsobiť alebo zlomiť, či máte radi bicykel. Niektoré bicykle dokonca upravujú odpor samy bez toho, aby ste sa museli niečoho dotknúť.

Pri kúpe rotopedu patrí sledovanie a technické možnosti medzi najdôležitejšie funkcie, ktoré treba zvážiť (ak ste pripravení minúť o niečo viac). Zvažovali sme typ štatistík, ktoré každý z týchto bicyklov sleduje, ako je srdcový tep, odpor, vzdialenosť, výkon atď.

Naše tipy na najlepšie rotopedy roku 2022:

Najlepší výber triedy: Bowflex C6

Výhody:

• Prístup ku koučingu
• Dodáva sa s činkami
• Metriky v reálnom čase

Zápory:

• Klipsy na špičky sú špecifické pre SPD®
• Pre triedy sa vyžaduje členstvo v JRNY

Jednou z najlepších vecí na bicykli Bowflex C6 je to, že sa cez Bluetooth pripája k niektorým z najznámejších cyklistických aplikácií, vrátane značkových aplikácií JRNY®, Peloton®, Zwift® a ďalších – čo z neho robí skvelú voľbu pre každý, kto potrebuje koučovanie, aby prešiel tréningom. (Kúpa bicykla C6 zahŕňa jeden rok bezplatného prístupu k aplikácii JRNY, kde si môžete vybrať z knižnice na požiadanie alebo kurzov s koučom v reálnom čase.)

Sledujte svoj pokrok pomocou podsvietenej metrickej konzoly LCD, ktorá zobrazuje váš čas, kalórie, vzdialenosť, otáčky/kadenciu, srdcový tep, rýchlosť a úroveň odporu počas jazdy. Bicykel má dva držiaky na fľašu s vodou a praktický držiak na zariadenie, aby bol váš telefón alebo tablet počas jazdy v bezpečí.

Dodáva sa s dvoma 3-librovými činkami s možnosťou pridať ďalšie závažia a príslušenstvo, vrátane polstrovaného sedadla na bicykel (čo je podľa recenzentov nevyhnutnosťou). S takmer 3 000 recenziami na webovej stránke Bowflex má C6 hodnotenie 4,7 z 5,0 a 97 % respondentov uviedlo, že by odporučili tento bicykel.

Najlepšie pre pokročilých jazdcov:: ICG Indoor Cycle 7

Výhody:

• Elegantný dizajn
• Bezplatná aplikácia
• Nevyžaduje sa žiadne predplatné

Zápory:

• Recenzenti hovoria, že to môže byť nahlas
• Obrazovka nie je súčasťou dodávky

Tento elegantný domáci rotoped ponúka pokročilé, inovatívne funkcie, ktoré si za dizajn vyslúžili množstvo ocenení. Jeho počítačová konzola poháňaná na bicykli kompatibilná s Bluetooth meria otáčky za minútu, úroveň odporu, watty, kalórie, vzdialenosť a rýchlosť – to všetko na malej obrazovke o veľkosti smartfónu.

27. február zverokruhu

Aj keď odporúčame tento bicykel pre pokročilých jazdcov, vzhľadom na cenu je to tiež skvelá voľba pre tých, ktorí sa snažia zvýšiť svoju kardio kondíciu, vďaka Coach By Color® vlastnosť. Automaticky vám nastaví prispôsobené tréningové zóny pri každej jazde na základe vašej srdcovej frekvencie a predtým zadanej hmotnosti, pohlavia a úrovne kondície. (Nastavenia sú stále nastaviteľné za behu, ak je jazda príliš jednoduchá alebo príliš ťažká.).

Riadidlá a sedlo bicykla sú dodávané priamo k vám s voliteľnou montážnou službou za príplatok a v prípade potreby je možné nastaviť vertikálne aj horizontálne. Konštrukcia zotrvačníka má tiež prevodový pomer 1:11 – t.j. nebudete cítiť, ako sa bicykel medzi jednotlivými prevodmi pohybuje – čo poskytuje plynulejšiu a rýchlejšiu jazdu.

'Tieto krásne spracované a robustné bicykle zmenili hru indoor cyclingu. Cítia sa ako jedna z najhladších jázd, aké som kedy zažil,' hovorí Pata.

Najlepšia márnotratnosť: Peloton Bike+

Výhody:

• Živé kurzy a kurzy na požiadanie
• Elegantný dizajn
• Spáruje sa s Apple Watch

Zápory:

• Drahé (+ pridané náklady za členstvo)
• Doručenie môže byť pomalé

Peloton je lídrom v domácom cyklistickom priestore, medzi jeho elegantným, odolným dizajnom a hviezdnymi triedami na čele s niektorými z najlepší inštruktori v hre . Prvýkrát uvedený na trh v roku 2013, bicykel spôsobil revolúciu v domácej cyklistike tým, že priniesol vzrušenie štúdiovej triedy do vášho domova – a vylepšil sa len za posledné desaťročie.

Aktuálny model, Peloton Bike+, ponúka automatické nastavenie odporu a otočný dotykový displej (takže môžete ľahko prejsť z bicyklovania na cvičenie na podlahe). Obrazovka zobrazuje metriky v reálnom čase – kadenciu, odpor, výkon, srdcovú frekvenciu atď. – počas vašej jazdy, ako aj legendárnu tabuľku, ktorá vás spája s ostatnými jazdcami z celého sveta.

Jediná nevýhoda? Ak chcete maximalizovať všetky výhody vášho Pelotonu, budete musieť zaplatiť za členstvo Peloton All-Access. Poplatok 39 USD sa sčítava, no zároveň vám poskytuje prístup k tisíckam kurzov vrátane voliteľných necyklistických kurzov, ako je strečing, silový tréning, jazda na bicykli, beh, joga a ďalšie.

Najlepší rozpočet: YOSUDA ​​Indoor Cycling Bike

Výhody:

• Cenovo dostupné
• Páka núdzového brzdenia

Zápory:

• Žiadna špeciálna technológia
• Žiadne high-tech sledovanie celkového výkonu tréningu

Ak hľadáte jednoduchý a cenovo výhodnejší bicykel, tento je pre vás. Zďaleka najdostupnejšia možnosť na tomto zozname, tento bicykel má viac ako 13 000 perfektných päťhviezdičkových hodnotení na Amazone, pričom tisíce recenzentov komentujú hodnotu, ktorú získate za cenu.

Samozrejme, za menej peňazí získate menej technických možností a neuvidíte všetky zvončeky a píšťalky iných bicyklov, ako je napríklad prístup k triedam alebo možnosti pripojenia Bluetooth. Hoci tu nie je žiadna obrazovka ani aplikácia na streamovanie tried, je tu držiak pre váš tablet alebo telefón, ako aj LCD monitor na meranie vášho času, rýchlosti, vzdialenosti a kalórií. Bicykel má odporový gombík s pákou núdzovej brzdy a tradičné plátky klietky.

Nastavenie je jednoduché, ale aj tie najlepšie recenzie komentujú skutočnosť, že to nie je najodolnejšia možnosť a že môže dôjsť k miernemu kolísaniu riadidiel.

Najlepšie pre pokojnú jazdu: ProForm Studio Bike Pro 22

Výhody:

• Inteligentný odpor (riadený trénermi)
• Ticho

Zápory:

• Pedály sú namiesto klipsov remienky na prsty
• Niektorí recenzenti tvrdia, že dotyková obrazovka by mohla byť citlivejšia

Neznášate nastavovanie odporu počas bicyklovania? ProForm Studio Bike Pro 22 to odstráni z vášho taniera tým, že umožní trénerovi prevziať kontrolu nad odporom na vašom bicykli v reálnom čase. To znamená, že sa nemusíte viac stresovať stláčaním správnych tlačidiel alebo vytáčaním akýchkoľvek gombíkov. Navyše má obrovskú 22-palcovú inteligentnú dotykovú obrazovku na streamovanie tried prostredníctvom členstva iFIT, ktoré je počas prvých 30 dní po zakúpení zadarmo.

Vďaka kolesám namontovaným vpredu sa tento bicykel neuveriteľne ľahko pohybuje vo vašom priestore a samotný bicykel využíva patentovanú značku SMR™ (Silent Magnetic Resistance), ktorá poskytuje tichšiu jazdu, za ktorú sa vám vaši susedia poďakujú. Ďalšia úžasná funkcia: monitor srdcového tepu na predlaktí SmartBeat™, ktorý vám pomôže presne sledovať vašu srdcovú frekvenciu a štatistiky.

Najlepšia zábava: Echelon Connect Bike EX-5s

Výhody:

• Obrazovka sa otáča o 180 stupňov
• Spáruje sa so zábavnými aplikáciami tretích strán

Zápory:

• Členstvo je drahé
• Nastavenie páky môže byť zložité

Prístup ku každodenným živým lekciám a tréningom na požiadanie je pomerne bežný vo väčšine špičkových domácich bicyklov – ale Echelon posúva zábavu o krok ďalej s tematickými jazdami (Pitbull, niekto?), robustnou hudobnou knižnicou (viac ako 23 miliónov skladieb a umelci) a prístup k streamovacím službám pre aplikácie ako Disney+, Hulu a Netflix.

jan 18. zverokruh

Samozrejmosťou je aj samotný bicykel. Otočný 22-palcový HD dotykový displej sa otáča o 180 stupňov, takže ho možno použiť aj na hodiny mimo cyklistiky v rámci aplikácie Echelon. Podobne ako Peloton, bicykel streamuje triedy v reálnom čase s tabuľkami (aj keď sa môžete vždy odhlásiť) a vypočítava váš výkon s výstupným číslom, ktoré sa vypočíta ako kombinácia vašej rýchlosti a odporu.

Jednoducho upravte rukoväte a sedlo tak, aby vyhovovali vašim rozmerom, zasuňte alebo pripnite nohy do pedálov (na používanie tohto bicykla nepotrebujete otočné topánky, aj keď ich odporúčame) a pripravte sa do práce. Zistíte, že dizajn zotrvačníka nielenže umožňuje neuveriteľne hladkú jazdu, ale zážitok je tiež pohodlný medzi extra veľkým sedadlom, držiakmi na fľaše s vodou a napájacími portami pre váš telefón alebo tablet.

Najlepšia technika: NordicTrack S22i Studio Bike

Výhody:

• Ventilátor, ktorý vás udrží v pohode
• Automatické nastavenie odporu a sklonu/klesania

Zápory:

• drahé

Vo väčšine cyklistických tried drasticky zvyšujete a znižujete odpor, aby ste napodobnili pocit z jazdy hore a dole kopcom – ale tento dizajn NordicTrack vlastne nakláňa sa a klesá. Táto jedinečná funkcia poskytuje vašim jazdám väčší rozsah a lepšie napodobňuje skutočný terén.

Medzi ďalšie technické výhody patrí automatické nastavenie odporu a sklonu, ktoré si vyžaduje iba dotyk tlačidla na zmenu náročnosti vašej jazdy. Alebo môžete tlačidlo úplne preskočiť so živou hodinou alebo hodinou na požiadanie v členskej aplikácii iFit, pretože vybrané kurzy automaticky upravujú odpor a sklon tak, aby zodpovedali zvolenému kurzu.

Dokonca aj obrazovka je špičková, otočná o 360 stupňov a pýši sa najpokročilejším zvukovým systémom značky, ktorý dokáže zaseknúť (alebo povzbudivé slová vášho inštruktora). A výnimkou nie sú ani malé detaily, s ventilátorom AutoBreeze, ktorý vás udrží v chlade, a priloženou sadou 3-librových činiek uložených priamo pri riadidlách. Ako sa očakávalo, S22i Studio Bike má viac ako 42 000 recenzií a hodnotenie 4,7 z 5 hviezdičiek.

Najlepší dizajn: MYX II

Výhody:

• Udrží až 350 libier
• Elegantný dizajn

Zápory:

• Úrovne odporu obmedzené
• Pre triedy sa vyžaduje členstvo

MYX II je jedným z najkrajších bicyklov. Štýlová podložka, ktorá je k dispozícii v dvoch farbách, aby zodpovedala vašej estetike, zaberá približne rovnaké množstvo miesta ako štandardná podložka na jogu – no ponúka množstvo výhod pre túto prvotriednu nehnuteľnosť.

Bicykel sleduje všetky vaše metriky v reálnom čase, vrátane vašej rýchlosti, kadencie, vzdialenosti a srdcového tepu. Ten sa vykonáva prostredníctvom priloženého monitora Polar, ktorý zaisťuje, že získate jedno z najpresnejších odčítaní akéhokoľvek výberu na zozname.

Udrží tiež až 350 libier – jeden z najinkluzívnejších – a je dodávaný so stabilizačnou podložkou a penovým valčekom EVA. Pedále sú tiež širšie ako priemer (18 mm oproti 14,3 mm) pre jednoduchšie nasadzovanie alebo nasúvanie. Už žiadne trápenie!

Pomocou 21,5-palcovej dotykovej obrazovky môžete sledovať cyklistiku na požiadanie v aplikácii BODi (vyžaduje sa mesačné predplatné) alebo ju otočte o 360 stupňov pre iné cvičenia, ako je barre, joga alebo silový tréning, a získajte holistický cvičebný program.

Najlepšie do malých priestorov: STRYDE Bike

Výhody:

• Dá sa prepojiť s inými fitness aplikáciami
• K dispozícii sú bezplatné jazdy

Zápory:

• Riadidlá nie sú nastaviteľné
• Nie je kompatibilné so službou Google Play

Bicykel STRYDE je ďalší super elegantný dizajn (4 stopy dlhý a 2 stopy široký), ktorý je skvelý pre malé priestory – a recenzenti tvrdia, že je tiež dobre vyrobený a odolný. Veľká 21,5-palcová obrazovka má vysoké rozlíšenie a možno ju spárovať s inými fitness aplikáciami (vrátane Pelotonu) alebo aplikáciami na sledovanie zdravia cez Bluetooth. Cyklistické topánky sú voliteľné vďaka špičkám a magnetický odpor je super hladký a ľahko sa nastavuje.

Predplatné aplikácie STRYDE poskytuje prístup k množstvu jázd a tried, vrátane výberu bezplatných tried, aby ste preskočili ďalší poplatok za predplatné. Každé členstvo podporuje až štyri profily a poskytuje prístup k rebríčku a histórii tréningu.

S takmer 500 recenziami má STRYDE celkovo 4,7/5 hviezdičiek. Jeden recenzent hovorí 'Testoval som iné bicykle a cítim, že konštrukcia bicykla Stryde je špičková. Je extrémne tichý a veľmi pohodlný.'

Jedlo so sebou.

Aj keď je domáci rotoped veľkou investíciou, je to skvelý spôsob, ako sa udržať vo forme a udržať sa duševne zdravý . Mať doma bicykel môže byť veľmi motivujúce a z dlhodobého hľadiska vám môže ušetriť čas a peniaze. A keďže mnohé z týchto spoločností ponúkajú hodiny okrem bicyklovania, domáci rotoped môže byť ako mať plnohodnotné členstvo v posilňovni u vás doma – najmä ak si k tomu pridáte kompaktný bežecký pás .