Mandľový olej na pleť: 5 použití, výhody a ďalšie, od odborníkov

Z času na čas sa objaví trendový prírodný olej, ktorý vzbudzuje záujem kozmetickej komunity. Kokosový olej bol dlho v centre pozornosti; argan a jojoba tiež. Mandľový olej so svojimi hodvábnymi vlastnosťami a vlastnosťami vyživujúcimi pokožku je pripravený byť ďalším obľúbeným.

Ale koľko toho viete o kuchynskej sponke – a čo vlastne robí pre pokožku? Hovorili sme s niektorými dermatológmi a pustili sme sa do výskumu, aby sme to zistili

Čo je to mandľový olej?

Názov hovorí sám za seba: Mandľový olej pochádza z mandlí. Historicky bol tento výživný olej používaný napr Staroveké čínske, ajurvédske, grécke a perzské lekárske školy na liečbu suchej pokožky 1 .

'Konštrukčne je mandľový olej prakticky vyrobený pre suchú pokožku. Obsahuje vysokú hladinu mastných kyselín, ktoré môžu zlepšiť bariérovú funkciu pokožky, a tiež obsahuje vitamíny D a E, takže pôsobí ako protizápalová, upokojujúca zložka,' dodal. hovorí atestovaný dermatológ Rachel Nazarian, M.D.

Existujú však dva rôzne druhy mandľového oleja. Nižšie je uvedený rozdiel medzi horkým a sladkým mandľovým olejom.

Sladký mandľový olej

'Sladký mandľový olej je fixovaný olej a používa sa ako zmäkčovadlo v produktoch starostlivosti o pleť,' hovorí chemik čistej kozmetiky a zakladateľ spoločnosti Konzultanti KKT Krupa Koestline . Môžete povedať, že sladký mandľový olej je nosný olej, čiže základ, do ktorého môžete primiešať esenciálne oleje pri výrobe vlastného roztoku.

snívať o kačkách

Horký mandľový olej

Horký mandľový olej je pravý opak. 'Olej z horkých mandlí sa používa ako esenciálny olej a väčšinou sa používa ako vonná zložka vo výrobkoch,' vysvetľuje Koestline. Takže ak ste si prečítali o krásnych výhodách mandľového oleja nižšie, vedzte, že hovoríme o oleji zo sladkých mandlí, ktorý sa používa v kozmetike na zlepšenie pokožky.

Mandľový olej prospieva pokožke

Keď už hovoríme o výhodách pre pokožku, poďme sa ponoriť do niekoľkých dôvodov, prečo možno budete chcieť pridať mandľový olej do svojho nákupného zoznamu, ktorý musíte mať:

Kondicionuje pokožku

„Mandľový olej je fantastický zmäkčujúci na zmäkčenie a úpravu pokožky,' hovorí Koestline. To pomáha zjemniť pokožku zvonka, čím sa uvoľňuje drsná štruktúra, ktorú mnohí ľudia so suchou pokožkou pravidelne pociťujú.

Utesňuje vlhkosť

'Ako ľahký zvlhčovač pôsobí mandľový olej ako zmäkčovadlo, ktoré pomáha vyplniť trhliny a štrbiny hrubej kože a okluzívny prostriedok, ktorý uzatvára vodu do pokožky,' hovorí certifikovaný dermatológ. Brendan Camp, M.D., FAAD .

To je jeden z dôvodov, prečo mandľový olej funguje ako šklbanie alternatíva k vazelíne pokožka je v noci priepustnejšia , takže zabezpečiť, aby sa s okluzívnym agentom nič nedostalo dovnútra alebo von, je kľúčové.

Podporuje kožnú bariéru

'Pomáha obnoviť a udržiavať funkciu kožnej bariéry a vysoký obsah kyseliny linolovej je skvelý pre suchú, citlivú pokožku náchylnú na ekzémy,' vysvetľuje Koestline. Schopnosť podporovať kožnú bariéru je však prínosom, ktorý stojí za zmienku pre každého, bez ohľadu na typ pleti.

Esteticky bude zdravá kožná bariéra vyzerať rovnomerne, bacuľato, orosená a hladká. Funkčne bude zdravá kožná bariéra schopná bojovať proti infekcii a udržať zlé baktérie na uzde. Stručne povedané, starať sa o svoje kožná bariéra je dôležitý a mandľový olej vám v tom môže pomôcť.

Pôsobí ako antioxidant

' Antioxidanty v mandľovom oleji, napr vitamín E pomáhajú chrániť pokožku pred účinkami voľných kyslíkových radikálov, čo sú nestabilné molekuly kyslíka, ktoré môžu poškodiť bunkové štruktúry,“ vysvetľuje Camp.

Voľné radikály môžu pochádzať z UV žiarenia, znečistenia životného prostredia, stresu a ďalších. Predstavte si mandľový olej ako jednu vrstvu ochrany proti oxidačný stres .

24. január zverokruh

Zmierňuje svrbenie a podráždenie

Mandľový olej často nájdete v produktoch určených pre citlivé, reaktívne typy pleti, a to nielen pre jeho krásnu vôňu.

„Mandľový olej môže znížiť podráždenie kože 'Môže to byť užitočné pri stavoch, ako je ekzém alebo psoriáza, pretože to môže zlepšiť príznaky ako svrbenie , opuch alebo začervenanie,“ dodáva.

Napriek tomu by tieto ultracitlivé typy pleti mali vyhľadávať obyčajný mandľový olej a držať sa jemných produktov bez parfumácie s obsahom mandľového oleja, aby sa vyhli iným potenciálne dráždivým zložkám.

Môže byť užitočné pri vystavení sa slnku

„Ďalším veľkým prínosom je, že sa ukázalo, že niektoré zlepšuje UV poškodenie z vystavenia slnku! Aj keď to nie je jeho náhrada opaľovací krém , je to zvlhčovač, ktorý má viac výhod ako len zvlhčovanie,“ hovorí Nazarian.

Štúdie ukázali, že olej je schopný zabrániť poškodeniu konštrukcie 2 spôsobené UV žiarením, ako aj zmiernenie a spomalenie príznakov fotostarnutie . Celkom fajn, však?

Môže zmierniť jazvy a strie

Vďaka obsahu vitamínu E v oleji môže byť prospešný pri prevencii a liečbe jazvového tkaniva. Ukázalo sa, že vitamín pri lokálnom použití znížiť výskyt jaziev vrátane tých kvôli akné , strečing alebo chirurgický zákrok.

A hoci neexistuje veľa dôkazov, ktoré by tieto účinky (zatiaľ!) dokazovali, špekuluje sa, že to môže súvisieť s protizápalovými schopnosťami, ako aj so schopnosťou obmedziť tvorba jaziev počas procesu hojenia.

Ako používať mandľový olej na pokožku

Ak chcete pridať mandľový olej do svojho kozmetického režimu, majte na pamäti nasledujúce spôsoby použitia:

• Ako jednoduchý pleťový olej: Chcete všetky výhody bez starostí? Jednoducho naneste sladký mandľový olej na pokožku večer po ďalších krokoch starostlivosti o pleť. Kvôli jeho okluzívnej povahe sa uistite, že je to váš posledný krok, aby vaše ostatné produkty mohli správne preniknúť skôr, ako si pokožku utesníte mandľovým olejom.
• Na odstránenie make-upu: 'Mandľový olej možno použiť ako čistiaci prostriedok alebo zvlhčovač a je bežnou zložkou používanou v prírodných produktoch na odstraňovanie make-upu,' poznamenáva Garshick. Naneste si mandľový olej na ruky alebo vatový tampón ( dúfam, že opakovane použiteľný ) a masírujte si pokožku odstráňte make-up predtým, ako vstúpite s druhým umývaním tváre na vodnej báze.
• Pridajte ho do krému na tvár: „Čistý mandľový olej je možné pridať do vášho obľúbeného hydratačného krému,“ odporúča Koestline. Vďaka tomu bude každý hydratačný krém, ktorý použijete, ešte viac hydratačný, najmä pri nočnom ošetrení.
• Ako telový olej: Výhody mandľového oleja pre pokožku tváre sa vzťahujú aj na telo, takže si pokojne namydlite ruky a nohy týmto olejom bohatým na živiny, kým ste v tom. Môžete dokonca použiť mandľový olej na dodanie lesku hrudníku a ramenám, ak máte pocit, že máte sklon.
• Ako olej na kožičku: Ak chcete, aby vaše nechty vyzerali čisto a zdravo, mali by ste kutikulu zvlhčiť. Mandľový olej je jednou z možností, ako udržať túto oblasť hydratovanú bez akéhokoľvek podráždenia.

Je mandľový olej komedogénny?

'The komedogénny potenciál mandľového oleja je nízky; hodnotí dvojkou na stupnici piatich. To znamená, že je menej pravdepodobné, že upcháva póry a prispieva k tvorbe akné “, Camp poznamenáva. Ak však máte sklony k vyrážkam, mali by ste vykonať náplasťový test na malej ploche pokožky.

Ak to chcete urobiť, jednoducho si pravidelne nanášajte mandľový olej na kúsok pokožky a počkajte týždeň. Ak si v tejto oblasti všimnete viac upchatých pórov ako zvyčajne, môže to byť pre váš typ pleti príliš veľké upchávanie pórov.

Ako používať mandľový olej ako nosný olej

Ako už bolo spomenuté vyššie, sladký mandľový olej je skvelý nosný olej . Máme na mysli základný olej, ktorý nedráždi a možno ho použiť na zmiernenie účinnosti iných esenciálnych olejov, ktoré sú účinnejšie. Jedným zo spôsobov, ako ho použiť ako nosný olej, je v skutočnosti na účely rastu vlasovej pokožky a vlasov. Nižšie je rýchly recept:

1. Vezmite si zásoby: Na tento DIY budete potrebovať rozprašovač, čistý sladký mandľový olej a rozmarínový esenciálny olej .
2. Zmerajte: Rozmarínovú mandľovú zmes si môžete pripraviť vždy čerstvú alebo ju predmiešať. Čokoľvek si vyberiete, použite päť kvapiek rozmarínového oleja na každú čajovú lyžičku mandľového oleja na správne zriedenie.
3. Použiť: Keď máte zmes, nastriekajte ju na pokožku hlavy. Pred umytím ho môžete nechať asi hodinu pred sprchou alebo cez noc.

Prečo rozmarínový olej?

Ďalšie použitia mandľového oleja:

• Ako ošetrenie pokožky hlavy pred sprchou: 'Čistý mandľový olej možno použiť na pokožku hlavy ako predbežnú liečbu,' poznamenáva Koestline. Ak chcete podporiť rast vlasov, postupujte podľa vyššie uvedeného receptu na rozmarínový olej. Na jednoduché účely hydratácie naneste mandľový olej tak, ako je, a pred umytím vlasov ho vmasírujte do pokožky hlavy.
• Na zmiernenie dehydratovaných vlasov: „Sladký mandľový olej je skvelé na opravu poškodených vlasov a pomáha uzamykať vlhkosť,' poznamenáva Garshick. Ak chcete využiť túto výhodu, jednoducho naneste sladký mandľový olej na pramene po umytí vlasov alebo po stylingu.
• Pri varení: Môžete použiť aj mandľový olej varenie . Výskum naznačuje, že mandľový olej môže podporovať zdravé hladiny cholesterolu 3 , vďaka svojim prospešným nenasýteným tukom a lyžici mandľového oleja poskytuje približne tretinu odporúčaného denného príjmu vitamín E 4 , antioxidačný vitamín, ktorý pomáha chrániť telo pred poškodením voľnými radikálmi, ktoré môže urýchliť starnutie pokožky a spôsobiť ochorenie. Tento olej používajte na restovanie, praženie, vyprážanie alebo grilovanie.

Upozornenia a vedľajšie účinky

Zatiaľ čo mandľový olej je vo všeobecnosti dobre znášaný, mali by ste si dávať pozor na alergické reakcie. 'Mandľový olej by nemali používať ľudia s alergiou na mandle alebo stromové orechy kvôli potenciálu alergickej reakcie,' vysvetľuje Camp.

Okrem toho Koestline poznamenáva, že ktokoľvek s seboroická dermatitída (aka lupiny) na pokožke hlavy by ste sa mali zdržať aplikácie mandľového oleja na postihnutú oblasť, pretože to môže zhoršiť rast malassezie.

Najlepšie produkty z mandľového oleja

TERAZ Riešenia

vodnár muž taurus žena

Chlor

Elemis

Dospelý alchymista

FAQ

Jedlo so sebou

Mandľový olej je vysoko prospešný pre zvýšenie hydratácie pokožky a ochranu pokožky pred voľnými radikálmi. Táto zložka je bezpečná pre citlivú pokožku a môže dokonca zmierniť suchosť a podráždenie spôsobené ekzémom, hovoria odborníci. Navyše ho môžete použiť aj pri varení. Pre viac informácií o použití tejto zložky v kuchyni (a ako sa porovnáva s inými olejmi) pozrite si tento príbeh .