Endokrinológ odhaľuje kľúč k dosiahnutiu optimálneho stavu vitamínu D

Aj keď je to najlepšie známe svojimi prínosmi nálady a kostí, vitamín D má zdravotné výhody v celom tele.* Vzhľadom na jeho širokú škálu výhod, ktoré trvajú od zdravia čriev a pokožky, až po orálne zdravie, muskuloskeletálnu funkciu a integritu kostí, mysleli by ste si, že sa dostanete Dostatok vitamínu D by bol na vrchole zoznamu zdravotných prioritných priorít.* 

A predsa približne 93% 1 do 100% populácie USA nedokáže konzumovať iba 400 IU vitamínu D denne (čo je oveľa menšie, ako je skutočne potrebné). Ide o to, že to nie je úplne naša chyba.

Prečo nemáme dostatok vitamínu D

Je to smiešne ťažké (prečítajte si: blízko nemožný ) Získajte dostatok vitamínu D denne od strava a slnečné svetlo . Existuje niekoľko dôvodov. Potraviny zriedka obsahuje dostatok vitamínu D na presun ihly, a to vďaka takmer 100-ročnému prístupu o obohatenie potravín vitamínu D.

palmové čítanie manželských liniek

Navyše, zatiaľ čo mnohí predpokladajú, že zo slnka môžu získať dostatok vitamínu D, táto metóda je prísne obmedzená polohou, sezónou, tónom pleti a úrovňou znečistenia ovzdušia vo svojej oblasti.

Konečným výsledkom je, že neuveriteľné 41% dospelých v USA 2 Odhaduje sa, že klinicky nedostatočné vitamín D [t.j. hladiny séra 25 (OH) D vyššie ako 20 ng/ml, ale menej ako 30 ng/ml], zatiaľ čo ďalších 29% je nedostatočných v esenciálnom vitamíne (t. J. 20 ng/ml ML alebo nižšie) - a dokonca aj tieto úrovne nie sú optimálne na získanie úplných zdravotných výhod, ktoré vitamín D ponúka. 

„[30 ng/ml] je holý minimálny úroveň, aby sa predišlo problémom, ktoré sa vyskytujú s nedostatkom vitamínu D, vrátane suboptimálneho zdravia kostí a štítnej žľazy,“ vysvetľuje endokrinológ s certifikovanou radou Brittany Henderson, M.D., ktorá sa špecializuje na hormóny (vrátane vitamínu D) vo svojej klinickej praxi. „Vyššie hladiny séra 25 (OH) D [Biomarker pre stav vitamínu D] boli neustále spojené so zdravou náladou, optimálnou imunitnou funkciou a ďalšími.“*

Z tohto dôvodu sa zameriava Henderson (a mnoho ďalších popredných odborníkov na funkciu) Stav vitamínu D najmenej 50 ng/ml podporovať zdravie celého tela a dlhovekosť —Al to nie je ľahký výkon.* 

Ako dosiahnuť optimálny stav vitamínu D

„Väčšina sveta je nedostatok vitamínu D. Ako endokrinológ viem, že dosiahnutie optimálnych hladín séra 25 (OH) D v rozsahu 50+ ng/ml je nevyhnutné pre imunitné zdravie, zdravie kostí a ďalšie,“* vysvetľuje Henderson.

A čo viac, Henderson zdieľa, že v skutočnosti sú klientov, ktorí sa skutočne zastavia na 30 ng/ml. „Naša populácia má ťažko nedostatok vitamínu D a zacielenie na optimálnu úroveň 50 ng/ml má obrovský vplyv na všetky aspekty ľudského zdravia,“ dodáva.

Najvyortyhodnejším spôsobom, ako dosiahnuť alebo prekonať, ktorý vytúžil na stav 50 ng/ml? Vysoko kvalitný, efektívny doplnok vitamínu D . Je tu len jeden úlovok: „Pre väčšinu je to ťažké štandardné formulácie vitamínu D Aby som to dosiahol, “hovorí Henderson a dodáva, že to môže trvať 10 000 IU Dailly vitamín D3 (alebo viac) na riešenie prípadov významného nedostatku vitamínu D (najmä pri zvažovaní individualizovaných faktorov, ako sú napríklad faktory zloženie tela alebo Ostatné premenné ).

predpovede horoskopu týkajúce sa rakoviny

Nakoniec dosiahnutie a udržiavanie dostatočného dňa vitamínu D každý deň (t. J. Na celý život) klesá Kvalitné, biologické doplnenie D3 - Preto Henderson osobne miluje MBG. 

Prečo Henderson dôveruje Mindbodygreenovej vitamínu D3 Potency+

„Vitamín D je rozpustný v tukoch, a teda lepšie absorbovaný, keď je podávaný v tukovom balení,“ vysvetľuje Henderson. „Zvyčajne odporúčame formy vitamínu D3, ktoré sú viac biologicky dostupné, čo znamená, že sú balené spolu s olejmi alebo tukmi.“*

S 5 000 IU organického, vitamínu D3 pochádzajúci z rias a trio vstavaných olejov (avokádo, ľanové a extra panenské olivové) pre zvýšenú biologickú dostupnosť, náš doplnok vitamínu D sa zmestí do účtu a vyčnieva z davu iných d Možnosti.

„MBG's poskytuje vitamín D3 odvodený od ekologických rastlín zabalených v tukovom rozpustnom obálke olejov. Vďaka tejto inovatívnej technológii môže účinnosť vitamínu D3 dosiahnuť optimálne hladiny D3 a udržať ich tam,“* Henderson zdieľa. 

25. októbra znamenie

V skutočnosti je prémiový denný doplnok D3 účinným riešením celoštátnej dilemy (v skutočnosti je to globálny problém 3 ), ktoré sa nedá široko vyriešiť slnečným žiarením a strava Doplnky vitamínu D sa vytvárajú ďaleko od rovnakých . „Formulácia vitamínu D3 je najdôležitejšou premennou,“ hovorí Henderson. „Musí byť zabalený ako vysoko biologicky dostupný, alebo to jednoducho nebude fungovať!“

Svedok

Pre biologický doplnok D3, ktorý dodáva účinnú dávku vitamínu D (t.

A vedúci odborníci v oblasti zdravia súhlasia! Ak chcete vidieť, o čom Brittany Henderson, M.D. a ďalší musia povedať, Prečítajte si ich nadšené recenzie tu .