5 dôvodov, prečo si dať vrecká so zeleným čajom pod oči, a prečo to funguje
Či už ste vášnivým konzumentom čaju alebo si neviete predstaviť, že by ste sa chceli vzdať svojej šálky (alebo troch) kávy, kofeín môže byť základom vašej kuchyne. Ale okrem potrebného prívalu energie v obzvlášť ospalé ráno má kofeín skutočne aj množstvo výhod, ktoré nevyžadujú popíjanie teplého elixíru. Kofeín môže konkrétne vylepšiť vašu rutinu krásy - dovoľte nám predstaviť vám svet kofeínu v starostlivosti o pokožku, a to z piatich dôvodov, prečo by ste ho mali používať lokálne:
V tomto článku
1.Znižuje začervenanie.
Kofeín je vazokonstriktor (to znamená, že stláča krvné cievy v pokožke), čo z neho robí vynikajúci prostriedok na upokojenie pokožky. Podľa dermatológa certifikovaného úradom Zenovia Gabriel, M.D., FAAD Zúženie krvných ciev môže znížiť začervenanie kože, konkrétne „stavy ako ružovka, ktorá sa prejavuje generalizovaným začervenaním a začervenaním.“
Dodáva: Jedna štúdia z roku 2018 o konzumácia kofeínovej kávy zistili, že u vášnivých konzumentov kávy bola o 23% nižšia pravdepodobnosť vzniku ružovky, pretože zúženie krvných ciev by mohlo pomôcť tento zápal zmierniť. Takže zatiaľ čo vy budete chcieť naložiť na kávu, aby ste mohli využívať tieto výhody (a množstvo ďalších keď už sme pri tom), lokálna aplikácia kofeínu by mohla priniesť podobné výsledky.
Reklama
dva.Rozjasní pokožku.
Kofeín nebude 'prebudiť vašu pokožku' rovnakým spôsobom, ako ho popíjate, pomôže vášmu útlmu ustúpiť. Skôr ako verný vitamín C sérum, kofeín má veľa antioxidačných vlastností, ktoré pomáhajú vašim bunkám pokožky neutralizovať škodlivé voľné radikály. A aj keď existuje obmedzený výskum na podporu schopnosti kofeínu rozjasniť pokožku, mnohé dermy zaznamenali priaznivé výsledky s anekdotickými dôkazmi, pri ktorých sa použil kofeín (často označovaný ako zelený čaj kvôli vysokému obsahu flavonoidov). Vezmite si dermatológa certifikovaného na palubu Loretta Ciraldo, M.D., FAAD napríklad: „Antioxidanty sú zjasňujúce prísady,“ hovorí mbg. „Keď niečo oxiduje, zmení sa to na tmavšiu farbu (myslite na starú striebornú čajovú lyžičku). Kofeín má antioxidačné účinky, čo môže pomôcť rozjasniť pokožku. “
mája 12 znamenie zverokruhu
3.Znižuje opuchy.
Pamätáte si ten proces vazokonstrikcie? Zúženie krvných ciev v pokožke môže nielen znížiť začervenanie a začervenanie, ale môže tiež pomôcť zmierniť opuchy alebo opuchy. Vedecká literatúra je opäť obmedzená, ale „bolo preukázané, že kofeín má krátkodobé účinky, ktoré pomáhajú znižovať zápal,“ vysvetľuje Gabriel. A keď ten zápal odíde, má to väčšinou opuch.
„Preto pleťové vody zo zeleného čaju používané pod očami môžu pomôcť pri opuchoch,“ dodáva Ciraldo. Alebo môžete ísť cestou kutilstva a vziať si niekoľko navlhčených vreciek na zelený čaj, ktoré si umiestnite pod oči pre upokojujúci efekt. (Vyzerá to na ten odveký liek na opuch pod očami v skutočnosti má určitú váhu!)
Štyri.Znižuje výskyt celulitídy.
Tu je krátka odpoveď: Kofeín môže určite pomôcť, ale navždy nevyhladí výskyt celulitídy. Namiesto upokojujúceho zeleného čaju prichádza na rad vaše kávové peelingy; môžete použiť exfoliant na kávu na leštenie cieľových oblastí a môžete dokonca vidieť dočasné zlepšenie textúry pokožky. Ale celulitída je hlbší kožný problém, hovorí Gabriel. „Topické prípravky môžu zlepšiť povrchovú zložku celulitídy, ale na elimináciu jej výskytu sú zvyčajne potrebné hlbšie postupy.“
Ciraldo súhlasí: Aj keď kofeín dokáže povrchne napnúť pokožku, nedostane sa k podstate problému. „Celulitída odráža skutočnosť, že ženy majú oveľa tenšiu dermálnu vrstvu ako muži,“ hovorí. 'Muži majú silnejšiu dermu, takže zvyčajne nevidíte nerovnomernú štruktúru tukovej vrstvy.' To znamená, že kofeín môže pomôcť vzhľadu, ale určite nie navždy (a nevyrieši to aktuálny problém ).
5.Oneskoruje fotostarnutie.
Ako už bolo spomenuté, kofeín má silné antioxidačné vlastnosti. To znamená, že môže pomôcť chrániť pred expozíciou UV lúčom, čo je dôležité, pretože odstraňovanie voľných radikálov vyvolaných UV žiarením môže pomôcť oddialiť fotostarnutie (v prípade, že potrebujete opakovač, „stárnutie pleti je výsledkom oxidačného stresu z UV žiarenia, „dermatológ s osvedčením o správnej rade Kautilya shaurya , Hovorí nám M.D. tu ).
Aj keď nedokáže presne zvrátiť účinky fotostarnutia, môže určite pomôcť spomaliť proces. Zvážte kofeín ďalší hviezdny antioxidant pridať do zoznamu povinných vecí, najmä v aktuálnej podobe.
Ako to používaš?
Gabriel aj Ciraldo súhlasia s tým, že lokálny kofeín je najčastejšie dostupný prostredníctvom očných krémov a zvlhčovačov. (Dáva to zmysel, pretože práve v tejto oblasti môžu ľudia potrebovať ďalšiu podporu na odfúknutie a rozjasnenie.)
Ak nechcete rozbiť bank na očnom sére, nemusíte mať obavy - Ciraldo hovorí, že si môžete vyrobiť svoj vlastný priamo z kuchyne. „Skúste vrecúško so zeleným čajom namočiť do teplej vody, vložte ho do chladničky a naneste pod jedno oko,“ hovorí. 'Ak po 10 minútach vyzerá toto oko menej opuchnuté a jasnejšie, môžete to vyskúšať ako denné ošetrenie očí.' ( Prečítajte si viac o klasickom triku čaj-sáčok na oko tu .)
Na prednej strane starostlivosti o telo nájdete tiež kofeín vo forme kávových peelingov (skvelé na píling) a pleťových vôd na vyživenie a napnutie pokožky.
Nejaké riziká lokálneho užívania kofeínu?
Kofeín je všeobecne veľmi bezpečná prísada, poznamenáva Ciraldo. To získalo skóre 1 na internete EWG Skin Deep scale , ktorá potvrdzuje, že ide o zložku s nízkym rizikom, s dostatočným počtom štúdií dostupných na túto tému. Je to tiež, hovorí Gabriel, ktorý je vo výrobkoch formulovaný na pomerne nízkych úrovniach, obvykle menej ako 1%: „Nie je teda pravdepodobné, že budú predstavovať riziko alebo systémovo vytvárať nežiaduce reakcie.“
Samozrejme, vždy je najlepšie poradiť sa s lekárom, ak sa u vás vyskytne nežiaduca reakcia na výrobok na starostlivosť o pokožku alebo si myslíte, že môžete byť obzvlášť citliví na kofeín. Všeobecne je však riziko pomerne nízke.
Spodný riadok.
Zatiaľ čo konzumácia kofeínu má svoje množstvo zdraviu prospešných látok, mali by ste zvážiť použitie prísady aj lokálne. Prináša vašej pokožke niekoľko významných výhod s minimálnym rizikom, takže ju môžete vyskúšať a sledovať, ako je pokožka pevná a jasná. Keď sa dozvieme viac o výhodách pre zdravie pokožky, môžeme očakávať, že kofeín sa rýchlo presunie z miesta v kuchyni na pohodlné usadenie sa na poličke v kúpeľni. Od hrnčeka po hydratačný krém.
Chcete, aby vaša vášeň pre wellness zmenila svet? Staňte sa trénerom funkčnej výživy! Zaregistrujte sa ešte dnes a pripojte sa k našim nadchádzajúcim živým úradným hodinám.
Zdieľajte So Svojimi Priateľmi:
