Ženy s ADHD a ASD začínajú byť presne diagnostikované - ale je to už desaťročia neskoro

'Nemáš ADHD,' povedala moja najlepšia kamarátka s presvedčením. 'ADHD môjho brata je taká zlá, že nemôže fungovať v škole bez liekov. Nikdy by ste neboli schopní dosiahnuť také známky, ako ste mali, nieto ešte zmaturovať.'

Bolo to na jeseň po ukončení vysokej školy a ja som sa snažil fungovať bez štruktúry a rutiny, ktorú škola poskytovala. Ale môj priateľ mal pravdu – väčšina ľudí, ktorých som poznal s poruchou pozornosti/hyperaktivitou (ADHD), mala nižší GPA, pretože nemohli dávať pozor na hodine alebo si nezabudli robiť domáce úlohy.

Jej brat bol učebnicovým príkladom. Počas nášho desaťročného priateľstva som videl, ako jeho symptómy ovplyvnili jeho školskú prácu, priateľstvá, rodinnú dynamiku a ďalšie. Sledoval som aj ich mamu, profesionálnu terapeutku, ako využíva svoje odborné znalosti, aby ho obhajovala a zaviedla systémy, ktoré mu pomôžu uspieť.

Určite by si už teraz všimla moje príznaky, keby som mal ADHD, však? Koniec koncov, počas strednej školy som prakticky býval v ich dome a strávil som nespočetné množstvo hodín s ich rodinou. 'Musí mať pravdu,' prijal som.

Prešlo ďalších štyri a pol roka, kým som vo veku 26 rokov dostal oficiálnu diagnózu ADHD.

Ako dievčatá s ADHD a ASD prekĺznu cez trhliny.

Môj príbeh o diagnóze nie je nezvyčajný - veľa ženy s ADHD a porucha autistického spektra (ASD) majú jemné prejavy symptómov, ktoré si učitelia, rodičia a lekári nevšimnú.

horoskop 25. septembra

Podľa CDC chlapci sú dvakrát pravdepodobnejšie byť diagnostikovaný s ADHD ako dievčatá počas detstva, aj keď epidemiologické prieskumy ukazujú, že pomer pohlaví dospelých ADHD je 1:1 .

Neustále sa zistilo, že ASD je častejšia u mužov ako u žien, ale metaanalýza z roku 2017 Journal of the American Academy of Child & Adolescent Psychiatry odhalili, že skutočný pomer ASD medzi mužmi a ženami nie je 4:1, ako sa predtým myslelo: Po úprave štúdií, v ktorých boli účastníci hodnotení na ASD, namiesto spoliehania sa na predchádzajúce diagnózy vedci zistili, že skutočný pomer pohlaví je bližšie k 3:1 .

Údaje naznačujú, že dievčatám nechýbajú kritériá pre tieto poruchy; nie sú posudzované na prvom mieste z dôvodu výskumu zameraného na mužov a rodovej zaujatosti.

Ako vyzerá ADHD a ASD u žien.

Neurodivergentné dievčatá a ženy (t. j. tie s ADHD a ASD) majú tendenciu internalizovať svoje symptómy, aby sa správali „spoločensky prijateľným“ spôsobom – proces nazývaný maskovanie.

Maskovanie je často neúmyselné a nevedomé. Zatiaľ čo neurodivergentní muži tiež používajú maskovanie v niektorých situáciách (napr. pracovný pohovor alebo spoločenský výlet so spolupracovníkmi), na dievčatá a ženy je pridaný spoločenský tlak, že sú ženy.

Výsledkom je, že u mnohých neurodivergentných dievčat a žien sa rozvíjajú tendencie páčiť sa ľuďom, vynakladajú zvýšené úsilie na prispôsobenie sa sociálnemu správaniu svojich neurotypických rovesníkov, aby sa vyhli „iným“ a nadmerne kompenzujú svoje akademické a sociálne problémy tým, že vkladajú viac energie do domácich úloh a priatelia.

Ženské prezentácie ADHD.

Existujú tri hlavné prejavy ADHD: prevažne nepozorná, prevažne hyperaktívna-impulzívna a kombinovaná nepozorná a hyperaktívna.

Podľa Lidia Zylowska, M.D. , psychiater z University of Minnesota Medical School a autor knihy Predpis všímavosti pre dospelých s ADHD , dievčatá zvyknú mať prevažne nepozorné príznaky skôr než výrazné hyperaktívne a impulzívne symptómy.

'V triede sú menej hluční a vyrušujú a s väčšou pravdepodobnosťou budú trpieť ticho a bez toho, aby si ich niekto všimol alebo im pomohol,' hovorí. 'Môžu byť zábudliví, chaotický, priestorný a chýbajú im sociálne signály.'

Zatiaľ čo výskum a neoficiálne dôkazy naznačujú, že dievčatá a ženy majú tendenciu vystavovať sa nepozorné príznaky ADHD , mnohí majú hyperaktívne a impulzívne symptómy ktoré sú často internalizované.

Príznaky nepozornosti:

• Chýbajúce dôležité detaily a/alebo robenie chýb z nedbanlivosti
• Ťažkosti s udržaním pozornosti
• Problém s dodržiavaním pokynov (najmä verbálnych)
• Máte problém udržať si poriadok
• Jednoduché umiestnenie alebo strata položiek
• Zábudlivosť v každodenných činnostiach
• Nechajte sa ľahko rozptýliť

Hyperaktívne-impulzívne príznaky:

• Prehnané rozprávanie
• Hovoriť bez rozmýšľania
• Zdá sa, že snívajú, zatiaľ čo ich myseľ prejde „miľu za minútu“
• Ťažkosti udržať myseľ pri jednej téme
• Ľahko nadväzujete priateľstvá, ale snažíte sa udržať priateľstvá
• Sebapoškodzovanie a/alebo činnosti, ktoré si vyžadujú extrémnu (čítaj: nezdravú) disciplínu
• Kompenzačné stratégie – t. j. pracovať dvakrát až trikrát ťažšie ako rovesníci, aby boli rovnako úspešné
• Strach zo sociálneho odmietnutia od priateľov a rovesníkov
• Zotrvávanie v nezdravých vzťahoch

'Bez vysvetlenia alebo podpory môže mať ADHD väčší vplyv na sebaúctu a pocit pochybností. Dievčatá môžu s väčšou pravdepodobnosťou hľadať súhlas, maskovať svoje symptómy alebo sa stanú milenkami ľudí alebo perfekcionistami, aby pôsobili proti svojim symptómom ADHD.' “ vysvetľuje Zylowska.

Ženské prezentácie ASD.

Jedinci s PAS primárne bojujú s sociálne interakcie, komunikácia a symptómy správania .

Symptómy sociálnej interakcie a komunikácie:

šťastie v strelcovi

• Ťažkosti s čítaním a reagovaním na sociálne podnety
• Snažíte sa začať konverzáciu alebo v nej pokračovať
• Majú problémy s vyjadrením emócií alebo ich rozpoznaním u druhých
• Chýba neverbálna komunikácia
• Odolnosť voči dotyku
• Nevhodné alebo neexistujúce výrazy tváre
• Prílišné rozprávanie o obľúbenom predmete bez ohľadu na nezáujem ostatných o danú tému

Symptómy vzorcov správania:

• Opakujúce sa pohyby, ako napríklad kývanie dopredu a dozadu
• Vytváranie rutín alebo rituálov, ktoré nemožno prerušiť
• Opakujúce sa slová a frázy v reči
• Prežívanie pocitov svetla a zvuku intenzívnejšie ako ostatní
• Zameranie na konkrétne predmety, predmety alebo činnosti
• Mať preferencie alebo averzie ku konkrétnym potravinám a potravinovým textúram

Zatiaľ čo príznaky ASD u žien nie sú také odlišné od mužov, dievčatá a ženy majú tendenciu maskovať svoje príznaky lepšie ako ich mužské náprotivky – najmä ak sú na vysokofunkčnom konci autistického spektra.

Spolu s typickými symptómami sociálnej interakcie a symptómami vzorcov správania, ženy s PAS používajú bežné formy maskovania , ako napríklad:

• Nútiť sa k očnému kontaktu počas rozhovorov
• Príprava vtipov alebo fráz vopred na použitie v spoločenských situáciách
• Zrkadlenie alebo napodobňovanie sociálneho správania ostatných okolo seba
• Napodobňovanie mimiky a gest

Nárast diagnóz ADHD a ASD u žien.

Stále viac žien hľadá neurodivergentné diagnózy neskôr v živote, a to nielen v ranej dospelosti – mnoho žien uvádza, že boli diagnostikované už dávno po 60-ke .

Stigma, že ADHD a ASD sú poruchy, ktoré primárne ovplyvňujú školu a sociálne interakcie v ranom detstve, môže byť pre ženy izolujúca a škodlivá, keď začínajú svoj dospelý život, pracujú (tvrdo) na svojom kariérnom raste a prechádzajú mnohými štádiami rodičovstva. .

Kvôli mojim dobrým známkam a štruktúre a rutine, ktorú škola poskytovala, moje symptómy ADHD upadli pod radar. Na vysokej škole som sa rozvíjal zvládacie mechanizmy spravovať svoje ADHD bez toho, aby som si to uvedomoval – napríklad žonglovanie s tromi rôznymi kalendármi, aby som sa ubezpečil, že nezmeškám dôležité termíny a stretnutia, zmenu miesta pri zmene úloh a pitie kofeínu aby mi pomohol sústrediť sa počas celých nocí (čo som mal veľa vďaka mojim slabým zručnostiam v manažmente času a tendencii prokrastinovať).

Ale tieto návyky neboli náhradou za oficiálnu diagnostiku a liečbu ADHD. Keď po vysokej škole odpadli lešenia akademickej štruktúry a prísnosti, zistil som, že je nemožné fungovať ako kedysi. Cítil som sa lenivý, nemotivovaný a viac ako čokoľvek iné som bol frustrovaný svojou neschopnosťou ľahko prejsť do dospelosti.

Tento pocit pokračoval počas prvých rokov mojej kariéry. Až do minulého roka, keď som videl, že na sociálnych sieťach vyskakujú videá o tom, ako sa ADHD prejavuje inak u žien ako u mužov.

Pozeranie videí z Ako na ADHD , SaveTimeShan , a Hayley Honeyman (ktorý má tiež ASD) na sociálnych médiách ma prinútil uvedomiť si, že nemám pár, ale veľa príznakov ADHD. Len vyzerajú inak, pretože som dospelá žena – nie dospievajúci chlapec.

Tento obsah je kritický nielen pre ženy, ktoré majú podozrenie, že môžu mať ADHD a ASD, ale aj pre rodičov malých dievčat, ktoré potichu bojujú s príznakmi, učiteľov s týmito dievčatkami vo svojich triedach a zdravotníckych pracovníkov, ktorých úlohou je odnaučiť sa rodovej zaujatosti. neurodivergentné stavy.

jan 7. zverokruh

„Potrebujeme viac vzdelávania učiteľov, lekárov, rodičov a verejnosti o aspektoch ADHD alebo ASD, ktoré nie sú súčasťou DSM-V Kritériá (ktoré majú tendenciu byť skreslené smerom k chlapcom),' hovorí Zylowska. 'S väčším vzdelaním o tom, že pohlavie môže zmeniť spôsob, akým sa symptómy prejavujú alebo ako sa s nimi zaobchádza, môžu lekári zahrnúť tieto rozdiely do komplexného hodnotenia dievčat a žien.'

Zylowska dodáva, že spôsob, akým pristupujeme k výučbe, sa bude musieť zmeniť, aby sa lepšie prispôsobil neurodivergentnému učeniu. „Každé dieťa bude mať iné silné stránky a potreby, takže je to často individualizovaný proces,“ hovorí. Niekoľko príkladov spôsobov podpory neurodivergentného učenia zahŕňa flexibilné sedenie, zvyšujúci sa dôraz na materiálnu organizáciu a výkonnú funkciu a „hromadenie“ pokynov a úloh.

Vzhľad trendu.

Dievčatá s ADHD a ASD sú často prehliadané, pretože nie sú také rušivé ako ich mužskí rovesníci a mnohé z ich symptómov internalizujú a maskujú.

Ale vďaka zvyšujúcemu sa povedomiu o prezentáciách ADHD a ASD u žien na sociálnych médiách sa ženy s týmito ochoreniami učia, prečo zápasia s každodennými úlohami a aktivitami viac ako ich rovesníci. Vyzbrojené správnou diagnózou budú neurodivergentné ženy lepšie vybavené na orientáciu vo svojej kariére a osobnom živote ako kedykoľvek predtým.

Prečítajte si náš úplný zoznam trendov pre rok 2023 tu .