9 najlepších masážnych kresiel roku 2022 pre domácu regeneráciu a relaxáciu

Uprednostňovanie relaxácie a fyzickej regenerácie je jednou z najzdravších vecí, ktoré môžeme urobiť – nielen pre naše fyzické zdravie a športový výkon, ale aj pre našu duševnú pohodu. Najlepšie masážne kreslá môžu mať obrovský vplyv na spôsob, akým sa naše telo zotavuje a fyzicky funguje, a na to, ako sa cítime duševne.

Ak chcete posilniť svoje fyzické zotavenie a duševné zdravie doma, masážne kreslo je skvelý spôsob, ako to urobiť. Spolu s ponukou maximálnej relaxácie celého tela sú masážne kreslá a podporené výskumom 1 spôsob znížiť stres a uvoľňuje boľavé svaly. Táto štúdia dokonca ukázali, že masážne kreslá sú prospešné pri znižovaní bolesti spôsobenej artritídou.

Zatiaľ čo môžete úplne získať partnera alebo dajte si masáž , tieto domáce stoličky urobia prácu za vás. Pri výbere toho, ktoré masážne kreslo je pre vás najlepšie, je k dispozícii množstvo možností a funkcií, ktoré je potrebné posúdiť, vrátane: technológie skenovania tela pre prispôsobené sedenia, masážnych podložiek pre úľavu na cestách, kompresných topánok na zotavenie z intenzívneho tréningu a nuly. gravitačné kreslá s hlasovým ovládaním, takže si doslova nemusí hýbať svalom.

Pokračujte v posúvaní, aby ste sa dozvedeli, ako môže masážna terapia prospieť vášmu celkovému blahu, a nájsť najlepšie masážne kreslo pre vaše osobné potreby.

Rýchly zoznam:

Čo je to masážne kreslo?

Masážne kreslo je domáce zariadenie, ktoré môže poskytnúť podobné výhody ako profesionálna masáž. Aj keď sú často značnou investíciou, masážne kreslá môžu byť skvelým spôsobom, ako zlepšiť vaše celkové zdravie a pohodu. Či už sa zameriavate na zníženie stresu, zlepšenie fyzického výkonu alebo úľavu od bolesti svalov, tieto stoličky môžu pomôcť vašej mysli a vášmu telu cítiť sa uvoľnenejšie.

Štandardné masážne kreslo bude vyzerať dosť podobne ako váš typický nábytok do obývačky, no na dnešnom trhu je množstvo rôznych značiek a modelov, vrátane kresiel s nulovou gravitáciou, prenosných masážnych kresiel, ergonomických stoličiek, kompresných topánok, masážnych podložiek a ďalších. .

Kto môže mať prospech z používania masážneho kresla?

Odborníci sa zhodujú, že mnoho rôznych ľudí môže mať prospech z pravidelného používania masážneho kresla, či už pri športovej regenerácii, na zmiernenie chronickej bolesti alebo ako súčasť každodennej relaxačná prax . „Relaxácia, neurologické vypnutie po aktivite alebo pre tých, ktorí majú bolesti, možno najvýhodnejšia ponuka masážnych kresiel,“ vysvetľuje holistický masážny terapeut a majiteľ LIFT Performance Enhancement, Lisa Jamisonová .

The Oficiálny vestník Americkej akadémie medicíny bolesti 2 zistili, že terapia masážnym kreslom môže účinne liečiť bolesť. Po tréningu má veľa ľudí prospech z používania masážneho kresla na vykonanie myofasciálneho uvoľnenia. Majte na pamäti, že by to malo doplniť vaše ochladenie namiesto toho, aby ste ho nahradili. Ani tie najlepšie masážne kreslá by nemali nahradiť profesionálneho masážneho terapeuta, ktorý dokáže aplikovať personalizované znalosti na prispôsobenie každého sedenia vašim špecifickým potrebám.

Aké sú výhody masáže a kompresívnej terapie?

Dokonca aj profesionálni športovci, ako sú Lebron James a Kevin Durant, prisahajú na kompresné topánky pre rýchlejšie zotavenie po intenzívnom tréningu. Jamison podporuje ich výhody a hovorí, že „Najväčšou výhodou kompresívnej terapie je zvýšený venózny návrat a pomoc pri zápaloch a akútnych opuchoch. Úroveň kompresie na pomoc pri lymfodrenáži však nie je rovnaká ako pri venóznom návrate a človek musí vedieť, aký je ich zámer a ako prinútiť nástroj, aby pracoval v ich prospech.“

Ak hľadáte úľavu spodnej časti tela po intenzívnom tréningu, kompresné topánky môžu túto prácu zvládnuť lepšie ako masážne kreslo. V tejto súvislosti nie každý by mal používať kompresívnu terapiu. „Kompresívna terapia je u mnohých pacientov kontraindikovaná,“ dodáva. Ak si nie ste istí, aký typ masáže je pre vás najlepší, môžete začať hľadaním masážneho kresla s množstvom štýlov, ako je shiatsu, hlboké tkanivo, miesenie, klepanie a vibrácie.

Ako sme vyberali:

Všetky telá sú odlišné, takže náš výber predstavuje širokú škálu rôznych dizajnov, aby sme zaistili, že ľudia všetkých veľkostí zažijú skvelé zotavenie.

Naše výbery majú všetky zvončeky a píšťalky, ktoré budete potrebovať pre dostatočnú duševnú relaxáciu a športovú regeneráciu.

Vybrali sme masážne kreslá, ktoré vyhovujú širokému spektru cien, vrátane možností Amazonu, a niekoľko užitočných tipov pre tých, ktorí chcú vážne investovať do svojej domácej regenerácie.

Skutočná spätná väzba od zákazníkov je dôležitá, preto čítame stovky recenzií a vybraných masážnych kresiel s vysokým hodnotením a pozitívnou spätnou väzbou.

číslo 45 význam

Naše tipy na najlepšie masážne kreslá roku 2022:

Najlepšie Osaki: Osaki OS-4D Escape

Pros

• Aromaterapia a chromoterapia
• Technológia skenovania tela
• Moderný dizajn

Zápory

• drahé

Toto 4D masážne kreslo s nulovou gravitáciou poskytuje špičkovú fyzickú úľavu a pomáha zmierniť svalové napätie a duševný stres v jednom sedení. Má luxusné funkcie, ako je aromaterapia, chromoterapia, vyhrievanie dolnej časti chrbta a lýtok a kryt na hlavu na vesmírnu kapsulu. Obzvlášť nás zaujali masážne valčeky S-track, ktoré sa prispôsobujú zakriveniu chrbta a umožňujú rovnomernejšie rozloženie tlaku.

Zatiaľ čo na túto stoličku zatiaľ nie je veľa recenzií, zákazníci píšu domov o elegantnom dizajne a rozsahu intenzít, ktoré ponúka. To znamená, že ak nemáte radi super hlbokú masáž, toto nemusí byť kreslo pre vás. Jeden zákazník píše: „Tlak je sakramentsky silný, pretože som ešte neprišiel na to, ako sa prispôsobiť. Je to pre mňa v poriadku, pretože mám rád masáž hlbokých tkanív, moja žena však nezvláda hlboký tlak v dolnej časti chrbta. Vlastním aj stoličku za 800 dolárov a bude odoslaná môjmu synovi, pretože kvalita sa nedá porovnať.

Najlepšie kompresné topánky: Hyperice Normatec 3 Legs

Pros

• Vedecky podložené výsledky
• Používajú ho profesionálni športovci
• Ľahká

Zápory

• Len nohy a chodidlá

Ak sú tieto kompresné topánky dosť dobré pre Lebrona Jamesa, sú dosť dobré aj pre nás. Tiež uvedené v našom najlepšie kompresné topánky na obnovu , tieto boli vyrobené s jedinečnou patentovanou technológiou presného pulzu, ktorú navrhol MD, PhD a za pomoci špičkových profesionálnych športovcov a profesionálov v oblasti športovej medicíny. Značka používa odolný nylon a biomimikry na replikáciu prirodzených svalových púmp a dynamickú kompresiu vzduchu na maximalizáciu regenerácie, tréningu a výkonu. Tento model je určený na nohy, ale môžete si dokúpiť aj nástavce na ruky a boky. Aj keď sú tieto kompresné topánky lacnejšou možnosťou ako kompletné masážne kreslo, nešetria kvalitou ani technologickou zdatnosťou.

Na webovej stránke značky zatiaľ nie je veľa recenzií, pretože ide o novší model, ale existujúca spätná väzba (58 recenzií) je prevažne pozitívna. Topánky majú celkovo 4,8 z piatich hviezdičiek. Jeden recenzent hovorí „Na tomto produkte sa mi páči prispôsobenie, ktoré ponúka na obnovovacích topánkach. Ručný ovládač má niekoľko nastavení - úroveň tlaku, zosilnenie zóny a výber času, ale aplikácia ponúka niekoľko ďalších nastavení, ktoré som považoval za mimoriadne užitočné pri zacielení na moje boľavé lýtkové svaly. Táto funkcia vám špecificky umožňuje zamerať sa na boľavé svaly po tréningu. Aplikácia má tiež špecifické postupy, z ktorých si môžete vybrať – zahriatie, zotavenie po tréningu, ošetrenie boľavých svalov atď. rutina!'

Najlepšia podložka na masážne kreslo: Snailax Shiatsu masážny prístroj na krk a chrbát

Pros

• Prenosný
• Nastaviteľná šírka
• Kontrola intenzity

Zápory

• Nie plná stolička

Aj keď sa určite oplatí investovať do vysokokvalitného masážneho kresla, ak je to možné, podložka na masážne kreslo je ďalšou skvelou možnosťou. Nie je to úplne to isté, ako keď sa ponoríte do zážitku celého tela, ale ak túžite po úľave krku a chrbta, vložka by vám mohla vyhovovať viac! Položte túto masážnu podložku na stoličku alebo pohovku a vyberte si medzi shiatsu, rolovaním alebo vibračnou masážou. Páči sa nám, že intenzita a výška sú nastaviteľné, takže je možné prispôsobiť sa rôznym typom postavy.

Skoro 8 000 nakupujúcich na Amazone dal tejto masážnej podložke dokonalé päťhviezdičkové hodnotenie. S celkovým hodnotením 4,4 existujú tisíce recenzií o tom, aké je to jednoduché, cenovo dostupné a efektívne. Jedna osoba hovorí: „[Je to] masážne kreslo, o ktorom som si myslel, že si ho nikdy nemôžem dovoliť! Pracujem v práci s vysokým stresom a potrebujem dobrý spôsob, ako si rýchlo oddýchnuť, pomôcť pri bolestiach krku a omladnúť. Našiel som to pomocou masážneho prístroja Snailax. Sila je presne to, čo som potreboval, aby som si uvoľnil chrbtové a krčné svaly a odstránil stres z krku z celodenného pozerania na viaceré obrazovky počítačov!“ Niektorí ľudia poznamenávajú, že v závislosti od vašej výšky možno budete musieť upraviť svoju polohu, aby ste získali úľavu od masážnych uzlov.

Najlepšie prenosné: Prenosné masážne kreslo Comfier

Pros

• Ľahká
• Prenosný
• Lacnejšie

Zápory

• Žiadne masážne možnosti pre ruky, nohy alebo chodidlá

O masážnom kresle, ktoré môžete používať celý deň, nielen počas pracovných prestávok, sa dá niečo povedať. Aj keď táto skladacia stolička nie je taká luxusná ako niektoré ďalšie možnosti na našom zozname, môžete si ju vziať so sebou do kancelárie, na výlety alebo do rôznych miestností vo vašom dome. Môžete ho dokonca zložiť a ľahko uložiť, ak vám prekáža Feng shui vašej obývačky. Obsahuje veľa energie v ľahkom balení a je to cenovo dostupná možnosť v porovnaní s masážnymi kreslami pre celé telo. Navyše má viacero masážnych uzlov, tepelnú terapiu, sklopný chrbát a je nastaviteľný.

Existujú nejaké veľmi pôsobivé recenzie Amazonu pre toto prenosné masážne kreslo as celkovým hodnotením 4,4 sa vyskytli len malé až žiadne sťažnosti. „Comfier poskytuje bohatú úľavu pomocou energickej, ale nikdy drsnej alebo bolestivej rotujúcej guľôčky. Bol som veľmi spokojný so silou masáže a používal som ju takmer denne kvôli môjmu častému cvičebnému plánu. Ak potrebujete znížiť intenzitu, kreslo sa dodáva s pohodlnou odnímateľnou výstelkou na masážnom mechanizme chrbta aj krku,“ píše jeden recenzent.

Najlepšie Zero Gravity: Masážne kreslo Real Relax Zero Gravity S-Track

Pros

• Lacnejšie
• Hlasové ovládanie
• Bluetooth reproduktory

Zápory

• Montáž nie je súčasťou dodávky

Ak máte pevnú spodnú časť chrbta, možno budete chcieť zvážiť masážne kreslo s nulovou gravitáciou. Tento typ stoličky sa jemne nakláňa, aby vytvoril pocit beztiaže a uvoľnil tlak na vašu chrbticu, čo pomáha uvoľniť svaly na krku a chrbte. Nie je ťažké pochopiť, prečo sa popularita masážnych kresiel s nulovou gravitáciou prudko zvýšila. Výskum spojil ich so zlepšeným obehom, znížením kŕčových žíl a zníženou chronickou bolesťou.

Toto masážne kreslo má dve sady valčekov, ktoré napodobňujú obojručnú profesionálnu masáž, plus tri úrovne vyhrievania a kompresné airbagy od hlavy po päty. Okrem štandardného nastavenia kompresnej masáže ponúka aj shiatsu, miesenie a klepanie a tri úrovne intenzity a tepla – všetky je možné ovládať a prispôsobovať pomocou hlasu alebo LCD monitora kresla. Má tiež reproduktor kompatibilný s Bluetooth, takže môžete počúvať váš obľúbený zoznam skladieb alebo podcast kým relaxujete. Plus, je to lacnejšie ako mnoho iných masážnych kresiel s nulovou gravitáciou.

Zákazníci šalejú o masáži celého tela tohto masážneho kresla z umelej kože – a je to tak takmer 4 000 perfektných 5-hviezdičkových hodnotenia na Amazone. Niektorí recenzenti spomínajú, že montáž môže byť zložitá, iní však tvrdia, že sa dá ľahko spojiť. Jeden recenzent píše: „Obaja s manželom cvičíme 5-6x týždenne, čo nás bolí a potrebujeme si trochu uvoľniť svaly. Je to úžasné masážne kreslo na boľavé alebo natiahnuté svaly a má skvelú cenu v porovnaní s inými podobnými produktmi. Moje obľúbené nastavenie je použitie nulovej gravitácie so zapnutým ohrevom, zapnutými airbagmi, nastavením krku a pásu na miesenie zmiešanou rýchlosťou a zapnutými masážnymi prístrojmi na nohy = 👌 je to úžasné. Okrem toho sa dodáva v dvoch krabiciach. Môj manžel povedal, že pokyny sa dajú ľahko dodržiavať a montáž trvala možno 30 minút. Ak váhate s vlastným nastavením, spoločnosť vám ho zmontuje pri dodaní za príplatok.

Najlepšia hodnota: SMAGREHO kreslo na masážne kreslo

Pros

• Lacnejšie
• Nulová gravitácia
• Bluetooth reproduktory

Zápory

• Menej funkcií

Ukazuje sa, že pekné veci môžu mať nižšie ceny. Toto masážne kreslo nemusí mať rovnaké zvončeky a píšťalky ako predchádzajúce (napríklad inteligentné hlasové ovládanie a viacero masážnych dráh), ale má všetky funkcie štandardného masážneho kresla s nulovou gravitáciou a je ešte dostupnejšie.

So šiestimi rôznymi režimami a ôsmimi masážnymi hlavicami, ktoré sa zameriavajú na krk, chrbát a pás, vám určite pomôže vkĺznuť do veľmi potrebného relaxačného režimu.

Toto masážne kreslo, vysoko hodnotený výber, má na Amazone viac ako 800 5-hviezdičkových hodnotení. Ľudia milujú hodnotu, ktorú ponúka za cenu, a hovorí jeden recenzent „Táto stolička stojí za každý cent. Nie som z tých, ktorí zanechávajú spätnú väzbu, pokiaľ to nie je niečo ohromujúce, a toto masážne kreslo je tým všetkým. Páči sa mi, [že] môžete ovládať silu, ako tvrdo [to] chcete. Ďalšou výnimočnou vecou kresla sú skvele znejúce vstavané reproduktory, ktoré môžete pripojiť k Bluetooth a užiť si veľmi relaxačnú masáž.“ Mnohí recenzenti varujú, že nižší ľudia môžu potrebovať sedieť na vankúši, aby dosiahli masáž ramien.

Najlepšie inteligentné: masážne kreslo iRest A306

Pros

• AI hlasové ovládanie
• Bluetooth pripojenie
• Automatické skenovanie tela

Zápory

• Výškové obmedzenia

S tromi úrovňami nulovej gravitácie a vynikajúcou technológiou automatického skenovania tela, ktorá vám poskytne personalizovanú masáž, o akej ste snívali, je toto jedno z najpôsobivejších masážnych kresiel na dnešnom trhu. Má dva páry masážnych dráh, ktoré simulujú profesionálnu praktickú vibráciu, a 12 automatických masážnych funkcií vrátane upokojenia celého tela, zotavenia sa z únavy a strečingu. Jo a hlasové ovládanie AI vám umožňuje prepínať medzi dvanástimi funkciami bez toho, aby ste pohli prstom.

Aj keď je to jedna z najdrahších možností v tomto zozname, je to v rámci priemerného rozsahu pre vysokokvalitné masážne kreslo. S hodnotením 4,4 z piatich hviezdičiek na Amazone a množstvom recenzií na podporu integrity tejto značky je to jednoznačne favorit fanúšikov. Píše jeden recenzent „Vyskúšali sme rôzne automatické masážne programy, celkovo dvanásť, z ktorých každý poskytuje iný typ masáže. Normálne mám rád silnú masáž, zatiaľ čo moja žena má rada jemnú masáž, čo sťažuje výber kresla, ale obaja sme si masáže užili, pár bol pre manželku dosť jemný. Veľmi sa mi páčili rôzne masážne a strečingové programy. Toto masážne kreslo určite odporúčam.” Upozorňujeme, že požiadavky na výšku tejto stoličky sú 5,25 stôp – 6,23 stôp.

Najlepšie ergonomické: Costway PU celotelové masážne kreslo

Pros

• Ovládanie hlasom
• Funkcia jogového strečingu
• Nulová gravitácia

Zápory

• Montáž nie je súčasťou dodávky

Pre ergonomické a vybavené masážne kreslo za rozumnú cenu sa nám páči masážne kreslo Costway s nulovou gravitáciou. Má 12 prednastavených programov, päť masážnych techník a rýchlostí, tri úpravy šírky a tri úrovne intenzity tlaku pre kompresívnu terapiu. Inteligentné funkcie zahŕňajú hlasové ovládanie, diaľkové ovládanie LCD a Bluetooth.

s takmer 100 recenzií na webovej stránke Walmart si toto masážne kreslo vyslúžilo hodnotenie 4,7 z 5 hviezdičiek. Jeden spokojný zákazník nadšene hovorí: „Poviem vám, ak chcete, môže sa skutočne vtesnať do všetkých správnych oblastí. Má úrovne intenzity, ktoré si môžete nastaviť. Milujem to V PLNEJ INTENZITE!“ Väčšina ľudí komentovala jeho jednoduchosť inštalácie, pohodlie a hodnotu za cenu.

Najlepšie márnotratnosť: Masážne kreslo Kahuna EM Arete Superior 3D Elite SL

Pros

• Dorazí zmontované
• Vyhrievanie celého tela
• Veľký výber masážnych programov

Zápory

• drahé

Ak ste schopní utrácať sa za luxusné masážne kreslo, toto je to pravé. Má 3D valčekový systém pre presné zacielenie, inteligentné skenovanie tela pre prispôsobené ošetrenie, 24 vopred nainštalovaných masážnych programov, päť nastavení rýchlosti, päť úrovní sily stlačenia a tri polohy naklonenia v nulovej gravitácii. Hlasové ovládanie AI a diaľkové ovládanie s dotykovou obrazovkou uľahčujú prispôsobenie vašej masáže a pamäťová funkcia kresla si pamätá vaše preferencie pre budúce použitie. Medzi ďalšie výnimočné funkcie patrí celoplošné vyhrievanie, bluetooth reproduktory a valčeky pre lýtka a chodidlá. Dodáva sa kompletne zmontovaný a dodáva sa s dvojročnou zárukou výrobcu.

Toto kreslo má zatiaľ na Amazone iba niekoľko recenzií, ale každá z nich má 5-hviezdičkové hodnotenie. Jedna osoba píše ,,Masáž je lepšia ako skutočný človek. Je to realistické, ale viac obklopujúce ako tradičná masáž.“ Ďalší dodáva: „Krásne navrhnuté kreslo s úžasným diaľkovým ovládaním, ktoré má množstvo predvolieb pre každú časť vášho tela. Baví ma prednastavenia hornej časti chrbta a krku. Úžasná je aj možnosť tepla. Vrelo odporúčam toto masážne kreslo.” Zatiaľ čo neexistujú žiadne recenzie s menej ako 5 hviezdičkami, špecifikácie uvádzajú, že požiadavky na výšku sú 5' 1' až 6'3'. Takže ak ste nižší alebo vyšší, môžete zvážiť stoličku vhodnejšiu na výšku.

Čo treba zvážiť pri výbere masážneho kresla?

Masážne kreslo, na ktoré váš priateľ prisahá, nemusí byť pre vás to najlepšie. Napríklad niekto, koho fitness rutina zahŕňa ťažký silový tréning môže uprednostňovať hlboké hnetenie alebo kompresné topánky, zatiaľ čo iná osoba môže uprednostňovať akupresúru.

Ako hovorí Jamison, „stolička by mala zodpovedať tvaru vášho tela, mala by ponúkať modalitu, po ktorej túžite, a mala by sa používať rozumne“. Je dôležité poznamenať, že štandardné masážne kreslá sú zvyčajne postavené na priemerne veľkých mužských postavách, takže budete chcieť venovať pozornosť aj veľkosti, aby ste sa uistili, že budú vyhovovať vášmu typu tela.

Ďalším dôvodom na zváženie je rozpočet. Je pravda, že väčšina vysokokvalitných masážnych kresiel pre celé telo stojí tisíce dolárov. Ak je toto cenové rozpätie mimo dosahu, zamerajte sa na časti tela, ktoré chcete ošetrovať. Napríklad tie najlepšie kompresné topánky prospejú vašim pažiam, nohám a chodidlám a najlepšie prenosné masážne kreslo urobí zázraky s vaším krkom a chrbtom. Dokonca aj Jamison potvrdzuje: 'Nepotrebujete najdrahšiu stoličku, aby ste túto prácu vykonali.'

Aby ste za svoje peniaze dostali čo najviac, odporúča dávať pozor na to, ako sa cítite, keď sedíte v kresle. „Uvoľňuješ sa, keď si sadneš do kresla? Ponúka vám stolička výraznú oporu a prilieha, aby sa vaše telo uvoľnilo? Keď nájdete niečo, čo spĺňa tieto štandardy, môžete očakávať, že budete využívať výhody relaxácie.

Aký je rozdiel medzi S-Track a L-Track?

Pri prehliadaní najlepších masážnych kresiel si všimnete novú slovnú zásobu: L Tracks a S Tracks. Rozdiel je v tom, že kladky v dráhach L sa pohybujú od krku nadol k sedacím svalom (niekedy dokonca hamstringom), zatiaľ čo dráha S sleduje krivku chrbtice od krku po spodnú časť chrbta. Takže, ktorý je najlepší? Naša odborníčka Lisa Jamison vysvetľuje: „Mať možnosť L-dráhy je skvelé, ak vám stolička sedí a máte nad dráhou kontrolu (ak chcete, môžete ju skrátiť). To znamená, že masáž každej časti zadnej línie vášho tela nie je vhodná pre každého.“

FAQ:

Jedlo so sebou

Tieto masážne kreslá môžu byť skvelým riešením, ktoré vám pomôže zintenzívniť rutinu starostlivosti o seba a regeneráciu – najmä ak túžite po luxuse, domácej relaxácii a uvoľnení svalov. Nie ste úplne pripravení investovať do plnohodnotného masážneho kresla? Existujú aj niektoré úžasné masážne pištole na trhu, ktoré vám pomôžu zmierniť bolesť vášho tela.

13. februára znamenie zverokruhu