9 domácich liekov na svrbivú pokožku hlavy + bežné príčiny

To, že vás svrbí pokožka hlavy, je prinajmenšom nepríjemné. Nielenže je ťažké liečiť túto oblasť, ale existuje toľko zložených spúšťačov, že môže trvať plnohodnotné vyšetrovanie, aby sa zistilo, čo spôsobuje podráždenie.

Väčšinu času môžete pripísať svrbiacej pokožke hlavy lupiny , nahromadenie produktu alebo suchosť, aby sme vymenovali niekoľko vinníkov. Iste, môžete si kúpiť drahé krémy a séra na zmiernenie svrbenia, ale k dispozícii je aj množstvo domácich prostriedkov. Nasleduje niekoľko rýchlych a jednoduchých domácich ošetrení, ktoré môžete otestovať, keď bude vaša pokožka hlavy potrebovať pomoc.

Aloe vera.

Po prvé, máme známy cumlík na kožu: aloe vera – najlepšie však z listu, nie z fľaše, ak ho nájdete. 'Čerstvé aloe vera je najlepšie, pretože liečivé vlastnosti sa časom zhoršujú,' certifikovaný dermatológ Cynthia Bailey, M.D. , predtým povedal mbg . 'Veľa komerčných gélov a štiav z aloe vera obsahuje ďalšie zložky, ako sú konzervačné látky.' Na trhu nájdete 100% čistý aloe vera gél; len sa uistite, že neobsahuje žiadne zbytočné vône alebo farbivá.

Aloe vera má tiež protizápalové vlastnosti, takže môže prospieť tým zápal pokožky hlavy a podráždenie,“ certifikovaný dermatológ Gary Goldenberg , MD, raz zdieľané s mbg .

Aby som to všetko zhrnul: Čerstvé aloe na pokožke hlavy môže byť obzvlášť upokojujúcim ošetrením pre každého, kto trpí suchosťou, šupinami alebo podráždením. Navyše tí, ktorí majú veľmi citlivú pokožku hlavy, môžu používať aloe vera bez obáv z podráždenia vôňou alebo adstringentmi.

Ako sa to používa:

Najjednoduchší spôsob, ako použiť aloe vera, je vyšľahať jednoduchý maska ​​na pokožku hlavy . Tu je postup:

1. Pripravte si aloe: Môžete si kúpiť čerstvý list aloe vera alebo 100% čistý gél z aloe vera (dávajte pozor na pridané farbivá alebo vône). Ak sa rozhodnete pre čerstvé listy, budete musieť vyškrabať gél z aloe a miešať, kým nedosiahne tekutejšiu konzistenciu. Ak ste si kúpili čistý gél z aloe, ste pripravení.
2. Použiť: Pred sprchou jemne naneste masku z aloe na čistú pokožku hlavy. 'Čistý' je tu rozhodujúce slovo; uistite sa, že na pokožke hlavy nemáte veľa nahromadeného produktu zo suchého šampónu alebo spreja na vlasy.
3. Masáž: Naozaj zapracujte aloe vera do pokožky hlavy jemnou masážou pokožky hlavy. Pamätajte, že používajte končeky prstov, nie nechty.
4. Nechajte to nastaviť: Pred opláchnutím nechajte masku pôsobiť 20 minút a potom postupujte podľa bežného postupu umývania vlasov.

Kokosový olej.

Ďalej máme kokosový olej . Táto zložka je už po stáročia obľúbená pre svoje hydratačné vlastnosti a teraz sa používa v nespočetných produktoch na tvár, telo, vlasy a pokožku hlavy. Je to silný okluzívny zvlhčovač, čo znamená, že uzamyká vlhkosť na mieste.

„Kokosový olej sa tradične používa aj ako prírodný antimikrobiálny produkt. Je to vďaka kľúčovým zložkám, ako je kyselina laurová,“ hovorí biomedicínsky lekár, odborník na vlasy a zakladateľ značky vlasovej starostlivosti. Alodia, Isfahan Chambers-Harris, Ph.D . „Ropa môže preto pomôcť v boji malassezia huba, o ktorej je všeobecne známe, že prispieva k tvorbe lupín.'

Nehovoriac o tom, že je to skvelé aj pre vaše pramene. Keďže kokosový olej má a nízka molekulová hmotnosť 1 , dokáže ľahko preniknúť do vlasového stvolu a absorbovať sa lepšie ako iné bežné oleje.

horoskop 9. marca

Táto zložka je skvelou voľbou pre tých, ktorí majú extra suchú pokožku hlavy alebo dehydrované pramene, ktoré potrebujú súčasnú rekonštrukciu. Môže byť však trochu ťažký, takže tí, ktorí majú jemné vlasy alebo majú sklon k mastnej pokožke hlavy, si môžu zvoliť ľahší olej, ako je jojobový.

Ako sa to používa:

Tento olej sa najlepšie používa na pokožku hlavy ako masážna pomôcka. Tu je postup:

1. Pripravte si olej: Budete chcieť, aby bol váš kokosový olej v tekutom stave, tak ho vložte do mikrovlnnej rúry alebo hoďte pár lyžíc do hrnca na sporák a nechajte ho roztopiť. Nechcete ho používať, keď je veľmi horúci, ale dostať ho do tekutej konzistencie je nutnosťou.
2. Naneste na prsty: Roztopený olej nalejte do misky a nechajte vychladnúť. Keď bude mať izbovú teplotu, ponorte prsty do misky a začnite masírovať pokožku hlavy.
3. Masáž: Pokračujte v jemnom vmasírovaní oleja do pokožky hlavy (končekmi prstov, nie nechtami) niekoľko minút, alebo kým si nepremasírujete celú hlavu.
4. Aplikujte na pramene: Tento krok je voliteľný. Ak chcete hydratovať aj svoje pramene, naneste kokosový olej na pramene a končeky vlasov. Nemusíte úplne potiahnuť každý prameň, ale snažte sa olej rozotrieť trochu rovnomerne.
5. Nechajte to sedieť: Ak máte čas, nechajte kokosový olej pôsobiť na pokožke hlavy a prameňoch 15 až 20 minút. Potom opláchnite a umyte si vlasy ako normálne.

Jablčného octu.

Zatiaľ čo jablčný ocot je známy najmä pre svoje výhody pre zdravie čriev, je to skvelá prísada, ktorú môžete pridať aj do svojej rutiny starostlivosti o vlasy. 'Rovnako ako aloe vera, ACV môže znížiť pH, čím pomáha vrátiť zdravie vlasov a pokožky hlavy do rovnováhy,' poznamenáva Chambers-Harris.

Okrem toho výskum naznačuje ACV môže pomôcť s lupinami spôsobené kvasinkami na pokožke hlavy. 'Kyslosť ACV spôsobuje kvasinkám menej priaznivé prostredie, a preto môže zastaviť ich rast, čo vedie k menšiemu odlupovaniu,' certifikovaný dermatológ. Morgan Rabach, M.D. , a spoluzakladateľ LM Medical NYC, kedysi povedal o zložke .

ACV môže poskytnúť aj jemnú exfoliáciu, pretože ju prirodzene obsahuje kyselina mliečna . Táto AHA kyselina je obzvlášť prospešná kyselina pre zdravie pokožky, pretože môže pôsobiť aj ako zvlhčovadlo. To znamená, že dokáže nasať vodu a hydratovať a zároveň exfoliovať epidermis.

Aby sme to všetko zhrnuli, ACV dokáže vyrovnať pH pokožky hlavy, zmierniť lupiny a poskytnúť jemnú exfoliáciu – jedným ťahom rieši mnohé z potenciálnych spúšťačov svrbiacej pokožky hlavy.

Pred aplikáciou by ste však mali ocot vždy najskôr zriediť (náš recept nájdete nižšie); nikdy si nechcete dať kyslú látku priamo na pokožku hlavy. Tí, ktorí majú precitlivenú pokožku hlavy, môžu tiež najskôr otestovať túto zložku, pretože môže byť mierne dráždivá.

Ako sa to používa:

Tento DIY ACV vlasový oplach je jedným z najrýchlejších a najjednoduchších liekov na svrbenie pokožky hlavy, ktoré môžete nájsť. Tu je návod.

• Pripravte si mix: Pridajte ½ polievkovej lyžice ACV a 1 šálku studenej vody do stlačiteľnej fľaše alebo spreja (skúste znova použiť prázdne fľaše od šampónu alebo kondicionéra, aby ste ušetrili plast). Potom pretrepte, aby sa zmes premiešala.
• Čas používania: Každý typ vlasov môže profitovať z tohto oplachovania iným spôsobom. Nižšie uvádzame niekoľko poznámok, ktoré je potrebné mať na pamäti:
• Na mastné vlasy: Použite šampón po opláchnutí.
• Pre časté umývanie: Raz alebo dvakrát týždenne vymeňte šampón a kondicionér za toto opláchnutie.
• Na suché vlasy: Umyte si vlasy raz alebo dvakrát týždenne a tento oplach použite kedykoľvek inokedy, keď potrebujete namočiť pramene.
• Pre super suché alebo štruktúrované vlasy: Šampón používajte raz týždenne a tento opláchnite kedykoľvek inokedy, keď chcete vlasy jemne vyčistiť.

Čajovníkový olej.

Ďalej, liek na mastnotu a svrbenie pokožky hlavy: „Tea tree oil má prirodzené protiplesňové vlastnosti, ktoré môžu pomôcť so svrbením pokožky hlavy,“ vysvetľuje Chambers-Harris. Navyše môže pomôcť zmierniť lupiny.

Jedna štúdia zistila, že použitie šampónu, ktorý obsahoval olej z čajovníka, bol účinný spôsob zlepšiť mierne až stredne závažné lupiny 2 . Skupina, ktorá používala olej štyri týždne, vykázala 41% zlepšenie symptómov (menej svrbenie, šupinatosť atď.) v porovnaní so skupinou s placebom, ktorá mala 11% zlepšenie.

Tento olej je však neuveriteľne silný, a preto by ste ho mali vždy miešať s nosným olejom alebo iným vlasovým produktom. Ak tak neurobíte, riskujete zvýšené podráždenie pokožky hlavy, čo môže zvýšiť svrbenie, ktoré už pociťujete.

Ako sa to používa:

Aby ste si nepodráždili pokožku hlavy, jednoducho pridajte pár kvapiek čajovníkového oleja do kaluže šampónu v ruke, keď vaša pokožka hlavy túži po detoxikácii – áno, je to naozaj také jednoduché. Alebo sa môžete rozhodnúť pre jeden z týchto vopred namiešaných šampóny z čajovníka .

Jojobový olej

Jojobový olej sme už niekoľkokrát spomenuli ako nosný olej, ale slúži aj ako skvelé ošetrenie pokožky hlavy á la carte. 'Jojobový olej je olej podobný vosku, ktorý je podobný oleju, ktorý produkuje pokožka hlavy, nazývanému kožný maz,' vysvetľuje Chambers-Harris.

'Z tohto dôvodu je to skvelý hydratačný prostriedok na pokožku hlavy a môže znížiť zápal a znížiť svrbenie,' dodáva. Nehovoriac o tom, že je nekomedogénny (čítajte: neupcháva vám póry), takže je bezpečný pre každého, kto má sklony k na pokožke hlavy alebo na vlasovej línii .

Navyše môže aj jojobový olej zlepšiť odolnosť prameňov proti pretrhnutiu 3 -a s menšou lámavosťou sú plnšie a dlhšie vlasy.

Ako sa to používa:

Vďaka svojej schopnosti hydratovať pokožku a posilňovať vlasy je najlepším riešením pre použitie jojobového oleja cez noc pokožku hlavy. a ošetrenie vlasov. Tu je postup:

1. Vyberte si svoj produkt: Hľadajte čistý, organický jojobový olej. Budete chcieť nájsť produkt s jednoduchým zoznamom zložiek, ktorý, ak je to možné, neobsahuje esenciálne oleje a iné plnivá.
2. Aplikujte na pokožku hlavy: Potom naneste jojobový olej na pokožku hlavy rovnako ako bežný olej na pokožku hlavy. Vmasírujte si to končekmi prstov.
3. Aplikujte na pramene: Môžete tiež použiť jojobový olej na svoje pramene, zatiaľ čo ste v procese zmierňovania svrbiacej pokožky hlavy. Prejdite olejom cez vaše pramene. Ak chcete, môžete si vlasy prejsť štetcom, aby sa olej rozdelil.
4. Nechajte to nastaviť: Môžete sa rozhodnúť pre úplné nočné ošetrenie alebo nechať olej pôsobiť približne hodinu. Môžete si vlasy zabaliť do voľného drdola alebo copu, alebo ich zapliesť do uteráka, aby ste mali neporiadok.

Avokádový olej.

Avokádový olej si zaslúži čestné uznanie: Zachováva všetky vitamíny a živiny 4 z čerstvého avokáda (okrem vitamínov B a C, ktoré sú rozpustné vo vode) a rýchlo sa vstrebáva do pokožky a vlasov bez zaťaženia prameňov. Vďaka týmto vlastnostiam je vynikajúci na stimulujúcu masáž pokožky hlavy.

sep 9 zverokruhu

Alebo môžete vždy použiť celé avokádo: Toto je lepší nápad pre tých, ktorí chcú urobiť celú pokožku hlavy a maska ​​na vlasy jedným ťahom. Máme ich plno recepty na avokádové masky na vlasy tu , ak ste zvedaví.

Ako sa to používa:

Pri ošetrení len pokožky hlavy postupujte podľa rovnakého protokolu ako pri mnohých iných olejových prostriedkoch. Naneste avokádový olej na pokožku hlavy alebo na prsty a vmasírujte ho do predumývania. Môžete ho nechať pôsobiť 15 až 20 minút alebo ho ihneď opláchnuť – na čokoľvek máte čas.

Ružový toner

Ak máte málo času alebo chcete možnosť na cestách, nechajte to tak ružová voda . 'Ružová voda má protizápalové vlastnosti, ktoré môžu pomôcť znížiť zápal pokožky hlavy,' poznamenáva Chambers-Harris.

Nehovoriac o tom, že ružovú vodu môžete použiť aj na svoju pokožku DIY viacúčelové .

Ako sa to používa:

Môžete si kúpiť čistú ružovú vodu v obchode alebo si vyrobiť vlastnú. Tu je postup:

1. Zhromaždite ingrediencie: Najprv musíte nájsť svoje ruže. Môžete použiť buď ½ šálky čerstvých okvetných lístkov ruží (čo znamená zhruba okvetné lístky jednej veľkej ruže) alebo ¼ šálky sušených lupeňov ruží. Potom budete potrebovať 1½ šálky destilovanej vody. Ak nemôžete dostať destilovanú vodu, potom by mala byť filtrovaná voda v poriadku.
2. Varte preč: Vložte okvetné lístky a vodu do malej panvice a nechajte zmes dusiť asi 15 minút. Budete vedieť, že sú pripravené, keď sa z okvetných lístkov vypustí všetok pigment. Potom preceďte svoju hmlu do čistej sprejovej fľaše podľa vášho výberu.
3. Vložte do chladničky: Ružovú vodu budete chcieť uchovávať v chladničke, aby bola čerstvá. Pretože je táto zmes úplne prírodná (t. j. bez konzervačných látok), budete ju chcieť uchovávať iba týždeň. Potom vyhoďte vodu, umyte fľašu a urobte ďalšiu čerstvú dávku.

Máme hĺbkový ružový DIY príbeh tu ak sa chcete dozvedieť viac.

Jogurt.

Jogurt je základným základným produktom vo svete DIY starostlivosti o pleť a to isté platí pre ošetrenie pokožky hlavy. Jogurt prirodzene obsahuje poriadny podiel kyselina mliečna , chemický exfoliant, ktorý jemne odstraňuje odumreté kožné bunky.

A zatiaľ čo grécky jogurt má tendenciu mať najlepšiu konzistenciu pre masky na pokožku hlavy, môžete si tiež vybrať kokosový alebo sójový jogurt. vegánska možnosť - skúste nájsť taký, ktorý obsahuje pridané probiotiká, takže váš kožný mikrobióm stále môže ťažiť z výhod.

Ako sa to používa:

Jogurt môžete určite použiť samostatne ako ošetrenie pokožky hlavy pred umytím, alebo ho môžete zmiešať s niektorými vyššie uvedenými výživnými zložkami, ako je avokádový olej, aloe vera alebo ACV. Jednoducho naneste svoju vlastnú zmes na pokožku hlavy a nechajte pôsobiť 10 až 15 minút. Potom ho opláchnite a pokračujte v bežnej starostlivosti o vlasy.

argánový olej

V neposlednom rade tu máme arganový olej. Tento má podobnú funkciu ako jojobový olej, pokiaľ ide o výhody pokožky hlavy a vlasov, ale navodí väčší lesk ako mnohé iné oleje.

Opäť platí, že každý, kto má mastné korene, môže chcieť preskočiť túto kúru a rozhodnúť sa pre niečo ľahšie, ako je maska ​​z aloe vera, tonikum s ružovou vodou atď.

Ako sa to používa.

Arganovému oleju budete chcieť dopriať dostatok času, aby sa vsiakol do pokožky hlavy a prameňov, takže je najlepšie ho použiť ako ošetrenie cez noc.

znamenie spriaznenej duše blíženca

1. Nájdite čistý arganový olej: Ako už bolo spomenuté, uistite sa, že váš olej neobsahuje esenciálne oleje alebo iné potenciálne dráždivé zložky.
2. Použiť: Naneste arganový olej od pokožky hlavy až po končeky na suché vlasy a prečešte, ak sa tak rozhodnete.
3. Zabaliť: Pravdepodobne nechcete, aby sa vám arganový olej dostal na vankúše a oblečenie, preto si pred spaním zabaľte vlasy do uteráka z mikrovlákna alebo starého trička. Ráno opláchnite a umyte obvyklým spôsobom.

Svrbenie pokožky hlavy spôsobuje.

Keď hľadáte najlepší liek na svrbivú pokožku hlavy pre vašu situáciu, pravdepodobne je dobré určiť hlavnú príčinu. Pozrite sa pozorne na svoju pokožku hlavy v zrkadle a skontrolujte niektorý z nasledujúcich príznakov:

• Lupiny: Ak vidíte väčšie, žltkasté vločky, pravdepodobne máte čo do činenia s lupiny . Ak je to tak, rozhodnite sa pre metódu čajovníka vyššie alebo skúste jeden z týchto derm-schválených prostriedkov na zmiernenie vločiek .
• Suchá koža: Jednoduchá suchosť je tiež častou príčinou svrbenia pokožky hlavy. Ak je vaša pokožka hlavy smädná, vo svojich korienkoch môžete vidieť šupinky, no budú menšie a ich farba sa bude viac podobať farbe pokožky než žltej. Ak máte suchú pokožku hlavy, rozhodnite sa pre niektorú z hydratačných olejových kúr alebo masku z aloe vera. Môžete tiež vidieť tu pre všetky naše tipy na hydratáciu pokožky hlavy.
• Postaviť: Ak máte tendenciu umývať si vlasy raz alebo dvakrát týždenne alebo používate veľa suchého šampónu alebo laku na vlasy, potom pravdepodobne zažívate postaviť . Keď vaše produkty sedia na koreňoch príliš dlho, môže to spôsobiť zápal, ktorý vedie k svrbeniu. Vyskúšajte oplach ACV uvedený vyššie po umytí šampónom alebo sa rozhodnite pre a čistiaci šampón alebo detox pokožky hlavy aby ste čo najskôr vyčistili prebytočný produkt a uľavili pokožke hlavy.
• Alergická reakcia: Ak ste práve začali používať nový šampón, kondicionér alebo bezoplachový produkt, môžete mať naň alergickú reakciu. Experimentujte s vynechaním tohto produktu na týždeň alebo tak a vyskúšajte ho znova, aby ste zistili, či sa svrbenie vráti.

Aké domáce prostriedky by ste nemali používať.

Pre rýchle pripomenutie, nie každý domáci liek je bezpečný pre pokožku hlavy. Nižšie uvádzame niekoľko spôsobov, ako zvážiť vynechanie.

• Citrónová šťava: Nenanášajte si citrónovú šťavu na pokožku hlavy ani kdekoľvek na telo. Šťava samotná je príliš dráždivá a môže spôsobiť štípanie a ešte väčší zápal.
• Neriedený ACV: Jablčný ocot je skvelou ingredienciou pre pokožku hlavy, no pred použitím ho treba zriediť.
• Prášok na pečenie: Sóda bikarbóna môže pôsobiť abrazívne na pokožku a môže narušiť hladinu pH pokožky hlavy – ak môžete, vynechajte túto DIY ingredienciu.
• Priame esenciálne oleje: Rovnako ako ACV, aj esenciálne oleje sú príliš silné na to, aby sa používali samostatne. Ak sa chystáte použiť čajovník, nezabudnite ho rozriediť v šampóne alebo nosnom oleji.

FAQ

Najlepšie produkty na svrbiacu pokožku hlavy.

Nemáte náladu na DIY? Žiadny problém: Pozrite si tieto vzorce nižšie, z ktorých všetky sú A+ na zmiernenie svrbenia.

Ekzémová medová spoločnosť

Zásobovanie chlebom

Fable & Mane

Jedlo so sebou.

Svrbenie pokožky hlavy je najčastejšie spôsobené suchosťou, lupinami alebo nahromadením produktu. Ak chcete zmierniť podráždenie doma, použite čerstvé aloe vera, zriedený čajovníkový olej, zriedený jablčný ocot alebo výživné oleje ako jojobový a arganový. Ak možnosti DIY jednoducho nie sú pre vás, možno by ste mali zvážiť pridanie čistiaceho šampónu do vašej rutiny – tu je zoznam našich obľúbených .