5 najlepších testov testosterónu doma, aby ste sa bližšie pozreli na svoje zdravie

Rýchly pohľad na najlepšie testy testosterónu doma

• Najlepší test testosterónu na testosterón doma: LetsGetChecked
• Najlepší dostupný domáci test testosterónu: Everlywell
• Najlepší domáci test testosterónu s možnosťou pre ženy: myLAB Box
• Najlepší domáci test testosterónu v slinách: Zasnúbený
• Najlepší domáci test testosterónu v krvi: Mužský Excel

Nízke hladiny testosterónu u mužov môžu spôsobiť nespočetné množstvo nepríjemných symptómov – a Testosterón je rovnako dôležitý pre ženy , tiež. Napriek tomu nie je testovanie testosterónu štandardnou praxou pre väčšinu poskytovateľov zdravotnej starostlivosti, pokiaľ nevykazujete vážne príznaky nízkej hladiny.

Našťastie teraz existujú domáce testy testosterónu, ktoré vám umožňujú kontrolovať hladinu z domu.

Rovnako ako mnohé možnosti testovania doma, testy testosterónu sú relatívne bezbolestné a poskytujú výsledky pomerne rýchlo. Keďže tieto testy sú čoraz bežnejšie, porozprávali sme sa s odborníkmi a porovnali a porovnali každú z možností, aby sme vám poskytli najlepšie domáce testy testosterónu, ktoré sú dnes k dispozícii.

Pokračujte v čítaní, aby ste našli naše tipy na najlepší domáci test testosterónu a aby ste sa dozvedeli viac o tom, prečo sú zdravé hladiny testosterónu dôležité u ľudí všetkých pohlaví.

Čo je testosterón a ako vzniká?

Testosterón je steroidný hormón produkovaný v semenníkoch u mužov a vo vaječníkoch a nadobličkách u žien. Zatiaľ čo muži zvyčajne produkujú podstatne viac testosterónu, ženy tiež produkujú malé, ale nevyhnutné množstvo.

Hypofýza, ktorá sa nachádza priamo v strede vášho mozgu, riadi produkciu a reguláciu testosterónu.

U mužov to ukazujú výskumy Testosterón reguluje sexuálnu túžbu, produkciu spermií, distribúciu tuku, svalovú hmotu a silu a hustotu kostí . To tiež hrá dôležitú úlohu v nálade a kognitívnych funkciách .

U žien testosterón ovplyvňuje mnoho rovnakých faktorov ale na oveľa menej výraznej úrovni.

Podľa Alice Williamsovej, MD a majiteľky dralicewilliams.com Nízka hladina testosterónu môže spôsobiť niekoľko problémov, vrátane nízkej sexuálnej túžby, neplodnosti, erektilnej dysfunkcie, osteoporózy, prírastku hmotnosti, straty svalov, únavy a depresie.

Liečba substitučnou liečbou testosterónom pomáha obnoviť normálnu hladinu hormónu a minimalizovať tieto príznaky.

Normálne hladiny testosterónového hormónu:

• Muž: 300 až 1 000 nanogramov na deciliter (ng/dl)
• Žena: 15 až 70 ng/dl

Pretože normálny rozsah pre mužov je taký široký, väčšina poskytovateľov zdravotnej starostlivosti sa na to klinicky pozrie príznaky , ako aj laboratórne hladiny, aby sa určil vhodný plán liečby.

Aj keď sa o tom veľa hovorí nízka testosterónu, je dôležité riešiť vysoká hladiny testosterónu tiež. Zvýšené hladiny testosterónu v krvi môžu viesť k riziku srdcových a pečeňových problémov spolu so zvýšeným rizikom rakoviny prostaty u mužov.

u žien, vysoké hladiny testosterónu môže zvýšiť riziko cukrovky typu 2, PCOS, rakoviny prsníka a rakoviny endometria.

Ako domáci test meria váš testosterón?

Domáce testy testosterónu používajú buď vzorku krvi z prsta alebo skúmavku zo slín. Existujú dva typy testov testosterónu: celkové a bezplatné.

• Celkový testosterón zahŕňa všetky testosterónové hormóny vo vašom tele, vrátane tých, ktoré sú naviazané na proteín a tých, ktoré voľne plávajú (aktívne).
• Voľný testosterón testy zohľadňujú len voľne plávajúci alebo neviazaný hormón. Rovnako ako u väčšiny testov, čím viac informácií môžete získať o svojom nedostatku hormónov, tým lepšie.

Odporúčame otestovať Celkom testosterónu pre ucelenejší pohľad na hladiny vašich hormónov.

Ako sme vybrali najlepšie domáce testy testosterónu

• Presnosť: Každý domáci test musí spĺňať všetky štandardy certifikované CLIA, čo znamená, že sa riadi rovnakými protokolmi ako tradičné laboratórium.
• Typ vzorky: Sérum (krv) a sliny sú preferovanou metódou odberu vzoriek. Hľadali sme testy, ktoré využívajú túto metódu.
• Cena: Domáce testy by mali byť pohodlné, najmä pokiaľ ide o náklady. Schopnosť používať účet HSA alebo FSA je neoceniteľná – a pri našom výbere sme to zohľadnili. Vždy vám odporúčame, aby ste si overili kritériá a požiadavky u svojho operátora účtu.
• Nasleduj: Hľadali sme spoločnosti, ktoré ponúkajú konzultácie, aby sme prediskutovali vaše výsledky. Majte na pamäti, že je vždy najlepšie hovoriť so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, aby ste vypracovali plán liečby.

tipy mindbodygreen pre najlepšie testy testosterónu doma

Najlepší test testosterónu na testosterón v domácnosti: LetsGetChecked

Výhody:

• Možnosť 3 testov na hormonálnu nerovnováhu u mužov
• Konzultácia so zdravotnou sestrou (v cene)

Zápory:

• Test sa predáva len pre mužov
• Nie je možné odobrať vzorku v piatok, sobotu alebo nedeľu
• Vzorka krvi nemusí fungovať pre chýrnejších ľudí

Spôsob zberu:

Kontroluje úrovne:

Čas výsledku:

Tento jednoduchý test celkového testosterónu používa vzorku krvi z prsta. Jeho elegantný a diskrétny obal je ľahko čitateľný a zrozumiteľný. Užívateľsky prívetivá aplikácia je jedným z dôvodov, prečo je známa ako jedna z najpopulárnejších dostupných značiek na testovanie doma.

Ak sa chcete hlbšie pozrieť aj na iné hormóny, existuje možnosť až pre šesť mužských hormónov. Táto spoločnosť však do svojho ženského hormonálneho testu nezahŕňa testovanie testosterónu.

Zatiaľ čo LetsGetChecked ponúka následnú konzultáciu so zdravotnou sestrou, stále budete musieť prediskutovať ďalšie testovanie a liečbu so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti. A jeden dôležitý faktor, ktorý treba mať na pamäti, je, že výsledky je potrebné odoslať a vyhodnotiť ihneď a nemôžete odobrať vzorku cez víkend (piatok, sobotu alebo nedeľu).

Chcete to vyskúšať? Odhlásiť sa naša úplná recenzia domácich súprav LetsGetChecked .

Výhoda komunity : Ušetrite 25 % s promo kódom MBG25 .

Tento jednoduchý test celkového testosterónu používa vzorku krvi z prsta. Jeho elegantný a diskrétny obal je ľahko čitateľný a zrozumiteľný. Užívateľsky prívetivá aplikácia je jedným z dôvodov, prečo je známa ako jedna z najpopulárnejších dostupných značiek na testovanie doma.

Najlepší dostupný domáci test testosterónu: Everlywell

Výhody:

• Lacnejšie
• Výsledky prichádzajú s vopred nahraným vzdelávacím videom

Zápory:

• Zamerané len na mužov
• O niečo dlhší čas potrebný na dosiahnutie výsledkov

Spôsob zberu:

Kontroluje úrovne:

Čas výsledku:

Everlywell ponúka test celkového testosterónu zameraný na mužov. Podobne ako vyššie uvedená možnosť LetsGetChecked, tento test používa vzorku krvi z pichnutia prstom a prichádza s inštruktážnym videom, ktoré vás prevedie. Navyše, doprava je bezplatná a Everlywell akceptuje platby HSA alebo FSA.

Aj keď spoločnosť Everlywell poskytuje vzdelávacie video, ktoré vám pomôže pochopiť vaše výsledky, neponúkajú následnú konzultáciu s lekárom, ako je LetsGetChecked. Vaše výsledky však kontroluje lekár a môžete si ich prezerať buď prostredníctvom ich zabezpečenej platformy kompatibilnej s HIPAA alebo ako vytlačiteľný dokument. Mnoho recenzentov hovorí, že testovanie bolo hračkou a že ich výsledky sa vrátili do týždňa.

Everlywell ponúka test celkového testosterónu zameraný na mužov. Podobne ako vyššie uvedená možnosť LetsGetChecked, tento test používa vzorku krvi z pichnutia prstom a prichádza s inštruktážnym videom, ktoré vás prevedie. Navyše, doprava je bezplatná a Everlywell akceptuje platby HSA alebo FSA.

Najlepší domáci test testosterónu s možnosťou pre ženy: myLAB Box

Výhody:

• Test zahŕňa voľný testosterón, kortizol, DHEA a estradiol pre mužov
• Samostatný test ponúkaný pre ženy

Zápory:

• drahé
• Nie je k dispozícii v New Yorku

Spôsob zberu:

Kontroluje úrovne:

Čas výsledku:

MyLAB Box je jednou z mála značiek, ktoré ponúkajú samostatné pánske a dámske testosterónové testy. Pretože normálne rozsahy sa veľmi líšia od mužov po ženy, je dôležité použiť správny test. Tento test zahŕňa aj iné hormóny, preto je vyššia cena. Vďaka krátkej dobe obrátky je tento test slín pohodlnou voľbou.

Vzhľadom na to všetko myLAB Box testuje iba voľný testosterón a nie celkový testosterón.

MyLAB Box je jednou z mála značiek, ktoré ponúkajú samostatné pánske a dámske testosterónové testy. Pretože normálne rozsahy sa veľmi líšia od mužov po ženy, je dôležité použiť správny test. Tento test zahŕňa aj iné hormóny, preto je vyššia cena. Vďaka krátkej dobe obrátky je tento test slín pohodlnou voľbou.

Najlepší test testosterónu v slinách doma: Verisana

Výhody:

• Test sa robí pre mužov aj ženy
• Výsledky budú odoslané e-mailom a nie aplikáciou

Zápory:

• Žiadne následné konzultácie
• Výsledky môžu trvať 3 týždne
• Vzorky musia byť odoslané v pondelok

Spôsob zberu:

Kontroluje úrovne:

Čas výsledku:

Toto je jednoduchý test testosterónu v slinách, ktorý môžete získať len za 50 dolárov. Výsledky sa odošlú priamo na váš e-mail bez toho, aby ste museli sťahovať žiadnu aplikáciu. To znamená, že čakacie doby sú dlhšie a na vaše výsledky sa vzťahujú obmedzené zásady ochrany osobných údajov.

Neexistuje ani následná konzultácia, takže svoje výsledky budete musieť ďalej prediskutovať so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti. Napriek tomu je to bezbolestná a bez pichľavá alternatíva k testom vzoriek krvi na tomto zozname.

Toto je jednoduchý test testosterónu v slinách, ktorý môžete získať len za 50 dolárov. Výsledky sa odošlú priamo na váš e-mail bez toho, aby ste museli sťahovať žiadnu aplikáciu. To znamená, že čakacie doby sú dlhšie a na vaše výsledky sa vzťahujú obmedzené zásady ochrany osobných údajov.

Najlepší domáci test testosterónu v krvi: Muž Excel

Výhody:

• Testuje testosterón, estradiol, DHEA-S, voľný T3, PSA
• Normálne rozsahy sú upravené podľa veku a akýchkoľvek užívaných doplnkov

Zápory:

• Môže byť ťažké získať 12 kvapiek krvi
• Žiadny test pre ženy

Spôsob zberu:

Kontroluje úrovne:

Čas výsledku:

Mužské testy Excel sú zamerané výhradne na mužov a ich hormonálne hladiny. Spoločnosť ponúka cenovo dostupné testovanie celkového testosterónu, estradiolu, DHEA-S, voľného T3 a PSA, ako aj možnosti liečby nerovnováhy testosterónu a ED.

Tento komplexný test využíva vzorku krvi, čo znamená, že sa pichnete do prsta a musíte kvapnúť 12 kvapiek krvi na špeciálny papier. Aj keď to môže vyžadovať menej krvi ako test LetsGetChecked, ktorý sme uviedli skôr, ak nemáte silné krvácanie, možno budete musieť niekoľkokrát pichnúť do prsta.

Platby HSA a FSA sú akceptované, ale odporúčame vám najskôr sa informovať u operátora účtu. A aj keď táto spoločnosť ponúka testosterónové lieky predpísané poskytovateľmi zdravotnej starostlivosti v USA, odporúčame vám pred začatím akýchkoľvek nových liekov alebo doplnkových postupov kontaktovať zdravotníckeho pracovníka.

Mužské testy Excel sú zamerané výhradne na mužov a ich hormonálne hladiny. Spoločnosť ponúka cenovo dostupné testovanie celkového testosterónu, estradiolu, DHEA-S, voľného T3 a PSA, ako aj možnosti liečby nerovnováhy testosterónu a ED.

Porovnanie najlepších testov testosterónu doma

Typy testov testosterónu doma

Na rozdiel od tradičných laboratórnych testov odberu krvi vyžadujú testy v našom zozname menšie veľkosti vzoriek a poskytujú ľahko zrozumiteľné pokyny. Stále však existuje niekoľko rôznych metód zberu, ktoré uvidíte:

• Sliny: Táto metóda vyžaduje, aby ste pľuli sliny do skúmavky. Je to bezbolestná vzorka, čo je výhoda. V závislosti od značky však tieto testy stále vyžadujú určitú prípravu, aby sa získali presné údaje. Možno budete musieť dočasne zmeniť svoju stravu alebo hormonálne lieky, preto si pred poskytnutím vzorky dôkladne prečítajte pokyny.
• Krvná škvrna: Tieto testy vyžadujú, aby ste si napichli prst lancetou a nakvapkali kvapky krvi na špeciálny papier (poskytnutý spoločnosťou). V závislosti od toho, ako ľahko vám prúdi krv, môže ísť o relatívne rýchly proces. Napriek tomu si nezabudnite prečítať pokyny na akúkoľvek potrebnú prípravu.
• Odber vzoriek krvi: Zatiaľ čo táto metóda vyžaduje výrazne menšiu vzorku ako tradičný laboratórny test, vzorky krvi z pichnutia prstom si stále vyžadujú malú fľaštičku plnú vašej krvi. Budete si musieť prepichnúť prst (možno viackrát) lancetou a nakvapkať krv do dodanej nádoby. Je to relatívne bezbolestné, ale prah bolesti a nepohodlie okolo krvi sa líšia od človeka k človeku. Rovnako ako pri iných metódach je dôležité dôkladne si prečítať pokyny, aby ste sa uistili, že poskytujete vhodnú vzorku.

Kto by mal používať test na testosterón doma?

Ako sme povedali, testovanie hormónov nie je štandardným skríningom u väčšiny poskytovateľov zdravotnej starostlivosti, pokiaľ nevykazujete abnormálne príznaky. Dokonca aj vtedy sa o týchto testoch často nehovorí, kým sa nevylúčia iné lekárske diagnózy.

Tu sa domáce testovanie stáva nielen pohodlným, ale aj nevyhnutným krokom pri presadzovaní vášho zdravia.

Domáce testy testosterónu môže použiť každý, kto si chce skontrolovať hladinu testosterónu. Pretože zoznam príznakov nízkej hladiny testosterónu je rozsiahly, vylúčenie hormonálnej nerovnováhy môže byť jednoduchým a rýchlym spôsobom, ako zistiť, či je to príčina vašich príznakov.

Ak ste muž bez akýchkoľvek príznakov, domáci test je skvelý spôsob, ako ich zistiť základná línia testosterón (normálna hladina testosterónu vo vašom tele), čo môže byť užitočná informácia v budúcnosti.

Hladiny testosterónu sa starnutím prirodzene znižujú. však lekárske diagnózy ako je obezita, diabetes typu 2, dysfunkcia pečene alebo obličiek, HIV/AIDS a spánkové apnoe môžu vyčerpať testosterón rýchlejšie ako normálny proces starnutia.

V skutočnosti podľa Americká urologická asociácia 30 % mužov s nadváhou malo nízky testosterón v porovnaní s iba 6,4 % mužov s normálnou hmotnosťou.

Príznaky nízkej hladiny testosterónu u mužov

• Sexuálna dysfunkcia
• Neplodnosť
• Depresia
• Znížená koncentrácia a pamäť
• Znížená svalová hmota
• Zvýšený telesný tuk

Príznaky nízkej hladiny testosterónu u žien

• Svalová slabosť
• Únava
• Poruchy spánku
• Nabrať váhu
• Problémy s plodnosťou
• Nepravidelné menštruačné cykly
• Nízke libido
• Strata hustoty kostí

Kedy je najlepší čas na testovanie hormonálnej nerovnováhy?

Vaše úrovne budú počas dňa klesať a výskum ukazuje, že testovanie počas hodín 8:00 až 10:00 vám poskytne najpresnejší výsledok. Tento čas je však subjektívny a bol by iný pre niekoho, kto pracuje na nočné smeny alebo sa zobudí o 4:00.

Šerpa vysvetľuje, že testovanie počas prvých dvoch až troch hodín po prebudení (bez ohľadu na to, aký čas to môže byť pre vás) je najlepšie.

Čo robiť s výsledkami testov

Keď dostanete svoje laboratórne výsledky, mali by ste lepšie pochopiť, či sú vaše hladiny testosterónu normálne alebo nad alebo pod priemerom. Ak sa vaše hladiny vrátia nad alebo pod priemer, nemusí to nevyhnutne znamenať, že máte klinický problém.

Ak sa výsledky vášho domáceho testu vrátia ako normálne, ale stále máte príznaky, ktoré naznačujú, že niečo nie je v poriadku, porozprávajte sa so svojím lekárom.

škorpión samec blíženci žena

Vo všeobecnosti je dôležité porozprávať sa so svojím lekárom skôr, ako urobíte akékoľvek úpravy svojho životného štýlu alebo liekov.

Existuje veľa voľne predajných doplnkov testosterónu, ale nie sú regulované FDA a mohli by mať nepriaznivé vedľajšie účinky alebo interagovať s inými liekmi.

Možnosti liečby nízkej hladiny testosterónu

Ak vaše laboratórne výsledky ukazujú, že vaše hladiny testosterónu sú nízke, existuje niekoľko možností liečby, ktoré vám môže odporučiť váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti. Ich odporúčanie bude závisieť od príčiny vášho nízkeho testosterónu, ale častejšie sa začne odporúčanými zmenami životného štýlu, ako je napríklad riadenie hmotnosti, obmedzenie alkoholu alebo prestať fajčiť.

Ďalšou možnou možnosťou liečby je testosterónová substitučná terapia, liečba, ktorá dopĺňa prirodzený testosterón vášho tela syntetickým testosterónom. Syntetický testosterón sa môže podávať niekoľkými rôznymi spôsobmi, ako napríklad:

• Topické gély
• Kožné náplasti
• Orálne lieky
• Injekcie

Samozrejme, každá z týchto metód má svoje vlastné riziká alebo vedľajšie účinky, takže budete chcieť spolupracovať so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, aby ste našli tú správnu možnosť pre vás.

Prečo je zdravý testosterón dôležitý pre vašu dlhovekosť

Veľké T je kľúčovým hormónom u mužov aj žien a nerovnováha môže viesť k niekoľkým nepríjemným symptómom.

Okrem nízkej sexuálnej túžby alebo zmien nálady môže nedostatok testosterónu viesť k vážnejším problémom, ako sú kardiovaskulárne ochorenia, zlomeniny kostí a cukrovka 2.

Použitie domáceho testu vám môže poskytnúť pohľad na vaše hladiny testosterónu a pomôcť vám začať širšiu konverzáciu s vaším poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.

Ako sme spomenuli vyššie, aj keď sa vaše hladiny T zdajú byť normálne, je dôležité prediskutovať vaše príznaky a zistenia s niekým, kto vám môže pomôcť dostať sa ku koreňu problému. Vedomosti sú predsa sila!

Často kladené otázky

Jedlo so sebou

Hladiny testosterónu môžu počas života kolísať a s pribúdajúcim vekom klesať. Niektorí muži a ženy sa nemusia cítiť inak, keď ich hladina klesne, ale iní si môžu svoje príznaky veľmi dobre uvedomiť.

Najlepší spôsob, ako získať rýchlu odpoveď na svoju hladinu testosterónu, je vybrať si jeden z týchto najlepších testov testosterónu doma.

Existuje mnoho spôsobov zvýšiť svoj testosterón prirodzene , ale odporúča sa prediskutovať akékoľvek výsledky, dokonca aj tie normálne, so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.

Ak sa chcete hlbšie ponoriť do svojho zdravia, zistite, čo iné testy funkčnej medicíny lekári odporúčajú .