Zeleninová dúhová misa, ktorá mení rastlinnú bielkovinovú hru

Existuje veľa nováčikov na rastlinnej báze, ktorí veria, že tento štýl stravovania vás pripravuje o chuť a vzrušenie z jedla. Ale v mindbodygreen to vieme lepšie – a vieme, že aj naša komunita vie lepšie. Vylúčenie mäsa z taniera neznamená odstránenie chuti; práve naopak. Skôr poskytuje príležitosť byť ešte kreatívnejší s jedlom. A môže to byť *celkom* chutné... Dovolíme si povedať, že dokonca viac ako mäsožravé jedlo?

V súčasnosti existuje množstvo receptov a rastlinných ingrediencií, ktoré uľahčujú prípravu jedál bez mäsa. Ale môže to byť oveľa viac. napr. Sladké zemské jedlá S ich rastlinným Chik'n posúva stravovanie na rastlinnej báze na úplne novú úroveň. ich Rastlinný Chipotle Chik'n , je najmä dymovo-sladký, bezmäsitý proteín našich snov. Ak chcete *ochutnať* príchute, ktoré tieto prúžky prinášajú na stôl, pozrite si chutný recept na dúhovú misu uvedený nižšie. Buďte však pripravení na to, že sa to bude opakovať – budete chcieť.

anjel číslo 369

Kúpte si recept

Chipotle Chik'n Marinated Plant-Based Strips

Choďte na vegánstvo.

To, že sa príležitostne rozhodnete pre jedlo bez mäsa, neznamená, že smerujete k a Vegetárian alebo vegetariánsky spôsob života. Nie sme veľkými fanúšikmi etikiet... Pre nás je to všetko o rovnováhe: nájsť návyky, ktoré podporujú vaše zdravie, a vychutnať si jedlá, ktoré vám najviac chutia.

Keď jeme na rastlinnej báze , radi sa na tom zabávame — a Chipotle Chik'n na rastlinnej báze Sweet Earth bol náš nový obľúbený objav bez mäsa. Prúžky Chik'n vám dodajú výdatnosť skutočného kuracieho mäsa, vďaka čomu budú rovnako uspokojujúce, aké sú nabité bielkovinami. Nielen to, ale pikantná marináda na chipotle dodáva každému jedlu jedinečný a chutný nádych – od tacos cez šaláty až po wrapy. Ale vieme, že v tejto chvíli pravdepodobne slintáte, takže vás už nebudeme viac zdržiavať v našom recepte na dúhovú misu.

Prehľad receptov

Čas prípravy

10 minút

Čas varenia

5 minút

Porcie

1 osoba

Ingrediencie

1 polievková lyžica Tahini

0,5 ČL extra panenského olivového oleja

0,5 ČL čerstvo nastrúhaného zázvoru

0,5 ČL medu (alebo agáve alebo javorového sirupu)

1 limetka ¼ lyžičky kôry a 1 lyžička čerstvej limetkovej šťavy

0,125 lyžičky kóšer soli

0,5 šálky uvarenej quinoy*

0,5 šálky cherry paradajok, rozpolených

0,5 šálky strúhanej mrkvy

0,5 Paprika Nakrájajte na tenké pásiky

1 šálka cuketových rezancov

0,5 šálky strúhanej fialovej kapusty

1 zelená cibuľa, orezaná a nakrájaná na tenké plátky

0,25 Avokáda, olúpané a nakrájané na kocky alebo plátky

Metóda

1. Pridajte 1 polievkovú lyžicu oleja na panvicu; pridajte Sweet Earth Plant-Based Strips a varte, kým sa nezohreje.
2. V malej miske vyšľaháme tahini, olej, zázvor, med, limetkovú kôru, limetkovú šťavu a soľ.
3. Quinou vložte do veľkej plytkej misy alebo taniera. Navrch dajte paradajky, mrkvu, papriku, cuketové rezance a kapustu. Polejte tahini dresingom a ozdobte zelenou cibuľkou a avokádom.

K mäsu či nie k mäsu?

To je otázka. Ale to nemusí byť... Nie naozaj . Uspokojivé „mäso“, na ktoré máte chuť, nemusí pochádzať zo zvieraťa. Rastlinné inovácie Sweet Earth Foods sú navrhnuté tak, aby boli výživné a výdatné – a verte nám, že sú sú . Akonáhle ich ochutnáte Rastlinný Chipotle Chik'n , budete mať chuť na bezmäsité pondelky v utorok, stredu, štvrtok a neskôr. To robí stravovanie na rastlinnej báze lahodnejšie, zábavnejšie a naplňujúcejšie – v každom zmysle slova. Prečo sa uspokojiť, keď môžete urobiť jedlo vzrušujúcim?

decembra znamenia zverokruhu