Úvod do krčnej čakry + ako ju vyliečiť
Sedem čakier sú hlavnými energetickými centrami tela. The piata čakra , tiež nazývaný Višuddha alebo hrdelná čakra, predstavuje našu schopnosť komunikovať a vyjadrovať sa otvorene a výrečne. Krčná čakra je spojená so štítnou žľazou, ktorá riadi náš metabolizmus. Tu je rýchly návod pre začiatočníkov k tejto čakre:
Umiestnenie krčnej čakry.
Oblasť hrdla.
Čo ovláda hrdelná čakra.
Komunikácia , sebavyjadrenie, otvorenosť a jasnosť reči .
Farba krčnej čakry.
Modrá.
Liečivá dychová rutina pre krčnú čakru.
Raz sa nadýchnite a potom vydýchnite. Potom zaistite bradu, zadržte dych a mierne posuňte bradu nadol. Zadržte dych tak dlho, ako vám to bude príjemné. Potom jemne zdvihnite hlavu a nadýchnite sa a vydýchnite. Opakujte tak dlho, ako sa cítite dobre.
Potraviny prospešné pre krčnú čakru.
- Šťavy a čaje
- Všetky druhy ovocia
Ak sa chcete dozvedieť ešte viac o čakrách a o tom, ako každú otvoriť, aby ste využili svoju duchovnú energiu, aby ste sa cítili skutočne nažive, pozrite si môj kurz, Čakry 101: Ako využiť svoju duchovnú energiu pre lepší sex, lepší spánok a lepšiu náladu .
Jogín Cameron opustil svet vysokej módy, aby sa vydal na jogínsku cestu v Indii a od roku 2003 študuje ajurvédu a jogu. Dnes sídli v L. A. a pomohol tisíckam ľudí využiť ich duchovnú stránku prostredníctvom jogy, meditácie, jeho knihy a iné praktiky.
Yogi Cameron sa stal certifikovaným v joge Inštitút integrálnej jogy v New Yorku, ako aj ášram Sri Satchidananda. Študoval ajurvédsku medicínu na Arsha Vidya Peetam v južnej Indii a trénoval na škole Medzinárodná akadémia ajurvédy v Pune, India. Bol uvedený v ONA časopis, The New York Times , Wall Street Journal , a Londýn Times , a objavil sa na Show Ellen DeGeneres , The Today Show , E! Zábava , a Martha , medzi ostatnými. Je tiež odborníkom na hitovú šou „Conversations with Maria Menounos“ na SiriusXM.
Je tiež inštruktorom videokurzu mindbodygreen a jeho kurz otvárania čakier je navrhnutý tak, aby vám pomohol vytvoriť viac harmónie a účelu vo vašom živote.
Prečítajte si viac o Yogi Cameron
Viac od autora:
Čakry 101
Odhlásiť sa Vyvážte a zosúlaďte svoje čakry, aby ste zlepšili svoje zdravie a našli svoj účel
Uč sa viac
Viac od autora:
Čakry 101
Odhlásiť sa Vyvážte a zosúlaďte svoje čakry, aby ste zlepšili svoje zdravie a našli svoj účel
Uč sa viacJogín Cameron opustil svet vysokej módy, aby sa vydal na jogínsku cestu v Indii a od roku 2003 študuje ajurvédu a jogu. Dnes sídli v L. A. a pomohol tisíckam ľudí využiť ich duchovnú stránku prostredníctvom jogy, meditácie, jeho knihy a iné praktiky.
Yogi Cameron sa stal certifikovaným v joge Inštitút integrálnej jogy v New Yorku, ako aj ášram Sri Satchidananda. Študoval ajurvédsku medicínu na Arsha Vidya Peetam v južnej Indii a trénoval na škole Medzinárodná akadémia ajurvédy v Pune, India. Bol uvedený v ONA časopis, The New York Times , Wall Street Journal , a Londýn Times , a objavil sa na Show Ellen DeGeneres , The Today Show , E! Zábava , a Martha , medzi ostatnými. Je tiež odborníkom na hitovú šou „Conversations with Maria Menounos“ na SiriusXM.
kto je spriaznená duša vodnára
Je tiež inštruktorom videokurzu mindbodygreen a jeho kurz otvárania čakier je navrhnutý tak, aby vám pomohol vytvoriť viac harmónie a účelu vo vašom živote.
Prečítajte si viac o Yogi CameronZdieľajte So Svojimi Priateľmi:
