Poškanie tohto 3-storočného čaju je časovo testovaný spôsob, ako podporiť trávenie

Keď sa váš žalúdok cíti trochu vypnutý, teplá šálka čaju môže byť len vecou pre určitú úľavu - najmä ak obsahuje bylinky a korenie s dlhou históriou používania pri podpore trávenia.

Táto jednoduchá zmes feniklového semena, koriandra a rasca je časovo testovaným varením, na ktoré sa môžete obrátiť na podporu.

Ľahký recept na trávenie čaju

Podáva 2

Ingrediencie:

• 1 čajová lyžička fenikla
• 1 čajová lyžička kardamómu
• 1 čajová lyžička semien rasca
• 2 šálky vody

Spôsob:

1. Modrte rasca, koriander a fenikel s maltou a paličkou.
2. Vložte korenie a vodu do hrnca s vekom.
3. Priveďte do varu.
4. Vypnite teplo.
5. Nechajte strmý 1 hodinu, aby ste dosiahli najlepšie výsledky.
6. Kmeňové korenie z čaju.
7. Zohriať a užívajte si.

Zameriava sa na ingredienciu:

• Semeno feniklu: Semeno fenikla je jednou z mojich obľúbených bylín na upokojenie žalúdka. V mnohých kultúrach 1 , semeno má dlhú históriu používania pri zmierňovaní tráviacich ťažkostí. A tieto použitia sú mimoriadne rozmanité, od gastrointestinálnej hnačky v severnom Portugalsku po zápchu v južnej Európe; Šípanie žalúdka v Číne na dyspepsiu (trávenie) v Maroku. Je to tiež primárna prísada v ľudovom liečební „Gripe Water“ pre deti s kolikou. Štúdia z roku 2004 zistila, že jesť fenikel stimulovaná krátkodobá sekrécia žlčových kyselín 2 o 48%, úžitok z trávenia a absorpcie. Prináša do zmesi výraznú, mierne sladkú, sladké sladké drievko.
• Koriander: Koriander je semeno rastliny, ktorej listy v USA poznáme ako koriander. Koriander bol použitý v ľudový liek a varenie po celom svete po stáročia, od Indie do Číny a Európy. Prchavé oleje závodu majú karminatívny a žalúdočný 3 (tónovanie žalúdka) Vlastnosti. Podľa mojich skúseností a skúseností mojich klientov v priebehu rokov pomohol Coriander zmierniť črevné kŕče a kŕče, ako aj pomáhať regulovať prehriaty tráviaci systém. Má mierne kyslú (kyslú) chuť, ktorá spája rôzne koreniny, vrátane kombinácie v tomto čaji.
• Rasca: Rovnako ako fennelové semeno, aj Racin má hlboké tradičné využitie pri pomoci pri zmierňovaní tráviacich ťažkostí. Je pestovaná v južnej Európe a v stredomorskom regióne, v juhovýchodnej Ázii a na Blízkom východe. V indickom ájurvédskom systéme medicíny sú semená rasca uctievané za svoju zdravie a Používa sa na tráviace poruchy Od hnačky po dyspepsiu. Výskum ukázal, že konzumácia jednej porcie rasca môže stimulovať sekréciu žlčových kyselín o 58% a nárast rastie na 71%, keď sa rasca v priebehu času pravidelne konzumuje. V tejto špecifickej zmesi bylín pekne zakončujú aróma Kumina a pikantná chuť.

Takto tento čaj podporuje trávenie

Semeno feniklu, koriander a rasca majú „karminatívne“ vlastnosti, čo znamená, že zvyšujú tok krvi a kyslíka do tráviaceho traktu, podporujú trávenie a maximalizáciu schopnosti tela absorbovať živiny z potravín, ktoré jeme.

Osobnosť narodenín 26. júna

Aj keď by sme určite mali eliminovať akékoľvek potraviny spôsobujúce negatívnu reakciu v tele, obohatenie trávenia karminatívnymi bylinkami môže pomôcť ďalej znížiť zápalová reakcia To sa nakoniec prejavuje vážnejším spôsobom. Môj bylinný učiteľ, Michael Moore, rád nazval toto „stretnutie s bylinkami na polceste“.

Keď použijeme bylinky na pomoc pri príležitostnom vzplanutí tráviaceho nepohodlia, začneme sa presúvať do myslenia vyváženia našich tiel zvnútra von, ako vonkajší prístup k potlačeniu symptómov. Kulinárske bylinky, ako sú tie v tomto čaji, vyživujú telo, sú veľmi bezpečné na pitie a majú tendenciu v priebehu času zvyšovať našu wellness. Naopak, mnohé z liekov našej kultúry na to jednoducho upokojujú pokus tela signalizovať problém, vyčerpanie zdravia v priebehu času a potenciálne spôsobujú vedľajšie účinky.

horoskop 16. januára

Pretože podstupoval operáciu mozgu v 19 rokoch kvôli vedľajším účinkom farmaceutického lieku, pracujem takmer štyri desaťročia, aby som ostatných posilnil proaktívnymi zdravotnými postupmi, ktoré obsahujú bylinky. Táto čajová zmes je inšpirovaná šťastným bruškom medom v mojej knihe, Bylinná kuchyňa . Ak často varíte tento čaj, skúste urobiť dávku bylinného medu! Akonáhle je na vašej poličke, všetko, čo potrebujete na rýchly šálku tráviaceho podporného čaju, je lyžica v hrnčeku teplej vody.

Svedok

Tento čaj s 3-inzienciou jemne podporuje vrodený tráviaci proces tela v krátkodobom horizonte a časom môže ďalej posilňovať a tónovať tráviaci systém. Je to veľkolepá, časovo testovaná zmes brušné problémy , používanie každodenného korenia, ktoré práve teraz sedia vo vašej kuchyni.