Zistite Svoj Počet Anjela

Rolky z morského čerta

  • Úroveň: Jednoduché
  • Celkom: 20 min
  • príprava: 10 min
  • Cook: 10 min
  • Výnos: 4 porcie
  • Informácie o výžive
    Nutričná analýza
    Na jednu porciu
    Kalórie
    600 kalórií
    Celkový tuk
    36 gramov
    Nasýtený tuk
    10 gramov
    Cholesterol
    75 miligramov
    Sodík
    1000 miligramov
    Sacharidy
    36 gramov
    Vláknina
    2 gramy
    Proteín
    31 gramov
  • Úroveň: Jednoduché
  • Celkom: 20 min
  • príprava: 10 min
  • Cook: 10 min
  • Výnos: 4 porcie
  • Informácie o výžive
    Nutričná analýza
    Na jednu porciu
    Kalórie
    600 kalórií
    Celkový tuk
    36 gramov
    Nasýtený tuk
    10 gramov
    Cholesterol
    75 miligramov
    Sodík
    1000 miligramov
    Sacharidy
    36 gramov
    Vláknina
    2 gramy
    Proteín
    31 gramov

Ingrediencie

Odznačiť všetko





1 1/2 libry filé z morského čerta

1 1/2 lyžičky zelerovej soli



Kóšer soľ a čerstvo mleté ​​korenie



3 lyžice nesoleného masla

1/3 šálky majonézy



Nastrúhaná kôra a šťava z 1/2 citróna



1 stonkový zeler nasekaný nadrobno plus 1/4 šálky nasekaných zelerových listov

4 rohlíky s rozdelenou hornou časťou



Listy šalátu Bibb na servírovanie



3 lyžice nasekanej čerstvej pažítky

Kôprové uhorky na servírovanie

4 šálky grilovaných zemiakových lupienkov



Smery

  1. Morského čerta ochutíme 1/2 lyžičky zelerovej soli, 1/4 lyžičky kóšer soli a niekoľkými mletými korením. Maslo rozpustite vo veľkej nepriľnavej panvici na stredne vysokej teplote. Pridajte morského čerta a varte do zlatohneda a varte, 4 až 6 minút na každej strane. Premiestnite čerta na reznú dosku a nakrájajte na 1-palcové kúsky. Necháme vychladnúť.
  2. Medzitým si v strednej miske rozšľaháme majonézu, zvyšnú 1 lyžičku zelerovej soli, citrónovú kôru a šťavu, zelerové listy a niekoľko mletých korení. Nechajte vychladnúť, kým nebudete pripravený na podávanie.
  3. Rolky opečieme a vnútro vystelieme hlávkovým šalátom. Do misky s majonézovou zmesou pridajte čerta, nakrájaný zeler a pažítku; jemne prehodiť. Medzi rolky rozdeľte šalát z morského čerta. Podávame s kyslou uhorkou a zemiakovými lupienkami.
  4. Väčšina filé z čerta sa predáva bez kože s odstránenou membránou. Ak vaše filé majú membránu, pred okorenením ich odstráňte.

Zdieľajte So Svojimi Priateľmi:

baran samec kozorožec samica