Naučte sa, ako otvoriť všetkých 7 čakier
Čakry sú energetické centrá, ktoré vibrujú v životne dôležitých bodoch nášho tela a spôsobujú, že prána - energia, ktorá nás spája s vedomím a poznaním - voľne prúdi cez náš organizmus. Tieto čakry môžu byť blokované z rôznych dôvodov, ktoré môžu priťahovať choroby, nepohodlie a vážne emočné krízy. Sedem hlavných čakier je umiestnených spolu s našimi chrbticovými stĺpmi. Ich poznanie je prvým krokom k obnoveniu zdravého toku energie vašim telom.
rakovina žena rakovina muž
Otvorte prvú čakru: Muladhara, koreňová čakra
Zodpovedá za náš pocit bezpečia a naše základné fyzické či emočné potreby. Túto čakru blokujú nadmerné starosti, zanedbávané potreby a neistota. Takéto blokovanie vedie okrem problémov so stravovaním k úzkosti a nočným morám a fyzickým príznakom v zažívacom a močovom systéme. Túto čakru môžete odomknúť pomocou jogových cvičení, ktoré nás spájajú so zemou, ako aj úsekov nôh. K dosiahnutiu rovnováhy prispieva aj použitie červenej farby a kameňov ako obsidián, čierny turmalín, citrusy a červený jaspis.
Otvorená druhá čakra: Svadhisthanam, pupočná čakra
Je spojená s tvorivosťou a sexuálnymi aktivitami a v rovnováhe nám prináša radosť, potešenie a zdravie. Blokovanie druhej čakry vzniká z pocitov viny a strachu zo zmeny a jej účinky sa pohybujú od sexuálnej dysfunkcie až po melanchóliu až depresiu. Na jeho otvorenie je potrebné hľadať ženské energie a napojiť sa na vodný živel. Pomáha tiež oranžová farba v objektoch alebo dokonca mentálne vizualizácie a koralové kamene, ohnivý opál a oranžové kryštály. Pózy jogy po boku, tance a zdravý sexuálny život prinášajú pupočnej čakre rovnováhu.
Otvorená tretia čakra: Manipura, čakra solar plexu
Je to zdroj našej sebaúcty, prijatia a osobnej sily. Týka sa to aj metabolizmu a trávenia. Neakceptovanie seba a ostatných, nerozhodnosť a nerovnováha síl blokujú tretiu čakru, čo spôsobuje problémy s trávením, nadmerné priberanie alebo chudnutie, cukrovka a nízka sebaúcta. Je potrebné hľadať vyváženú stravu a vyhýbať sa nápojom a jedlám, ktoré dráždia žalúdok, aby ho otvorili. Pomocou žltej farby a kameňov, ako je jantár, topás a tigrie oko, precvičenie jogových póz a cvičení pilates alebo bojových umení vyváži tretiu čakru. Pretože prijatie je nevyhnutnou súčasťou energie tejto čakry, pomáha aj mentalizovanie pozitívnych fráz.
Otvorená štvrtá čakra: Anahata, srdcová čakra
Láska k blížnemu, súcit a bezpodmienečná láska sa odvíjajú od tejto čakry. Pripútanosť k bolestiam z minulosti, hlbokým smútkom a situáciám extrémneho smútku vedie k zablokovaniu tejto čakry, čo spôsobuje horkosť, pocity osamelosti, sociálnu izoláciu a dokonca aj problémy so srdcom. Musíte nechať smútok odísť, ponúknuť a prijať lásku, aby ste otvorili štvrtú čakru. Jeho farba je zelená, takže je prospešné zostať uprostred prírody, používať a vizualizovať si zelenú farbu. Vykonajte jogové pózy, ktoré pretiahnu chrbticu a otvoria hrudník. Viac odpúšťajte a prijímajte ostatných. Kamene, ktoré otvárajú túto čakru, sú smaragd, jadeit a malachit.
Otvorená piata čakra: Višuddha, hrdelná čakra
Toto je naše komunikačné centrum, ktoré ovláda hlas, prejav a schopnosť počúvať. Klamstvo, popieranie alebo skrývanie svojich právd túto čakru zablokuje. Ich nerovnováha sa prejavuje stratou komunikačných schopností a ešte viac klamstiev, zlým úsudkom alebo dokonca ochorením štítnej žľazy. Zvuk je vedúcou cestou k otvoreniu piatej čakry. Spievajte, čítajte nahlas, opakujte si mantry. Pitná voda je tiež nevyhnutná, rovnako ako modrá farba:
- Vizualizujte si modrú farbu.
- Obklopte sa touto farbou.
- Používajte kamene ako lapis lazuli, tyrkysová a akvamarínová.
Vyjadrenie pravdy je nevyhnutné. Vyvážená krčná čakra umožňuje posilnenie aj pri neverbálnej komunikácii.
Otvorená šiesta čakra: Ajňa, čelná čakra
Je to zdroj našej intuície, vedomostí a predstavivosti. Môže to rozšíriť naše vnímanie sveta okolo nás. Nespojitosť s celkom a nadmerná individualita blokujú túto čakru, čo vedie k bolestiam hlavy, duševnému zmätku, úzkosti, únave a depresii. Meditácia, ktorá je nevyhnutná na posilnenie všetkých čakier, je nevyhnutná najmä na otvorenie čelnej čakry. Jóga predstavuje miesto, kde je hlava stlačená na podlahu, farba indigo, lapis lazuli a kamene ametystu pomáhajú otvoriť čakru, rovnováhu obnovia tmavé ovocie, ako je hrozno a čučoriedka.
Otvorená siedma čakra: Sahaswara, korunná čakra
Toto je čakra duchovna, osvietenia, ktorá nás spája s božskou múdrosťou. Uzavretá myseľ, arogancia, pripútanosť k pozemským problémom a nepoznanie svojej skutočnej polohy na Zemi blokujú túto čakru. Tí, ktorí majú uzavretú siedmu čakru, sú frustrovaní, neistí a beznádejní. Na jeho otvorenie potrebujete meditáciu, tiché modlitby - najlepšie tam, kde je prístup von a slnečné svetlo. Farby tejto čakry sú biela a fialová, kamene, ametyst a selenit. Pomáha aj obrátená joga. Siedmu čakru však môžete otvoriť, iba ak sú všetky ostatné v rovnováhe. Tí, ktorí ju otvorili, sú ľudia extrémneho mieru, z ktorých vyžaruje ich láska a inšpirujú ostatných okolo seba.
Zdieľajte So Svojimi Priateľmi:
