Našiel som čaj na vyrovnanie hormónov + Nemôžem ho prestať piť
Aj keď sa zriedka spolieham na to, že moje telo vylieči čaj - bylinky jednoducho nie sú dostatočne koncentrované, aby boli také silné - rád ich používam na svoju podporu a možno ešte dôležitejšie na spestrenie a vzrušenie mojich každodenných hydratačných postupov. V podstate, ak už budem piť každý deň tonu vody (a vy by ste to určite mali), mohlo by to ponúknuť mierne zdravotné a chuťové výhody.
Ako niekto, kto sa vyhýba kofeínu, stal som sa znalcom bylinného čaju. Už som si ich zvykla rozdrviť moju úzkosť a eliminovať moje alergie : A teraz som našiel zmes na vyváženie hormónov, ktorú nemôžem prestať piť.
Pukkovej Zmes žien mieša harmanček, shatavari, koreň sladkého drievka, ibištek, nechtík, červenú repu, pomarančovú kôru, pomarančový éterický olej, ružu, brusnicu a vanilku ako „láskyplný pohár výživy na obnovenie vašej vitality a rovnováhy“, tvrdí Sebastian Pole, Pukkov hlavný majster .
Poďme to rozobrať. Som na palube s harmančekom, ktorý bol uvedený v a počet štúdií na pomoc pri znižovaní stresu, ktorý by vyvážil hladinu kortizolu, pôsobením proti frenetickej energii, ktorá tvorí veľkú časť života modernej ženy. Kvetiny cítia dotyk na nose k mojej skeptickej stránke (ženy majú rady kvety!), Ale majú tiež významné zdravotné výhody - ruža je upokojujúca a ibištek má protizápalový vlastnosti a môže mať podobné antidepresívam účinky. Tiež dodáva čaju krásnu žiarivo ružovú farbu (ktorá je opäť trochu na nose, ale čo sakra je to pekné).
Vanilka je často prehliadaná superpotravina. V rozhovore s Daveom Aspreyom (slávnym biohackerom a zakladateľom Bulletproof stravy a impéria) uviedol, že je to jeho odporúčanie pre ľudí, ktorí nepijú kávu, ale napriek tomu chcú ťažiť z jej zaznamenaných účinkov na zdravie. Rovnako ako kokos a škorica, aj vanilka je jednou z tých príchutí, ktoré oblbujú mozog a jazyk, aby si mysleli, že spotrebný materiál je sladký, a to aj bez cukru, a v tomto čaji dodáva túto pochúťku.
škorpión muž strelec žena
Bylina, ktorá ma na zmesi najviac zaujala, bola shatavari, o ktorej, úprimne povedané, som nikdy nepočula. Poliak hovorí: „Shatavari sa tradične používa ako tonikum ženského reprodukčného systému, ktoré podporuje plodnosť, menštruačný cyklus a hormonálne zmeny.“
Will Cole, D.C., je fanúšikom jeho výhod. „Shatavari je určite go-to nástroj, ktorý používam moja prax . Som veľkým fanúšikom adaptogénov a existujú presvedčivé dôkazy o tom, že shatavari je adaptogénna sila. Štúdie ukazujú, že podporujúce imunitu a vyrovnanie hormónov vplyv na telo, dve vlastnosti veľkého adaptogénu. ““
Cítia sa moje hormóny vyrovnanejšie? Je ťažké povedať - opäť je množstvo bylín, ktoré konzumujete v čaji, oveľa nižšie ako v extrakte alebo tinktúre, a tak som pred a po pití čaju nezískal úplné vyšetrenie krvných panelov (hoci to by bola zábava, keby ste ju stresovali ihlou, experimentujte!). Ale robí ma nekonečne príjemnejším hydratovať sa a je niečo, čo súvisí s myšlienkou, že sa budem ako žena vyživovať každý deň. Vrecúško zalejem horúcou vodou a nadýcham sa kvetinovej, ovocnej, vanilkovo podfarbenej arómy. Cítim sa pokojnejšia, viac pod kontrolou a som pripravená zvládnuť akýkoľvek deň. Čaj, ktorý je ďalšou zbraňou v súprave náradia pre úspech akejkoľvek ženy? Na to sa napijem.
Viac z mojich horko-ťažko strávených dobrodružstiev: usrkol som zo svojho úzkosť a alergie . Aký problém by som mal riešiť s čajom ďalej?
A chcete, aby vaša vášeň pre wellness zmenila svet? Staňte sa trénerom funkčnej výživy! Zaregistrujte sa ešte dnes a pripojte sa k našim nadchádzajúcim živým úradným hodinám.
Reklama
Zdieľajte So Svojimi Priateľmi: