Sanitizer na ruky vs. mydlo: Ktorý z nich by ste mali použiť, aby ste zostali v bezpečí?
Poznať najlepšie spôsoby, ako udržiavať zdravie a bezpečnosť počas COVID-19, nie je vždy jednoznačné, odporúčania týkajúce sa správania sa menia takmer každý deň. Súčasťou toho je hygiena rúk. Samozrejme, hneď na začiatku nám bolo povedané, že musíme zvýšiť úroveň našich postupov umývania a dezinfekcie rúk. Ale pýtali ste sa niekedy na to, ktorý z nich je pre vás lepší, mydlo na ruky verzus dezinfekčný prostriedok?
CDC má stanovené kritériá týkajúce sa starostlivosti na hygienu v prostredí zdravotnej starostlivosti , ale pre nás bežných ľudí, čo je najlepšia voľba? Rozoberáme výhody plynúce z používania oboch, ako aj z našich tipov schválených odborníkmi.
Prípravok na dezinfekciu rúk
Aby dezinfekčný prostriedok na ruky spĺňal smernice CDC, ktoré vás chránia pred COVID-19, musí obsahovať 60% alkoholu na udržanie účinnosti . Zvyšok vzorca je zvyčajne nejaká forma tlmivého roztoku alebo nosiča aloe vera , napríklad. Niektoré dokonca pridávajú vôňu, aby zmiernili štipľavosť.
- pre: Mini dezinfekčné prostriedky na ruky sú prenosné, a preto sa dajú perfektne používať na chvíľu alebo na cestách. Sú tiež nenáročné a rýchle - jednoduché vystriekanie a pár trenín - a máte hotovo.
- S: Kvôli vysokému obsahu alkoholu sú veľmi vysušuje a poškodzuje našu kožný mikrobióm . „Čistiace prostriedky na ruky, ktoré účinne bránia prenosu COVID-19, sú podľa definície nepriaznivé pre biomédy. Aby zabili vírus, pred ktorým sa všetci snažíme chrániť, musia obsahovať alkoholy, ktoré sú neuveriteľne účinnými prostriedkami na ničenie zárodkov, čo znamená, že dokážu zabiť mnoho baktérií a vírusov spôsobujúcich choroby behom niekoľkých sekúnd, “certifikovaný dermatológ Whitney Bowe, M.D. , nás varoval. „Problémom je, že tieto druhy alkoholov vážne poškodzujú prirodzené lipidy a mastné kyseliny na povrchu pokožky, takže poškodzujú vašu kožnú bariéru.“
Mydlo na ruky
Mydlo na ruky má určite väčšiu rozmanitosť ako dezinfekčné prostriedky na ruky. Ak sa chcete uistiť, že používate alternatívu, ktorá dokáže účinne zabiť COVID-19, vyhľadajte alternatívy, ktoré obsahujú povrchovo aktívne látky (alebo čistiace prostriedky), aj keď ste niekto, kto sa všeobecne vyhýba sulfátom. Okrem toho nájdite možnosti, ktoré obsahujú aj hydratačné prísady (napríklad ovos , oleje alebo maslá), takže si pri umývaní vyživujete ruky. Nakoniec si vždy buďte istý dôkladné umývanie rúk najmenej 15 až 20 sekúnd .
- Klady: Mydlá sú lepšie na zdravie pokožky a mikrobiómov , čo by malo byť ich najväčším ťahákom. Váš kožná bariéra má veľa dôležitých funkcií (napríklad zadržiavanie vlhkosti, vylúčenie všetkých zlých agresorov životného prostredia); ak dôjde k ich zneužitiu, môžete uviesť množstvo ďalších problémov, napríklad zápal alebo dokonca zápal ekzém .
- Zápory: Nie je to vždy k dispozícii a vyžaduje to trochu viac úsilia a času, pretože musíte byť ohľaduplní k tomu, ako si umývate ruky, ale niekoľko 20-sekundových prestávok vo vašom dni naozaj nie je také zlé, že?
Rozsudok.
Pokiaľ získate dobre naformulované možnosti, obe urobia prácu, pokiaľ ide o vašu ochranu pred COVID-19, a môžete ich teda použiť pri styku s ostatnými aj pri odchode z domu. Vždy sa však rozhodnite pre mydlo na ruky a teplú vodu, ak sú k dispozícii. Bude to najlepšie pre vašu pokožku, mikrobiómy a celkové zdravie z dlhodobého hľadiska.
Samozrejme, občas prídu situácie, keď nemáte prístup na toalety alebo umývadlo, takže v tých chvíľach sa môžete spoľahnúť na svoj dezinfekčný prostriedok na ruky, ktorý si vyberiete (odporúčame vám nájsť nejaký s hydratačnými prostriedkami, aby ste znížili dehydratačné účinky alkohol).
Ďalej by ste sa tiež mali rozhodnúť pre a výživný krém na ruky . Toto pomôže doplňte si svoje lipidy a kožnú bariéru , pretože mydlo a hlavne dezinfekčný prostriedok na ruky môžu byť vysušené.
