Gemini strava, vitamíny a výživa
V ponuke Gemini nesmú chýbať produkty, ktoré zvyšujú hladinu hemoglobínu. Je žiaduce, aby v strave prevažovala mliečna výživa. Užitočný je aj hrášok a fazuľa, baklažán a listy repíka. Z minerálov viac ako iné,
Blíženci potrebujú draslík, ktorý je možné získať zo zemiakov, hrozienok, hrušiek, olív, baklažánu a cukety. Tiež je potrebné čas od času vyplniť nedostatok kremíka - ten sa najviac nachádza v mladých žihľavách.
Z nápojov sa odporúča minerálna voda Borjomi, ktorú môžete piť počas každého jedla. Malo by sa znížiť používanie korenistých korenín, horčice a kávy, pretože to ovplyvňuje citlivý žalúdok. Blíženci potrebujú orechy, ktoré sú bohaté na bielkoviny a sacharidy. Môžu sa pridávať do mäsových, rybích a zeleninových jedál, ako aj na dezert. Najužitočnejšie v tejto sérii sú lieskové orechy, ktoré posilňujú priedušky. Ťažké mäso by sa malo jesť čo najmenej. Jedným z najdôležitejších výživových pravidiel pre Blížencov je nehryzenie. Neskoré (ale vždy ľahké!) Večere sú však prípustné.
Fosfor
Mäso, pečeň; mlieko, tvaroh, syr; kuracie vajcia, ryby, huby. Hrubý chlieb, ovsené vločky; cesnak. Orechy: vlašské orechy, les, mandle, arašidy. Med.
Draslík
Ryby; Paprika. Zelenina: zemiaky, kapusta, tekvica, cuketa. Sušené ovocie: marhule, sušené slivky, hrozienka, sušené marhule. Čierne ríbezle, citrón, med.
leo žena býk muž
Vápnik
Kuracie vajcia, morské ryby. Mlieko, mliečne výrobky (v 100 g syra alebo 0,5 l mlieka - denná norma). Orechy: lieskové orechy a mandle. Maliny, med
Sodík
Kuracie vajcia, vtáčik. Sladká paprika, cibuľa. Ražný chlieb. Med.
Vitamíny potrebné pre Blížencov sú A, B12, C.
Zobraziť tiež:
- Mesačný horoskop tých, ktorí sa narodili pod znamením Blíženci
- Zverokruh Blíženci: Kompatibilita, Talizmany, Šťastné kamene, Šťastné čísla
- Povaha a charakter tých, ktorí sa narodili v znamení Blíženca
- Profesie tých, ktorí sa narodili pod znamením Blíženci
- Zdravie osôb narodených v znamení Blížencov
- Láska, sex a manželský život pod znamením Blížencov
- Horoskop kompatibility pre tých, ktorí sa narodili pod znamením Gemini
Zdieľajte So Svojimi Priateľmi:
vodnár žena strelec muž
