Beauty & Wellness Rutina Gabby Bernstein používala už neskoro
V súčasnosti sedím na hojdacej lavičke v suteréne Studňa —súkromné fitness a wellness centrum vysadené v srdci New Yorku — počúvať New York Times najpredávanejší autor Gabby Bernsteinová diskutujte o jej obľúbenej rutine v oblasti krásy a wellness. S jemným kolísaním kresla a Bernsteinovým upokojujúcim, mierne chrapľavým hlasom mi svet okolo ľahko uteká a rozhovor mi pripadá takmer ako súkromná meditácia. (Mal som to potešenie zúčastniť sa jedného z jej riadených meditačných sedení len chvíľu predtým v an Pôvod udalosť, takže mi to príde ako niečo navyše.)
Nechápte ma zle, počas nášho rozhovoru boli chvíle, keď som sa okamžite vzchopil a takmer som urobil dvojitý záber (len počkajte, kým vysype svoj nočný rituál večerného oddychu), ale ak by som mal opísať podstatu jej rutiny, nazval by som to pokojný . Dokonca aj po opustení útulnej oázy The Well a vykročení do hlučných ulíc New Yorku som sa celý deň cítil výrazne pokojnejší. Bernstein má jednoducho schopnosť, aby ste sa cítili pokojne.
Tiež jednoducho vyžaruje svetlo – počas nášho rozhovoru sa zastaví, aby sa poďakovala každému jednému človeku, ktorý prejde okolo – a určite má žiariacu pleť, ktorá sa jej vyrovná. Nižšie nájdete nevyhnutné produkty Bernsteinovej pre túto žiarivosť zvnútra a hi-tech nástroje, ktoré denne používa.
panna žena taurus muž
Vyskúšané a pravdivé: Červené svetlo a sauna.
„Infrasauna a hneď červené svetlo [terapia] tiež. Jeden mám doma; to je Sunlight Sauna a TrueLight . [Robím to] každý deň...keď som doma, saunujem sa asi hodinu a potom asi 15 minút na červeno.'
TrueLight
TrueLight Energy Square 2.4
Zariadenia na terapiu červeným svetlom za 390 USD často spadajú do rozsahu 500 až 1 000 USD, takže táto možnosť označená za 389 USD sa javí ako celkom dobrá ponuka, ktorá neobetuje kvalitu. Panel navyše ponúka štyri rôzne typy svetelnej terapie LED: červené, žlté, tmavočervené a blízke infračervené.
Slnečné svetlo
Sunlighten Solo System
$ Vlastná cenaAlebo môžete svoju terapiu červeným svetlom zvýšiť pomocou prenosnej infračervenej sauny. Vďaka 16 farbám, štyrom režimom zmeny farieb a štyrom nastaveniam jasu a intenzity ide o jedno vysoko účinné ošetrenie pre zdravie pokožky a detoxikáciu.
Prekvapivý hit: Očný krém na odstránenie opuchov.
'The Origins Ginzing očný krém je legitímna. De-puffs ako žiadny vtip. Bol som prekvapený, ako rýchlo to fungovalo. [Aplikujem to] hneď ráno.'
Pôvod
Origins Ginzing Vitamín C & Niacínamid očný krém
37 $ Určite môžem súhlasiť s Bernsteinovou chválou: Toto funguje. Nielen, že obsahuje rozjasňujúce zložky bohaté na antioxidanty, ako je vitamín C, niacínamid, ženšen a kofeín, ale obsahuje aj svetlo lámajúce pigmenty, ktoré okamžite maskujú tmavé kruhy.
Tajomstvo: Hydratované obočie.
'Používam ricínový olej na obočie pestovať ich. Používam Olej na tvár Goop …Začal som ho používať pred rokom. Naozaj vidím rozdiel, 100%. prisahám na to. Práve som videl niekoho na Instagrame, ako to robí; preto som to začal robiť a bolo to úžasné.“
Goop
Super výživný pleťový olej Goopgenes All-in-One
98 $ Samozrejme, vždy si môžete chytiť fľašu ricínového oleja na zvlhčenie chĺpkov na čele, ale Bernstein prisahá na toto zloženie s obsahom ricínu, ktoré obsahuje aj olej zo slnečnicových semien, pupalkový olej a extrakt z rozmarínu, ktoré vyživujú drobné vlasové folikuly. .
Nastávajúce: Studený skok.
'Dnes sa chystám urobiť svoj prvý studený ponor [v The Well]. To sa očividne blíži, takže uvidím, ako to pôjde. Mám veľa priateľov, ktorí na to prisahajú. robiť kryoterapiu, ale nie je to také jednoduché.Urobím to u môjho priateľa Dr. [Daniel] Amenova klinika , ale tu v The Well môžete jednoducho skočiť do ľadu... vystrašený. Možno dostanem a studený ponor doma '
Márnotratnosť: Nočná detoxikačná rutina
'Dosť málo vecí Biologický výskum P50 je to drahé, ale je to úžasné.
„Ďalšia márnotratnosť by bola Vyššia dávka PEMF mat alebo Lymfodrenážna obuv Hyperice Normatec . [Používam ich] každý deň pred spaním. Doma si zacvičím a použijem infrasaunu [podložku], potom budem hodinu pred spaním robiť čižmy a červené svetlo. Položím svojho syna do postele, dostanem sa do postele a urobím to. Môj manžel si myslí, že som blázon. Legálne to robím denne. [Je to skvelé na] detoxikáciu, krvný obeh; je to naozaj dobré na imunitu...dám si červené svetlo na tvár a meditujem.“
február 23 znamenie zverokruhu
Biologický výskum
Biologique Recherche Lotion P50
115 Ah, P50. Exfoliuje, čistí, rozjasňuje a dodáva pokožke ten lahodný, mierne brnenie. Je to základ pre mnoho kozmetických redaktorov a odborníkov (možno budete musieť prekonať počiatočný štipľavý octový zápach) a Bernstein by ho tiež považoval za svätý grál starostlivosti o pleť.
Vyššia dávka
Vyššia dávka infračerveného PEMF Mat
1 095 $ Zvýšte úroveň svojej meditácie alebo jogy s touto podložkou PEMF, ktorá využíva infračervené teplo na detoxikáciu a technológiu PEMF (pulzné elektromagnetické pole) na napodobňovanie liečebných frekvencií vyskytujúcich sa v prírode. Je to definícia dobíjania – stojí za to vysokú cenu.
Hyperice
Prídavné zariadenia na nohy Hyperice Normatec
Kompresná terapia nôh v hodnote 400 USD pomáha zvýšiť krvný obeh a znížiť napätie na lýtkach – aj keď práve relaxujete na gauči. Pozrite si užitočný kanál YouTube značky, kde nájdete všetky návody, ktoré budete kedy potrebovať.
Krádež: Všestranný želé balzam.
' Aquaphor keď som suchý. Dám si to pod oči. Ráno alebo večer si nanesiem očný krém a potom ho pretriem. Naozaj uzamyká vlhkosť.“
Aquaphor
Liečivá masť Aquaphor
anjel číslo 40016 $ Tento vysoko oklúzny, cenovo dostupný balzam je skvelý na utesnenie vlhkosti všade tam, kde to najviac potrebujete. Vždy sa však môžete rozhodnúť pre želé balzamy formulované s rastlinnými olejmi, ak sa vyhýbate výrobkom na báze ropy.
To, čo ma naučila moja stará mama.
'Som naozaj dobrý v robení vlastných nechtov. Moja stará mama ma naučila a ja som v robení vlastných nechtov zabijak. Vždy si robila nechty a ja som si ich robil len s ňou, keď som bol u nej na návšteve.' Bol by som v tom naozaj dobrý. Urobili by sme to spolu. Také roztomilé, však?'
Sezónna základňa: Hydratované vlasy a pružná pokožka.
'Mám rada vlasové sérum po celý rok, ale najmä keď je suché a chladné. Používam značku s názvom Pai-Shau. Je to len hydratačné. Nutrafol má tento skutočne skvelý nový olej na pokožku hlavy a urobím to predtým, ako si umyjem vlasy.' vlasy.
„A potom sa mi tiež veľmi páči Origins Ginzing Cream . Je to také krémové a gélové...och, baví ma to. Je to veľmi žiarivé. Zdá sa, že v skutočnosti hydratuje a prebúdza vašu pokožku.“
Pai-Shau
Dvojfázová infúzia Pai-Shau
45 $ Toto omladzujúce vlasové sérum pôsobí na pramene bez tiaže a robí ich jemnými a lesklými. Pokojne ho použite na vlhké vlasy pred stylingom alebo na suché vlasy, aby ste zvládli krepovité poludnie.
Nutrafol
Aktivátor rastu Nutrafol
69$ Hlavnou zložkou sú exozómy ashwagandhy, ktoré chránia pokožku hlavy pred oxidačným stresom a podporujú obnovu buniek. Nájdete tu však aj množstvo ďalších hráčov bohatých na antioxidanty, ktoré vyživujú folikuly, ako sú peptidy z írskeho machu, melatonín a extrakt z koreňa ženšenu.
Pôvod
Energizujúci gélový krém Origins GinZing
Tento hydratačný krém, ktorý je veľkou sestrou očného krému bohatého na živiny, obsahuje aj rozjasňujúce zložky, ako je niacínamid, ženšen a kofeín, a navyše charakteristickú technológiu Hyra-Hug, ktorá pomáha uzavrieť medzeru medzi kožnými bunkami a uzatvoriť vlhkosť.
Podpis: Príprava make-upu.
'Povedal by som, že jemná tvár s peknou kontúrou a neutrálne oči s výraznou mihalnicou. Vždy, keď si robím make-up, robím aj valcovanie ľadu.' mikroprúd a červené svetlo.'
( Poznámka redakcie: V tomto bode žartujem, že by som Bernsteinovú určite spojil s nástrojmi starostlivosti o pleť, pretože má svoj spravodlivý podiel na pomôckach a gizmoch. So smiechom súhlasí: „Mám nástroje,“ hovorí.)
Zdieľajte So Svojimi Priateľmi:
