Zistite Svoj Počet Anjela

Baran, strava, vitamíny a výživa

aries-zodiac-sign-food-strava-a-vyziva

Pretože Baran je najslabší v mozgu, potrebuje jedlo, ktoré je dobré na udržanie mozgových buniek. Aby sa dalo stravu nazvať zdravou, musí obsahovať obilniny a obilniny z pšenice, ako aj otruby, jačmeň, proso, pohánka, fazuľa a iné strukoviny. Užitočná bude aj zelenina a ovocie: kapusta, mrkva, repa, repa, fazuľa, reďkovka, hrášok, jablká, banány a citrusové plody ... Môžete spomenúť aj orechy z rastlinných potravín: pre Barana sú vhodné mandle a pistácie.





Jedálny lístok je možné doplniť o aróniu, šípku, kalinu, hloh, čučoriedky a rakytník: šťava z týchto bobúľ zmierňuje psychickú únavu a obsahuje veľa vitamínov - Baran to potrebuje každý deň, najmä však na jar. Okrem toho sú zástupcovia tohto znamenia zverokruhu veľmi mobilní a neustále trávia veľa energie, preto vždy potrebujú fosfor, preto sú pre nich ryby užitočné. Z mliečnych výrobkov si lepšie vyberajú syry a tvaroh.

Pretože Baran sa vyznačuje zvýšenou excitabilitou, neodporúča sa piť stimulujúce nápoje: káva, silný čaj a alkohol s vysokým obsahom alkoholu. Niektoré potraviny je tiež lepšie vylúčiť z jedálnička - je to hovädzie a jahňacie mäso (ako každé tmavé mäso), konzervy (vrátane rýb) a cukor, namiesto ktorých môžete použiť med. Baran by mal byť na večeri najneskôr 2 hodiny pred spaním.



Jód

Morské ryby, morské riasy. Kuracie vajcia. Zelenina: mrkva, repa, paradajky. Ovocie: slivky, hrozno.



17. január podpísať

Žehliť

Mäso, pečeň, kuracie vajcia, biele ryby; Ražný chlieb. Zelenina: mrkva, repa, kapusta. Cesnak, petržlen; sušené ovocie, šípky, jablká, melón; tmavý med.

Vápnik

Kuracie vajcia, morské ryby. Mlieko, mliečne výrobky. V 100 g syra alebo 0,5 l mlieka - denná norma vápnika. Orechy: lieskové orechy a mandle. Maliny, med



Fluór

Pečeň, ryby; ovsené vločky, orechy, egreše, jahody; čaj, minerálka.





Potrebné vitamíny Aries sú A, B1, B3, D, C, P, U, E.

Zobraziť tiež:



Zdieľajte So Svojimi Priateľmi: