Ako môžu kolagénové doplnky pomôcť podporiť zdravú pokožku v menopauze*

Menopauza môže byť normálna etapa života, ale nikto nepovedal, že je to zábava. Dochádza k náhlym a prudkým poklesom hormónov, najmä estrogénu a progesterónu. Tieto pohlavné hormóny hrajú v našom tele niekoľko kritických úloh, vrátane dosť veľkej v našej koži. Vidíte, keď sa ľudia dostanú do menopauzy, zažijú a 30% pokles kolagénu 1 . To je v porovnaní so stálym pokles o 1 % ročne v kolagéne vidíme bežne.

7. júna znamenie zverokruhu

Našťastie je toho veľa, čo môžeme urobiť, aby sme podporili zdravé starnutie pokožky. Poďme sa ponoriť.

Ako menopauza ovplyvňuje tvorbu kolagénu

Hormóny ovplyvňujú naše kožné bunky veľkými aj malými spôsobmi. Jeden z väčších spôsobov? Produkcia kolagénu.

' estrogén 2 je kľúčom k normálnemu fungovaniu pokožky, ako aj krvných ciev, vlasových folikulov, mazových žliaz a našich buniek produkujúcich pigment nazývané melanocyty. Spája sa s produkciou kolagénu, zväčšenou hrúbkou pokožky, zvýšenou produkciou kyseliny hyalurónovej, zlepšením funkcie kožnej bariéry, udržaním hydratácie pokožky, zníženou činnosťou mazových (olejových) žliaz a zlepšením hojenia. Tiež zohráva úlohu pri modulácii zápal 3 “, certifikovaný dermatológ Keira Barr, M.D., predtým nám povedal o vplyve menopauzy na pokožku. 'Základom je, že existujú zmeny v tóne pleti, textúre a pigmentácii, ktoré sa prejavujú ako nevýrazná pleť, ochabnutá koža, vrásky, rednutie vlasov a výraznejšie 'starecké škvrny'.'

Môžete vidieť, ako môže hlavný pokles estrogénu zodpovedať za hlavný pokles kolagénu. Nielen, že vaša prirodzená produkcia tohto hormónu klesá, ale keďže oveľa menej ho pomáha podporovať zdravú zápalovú reakciu na bunkovej úrovni, čo môže ďalej degradovať inak zdravé kolagénové bunky.

Ako podporiť tvorbu kolagénu

Ak hľadáte spôsoby, ako podporiť prirodzenú hladinu kolagénu v pokožke, kolagénové doplnky sú skvelým miestom, kde začať.* Kolagénové doplnky obsahujú hydrolyzované kolagénové peptidy, ktoré telo dokáže vstrebať.* Po vstrebaní putujú do fibroblastov vašej pokožky alebo do časti bunky, ktorá v skutočnosti vytvára viac kolagénu a elastínu.* Tieto peptidy podporujú a podporovať zdravé fibroblasty 4 : Zdravé fibroblasty vedú k zvýšenej prirodzenej produkcii kolagénu – v ideálnom prípade pomáhajú vašej pokožke kompenzovať časť straty, ku ktorej dochádza počas tohto obdobia (menopauzálny nedostatok kolagénu, ak chcete).*

Krása mindbodygreen & črevný kolagén+ obsahuje aj ďalšie aktívne látky, ktoré môžu pomôcť pokožke vyzerať a cítiť sa čo najlepšie v ktorejkoľvek fáze vášho života.* Prášok obsahuje rôzne antioxidanty, ako napr. vitamíny C a E, SGS a kurkumín —ktoré neutralizujú poškodenie voľnými radikálmi, bojujú proti oxidačnému stresu a pomáhajú pokožke vyzerať živšie.* Nielen to, ale môže obsahovať aj kyselina hyalurónová , čo môže pomôcť zlepšiť hydratáciu pokožky (suchosť je notoricky známym aspektom menopauzy).*

Jedlo so sebou

Pridávanie kolagénové doplnky môže pomôcť vášmu telu produkovať kolagén a elastín prirodzene.* Tieto kritické bielkoviny pre pokožku sú vlastné elasticite a hladkosti pokožky. Môžete tiež zvážiť nájdenie inteligentného doplnku kolagénu, ktorý má pridané výhody, ako sú antioxidanty, ktoré vám pomôžu udržať vašu pokožku zdravú, keď starnete.*