8 najlepších matracov pre tých, ktorí spia na bruchu a na boku

Pohodlie je nevyhnutné pre schopnosť človeka padať a zostaň spať , ale dosiahnutie uvedeného pohodlia ďaleko presahuje vyberanie perfektná posteľná bielizeň . Do veľkej miery to súvisí s matracom, na ktorom ležíte každú noc, a to platí najmä pre žalúdok a bočné podvaly .

Žalúdočné a bočné spanie vyžadujú nielen a matrac, ktorý podporí ich tlakové body ale matrac, vďaka ktorému sa do nich aj zatúlite nezvyčajné polohy spánku tak vysnívaný, ako sa len dá. S toľkými možnosťami na trhu môže byť nájdenie tých najlepších matracov pre osoby na bruchu a na boku ťažké, a preto sme si vzali na seba, aby sme urobili časť práce za vás.

Náš výber najlepších matracov pre osoby na bruchu a na boku

Ako sme vyberali.

Úroveň tuhosti má menej spoločného s pohodlím a viac s úrovňou podpory, ktorú môže poskytnúť spáčovi. Osoby, ktoré spí na žalúdku, by mali hľadať matrace, ktoré sú pevnejšie, zatiaľ čo osoby, ktoré spí na boku, by mali hľadať stredne pevné možnosti.

Tu v mbg podporujeme značky, ktoré podporujú našu Zem. Počas nášho procesu preverovania sme starostlivo preskúmali postupy a záväzky každej spoločnosti zaoberajúcej sa udržateľnosťou matracov a vzali sme na vedomie rôzne druhy materiálov, ktoré sa používajú na výrobu ich produktov.

Prestíž je dôležitá, najmä keď investujete svoje ťažko zarobené doláre do značky a jej produktu. Nahrnuli sme sa do sekcie recenzií každého matraca uvedeného v tomto zozname, aby sme sa uistili, že príslušná spoločnosť plní svoje sľuby, že jej produkty zodpovedajú svojim popisom a že jej služby zákazníkom sú viac ako uspokojivé.

Prostredníctvom recenzií zákazníkov sme schopní získať predstavu o celkovej kvalite predávaných produktov. Chceme sa tiež uistiť, že materiály použité na výrobu týchto matracov pochádzajú z kvalitných zdrojov, aby sme zaistili, že dostanete presne to, za čo zaplatíte (a dúfajme, že aj viac).

Náš výber najlepších matracov pre osoby na bruchu a na boku

Celkovo najlepšie: TEMPUR-PEDIC TEMPUR-Adapt

Pros

• Technológiu vytvorili odborníci z NASA a vedci v oblasti spánku
• Uvoľnenie tlaku
• Môžete si vybrať z troch úrovní podpory

Zápory

• Nie je kompatibilný s taštičkovými pružinami
• Vyrobené zo syntetických materiálov

Ľudia, ktorí spia na boku a na bruchu, si TEMPUR-Adapt zamilujú, pretože sa prispôsobí vášmu telu a podporí vás v polohe, v ktorej zaspávate, aj v rôznych polohách, ktorými sa počas noci pohybujete. Dosahuje sa to pomocou patentovaných materiálov TEMPUR, ktoré boli navrhnuté odborníkmi z NASA a vedcami v oblasti spánku. Ako už názov napovedá, Adapt odráža vaše pohyby. Uvoľňuje tlak, zaisťuje nezobudíš sa s bolesťami a bolesťami , a motion cancelling, takže ak spíte s partnerom, ani jeden z vás nebude rušený tým druhým. Matrac tiež reguluje teplotu vďaka vysoko výkonným chladivým vláknam, ktoré zvyšujú priedušnosť posteľnej bielizne.

Matrace TEMPUR-PEDIC sú vysoko hodnotené. Na webovej stránke značky je k dnešnému dňu viac ako 6 700 recenzií s priemerom 4,5 z celkového potenciálneho 5-hviezdičkového hodnotenia. Jeden spáč na bruchu a na boku tvrdí, že matrac je „super pohodlný bez ohľadu na polohu spánku“ a že médium Adapt „je ideálne pre [moju ženu a mňa]. Po výbornom nočnom spánku nás už ranné bolesti chrbta nebolí.“ To znamená, že zákazníci si všimli, že je cítiť nový zápach matraca, ale rýchlo objasnia, že v priebehu niekoľkých dní ustúpi.

Ako to príde:

anjel číslo 80

Matrace TEMPUR-PEDIC sa doručujú do domu. Po zadaní objednávky vás spoločnosť bude kontaktovať a naplánuje vám bezplatnú dodávku matraca s bielymi rukavicami, ktorá sa uskutoční niekoľko týždňov po zadaní objednávky. Prepravní zástupcovia značky vám doručia a nastavia váš nový matrac, pričom v procese odstránia všetky baliace materiály. Na požiadanie odstránia aj váš starý matrac a taštičkovú pružinu.

Najlepšie na bolesti chrbta: The WinkBed

Pros

• Ručne vyrobené v USA
• Kompatibilné s väčšinou rámov postelí
• Peny majú certifikát CertiPur
• Ponúka zľavu pre armádu a záchranárov

Zápory

• Vyrobené zo syntetických materiálov
• Posiela len do USA
• Dodávka nezahŕňa inštaláciu

WinkBeds sú vyrobené v USA z materiálov, ktoré majú známku schválenia mbg. Poťah matraca je vyrobený napr tencel , ktorý obsahuje eukalyptové stromy vyťažené v Forest Stewardship Council - certifikované lesy. Odtiaľ je tkanina vyrobená takým spôsobom, že na jej výrobu je potrebných 10-20x menej vody, čo zanecháva výrazne menšiu uhlíkovú stopu. Jeho cievky sú vyrobené z trikrát temperovanej recyklovanej ocele a železa bez nečistôt, zatiaľ čo všetky peny WinkBed sú Certifikácia CertiPUR-US , čo znamená, že sú vyrobené bez látok poškodzujúcich ozónovú vrstvu, spomaľovačov horenia PBDE, ortuti, olova, ťažkých kovov, formaldehydu a iných zakázaných ftalátov regulovaných Komisia pre bezpečnosť spotrebných výrobkov .

Okrem pôsobivého zdroja a kvality sú postele WinkBed vyrobené z materiálov, ktoré zlepšujú celkovú kvalitu vášho spánku, najmä ak spíte na boku alebo na bruchu. Vyššie uvedené vreckové pružiny sú napríklad navrhnuté tak, aby sa ohýbali nezávisle od seba, takže sa môžu pohybovať s vami a podporovať tlakové body, ktoré potrebujú extra TLC počas noci. Zahrnutá gélová pena tlmí pohyb, čo znižuje prenos pohybu, zatiaľ čo penové vylepšenie matraca to ponúka bedrová chrbtica cielená podpora a udržiavanie zarovnanej počas spánku.

Len na webovej stránke značky WinkBed má viac ako 8 000 recenzií s priemerným hodnotením 4,8 hviezdičiek.

Ako to príde:

Pokiaľ vieme, najväčšou nevýhodou tohto matraca je jeho dodávka. Bohužiaľ, súčasťou vášho nákupu nie je žiadny inštalačný proces. Matrace WinkBed sú dodávané v jedinom, recyklovateľnom boxe na prízemie vašich dverí alebo bytového komplexu.

Najlepší hybrid: klasický matrac Saatva

Pros

• Vyrobené v USA.
• Matrace sú vyrábané na zákazku
• Možnosť stupňa komfortu
• Obsahuje technológiu Lumbar Zone®
• Odporúčané Kongresom chiropraktických štátnych asociácií

Zápory

• Vyrobené zo syntetických materiálov

Klasický matrac Saatva je opísaný ako „luxusný“ vnútorný pružinový matrac a na základe nášho výskumu s tým súhlasíme. Pre začiatok je matrac vyrobený z množstva ekologických materiálov, ako je organická bavlna, CertiPUR-US® certifikované peny, recyklovaná oceľ a prírodná bodliaková buničina (a spomaľovač horenia rastlinná vláknina získaná z drevnej buničiny). A čo viac, matrac bol starostlivo navrhnutý tak, aby podporoval regeneračný nočný spánok pre všetkých spiacich. Je vybavený euro vankúšovým poťahom s prešívaním bedrovej zóny v strednej tretine matraca na podporu chrbtice a udržiavanie vyrovnania, hustou penou pre cielenú oporu chrbta a vrecúškami, ktoré sa tvarujú podľa vášho jedinečného zakrivenia. Zákazníci si tiež môžu vybrať jednu z troch úrovní komfortu – Plyšové mäkké, Luxusné pevné alebo Pevné – v závislosti od preferencií.

S viac ako 2 800 recenziami a priemerom 4,8 z potenciálneho 5-hviezdičkového hodnotenia je jasné, že zákazníci sú s matracom Saatva Classic viac než spokojní. Recenzenti oceňujú, že zákaznícky servis značky je obzvlášť vynikajúci a naznačujú, že matrac patrí medzi najlepšie na trhu. Jeden spáč so žalúdkom tvrdí, že matrac „do 3 týždňov úplne vyriešil moje problémy s chrbtom“, zatiaľ čo vedľajší spáč poznamenáva, „že sa prispôsobí krivkám môjho tela – neležím rovno. Znižuje tlak na koleno, chrbát, ramená, krk. Rýchlo zaspím a zostanem spať.'

Ako to príde:

znamenie zverokruhu september

Saatva ponúka svojim zákazníkom bezplatné doručenie a nastavenie bielych rukavíc. Vy si vyberiete dátum doručenia a doručovací partner Saatva vám zavolá so 4-hodinovým doručením deň predtým. Robia za vás všetku prácu, vrátane likvidáciu starého matraca . Navyše, keďže sa matrace vyrábajú na zákazku, nie je možné ich urýchliť (ale pozrite sa na to z lepšej stránky – je to lepšie pre životné prostredie, keďže zarábajú len toľko, koľko potrebujú).

Najlepší mäkký matrac: Hybridný matrac DreamCloud

Pros

• Vyrobené z luxusného kašmíru
• Hybridný dizajn
• Zákazníci hovoria, že je výborný pri bolestiach chrbta
• Zahŕňa chladiace funkcie

Zápory

• Vyrobené zo syntetických materiálov
• Niektorí recenzenti majú pocit, že matrac je príliš mäkký
• Dodávka nezahŕňa inštaláciu

Podľa viac ako 8 600 zákazníkov, ktorí recenzovali Dream Cloud Sleep (a ohodnotili ho v priemere 4,8 z 5 hviezdičiek), sú matrace značky výstižne pomenované. Máme tajné podozrenie, že je to z veľkej časti spôsobené tým, že značka používa kašmír v poťahu matraca. Je to jeden z najjemnejších a najluxusnejších textílií na trhu a je super priedušný, takže počas spánku zostanete v pohode.

Napriek tomu je zásluha aj vďaka konštrukcii hybridného matraca, ktorá zahŕňa penové aj oceľové špirály. Spoločne tieto materiály fungujú tak, aby sa nielen prispôsobili tvaru vášho tela vo vami preferovanej polohe spánku, ale aby zachytili vôľu aj v iných oblastiach, ako sú tlakové body, ktoré vyžadujú oporu počas noci. To je obzvlášť užitočné pre ľudí, ktorí spia na boku a na chrbte, ktorých poloha spánku často vedie k nerovnomernému rozloženiu hmotnosti, čo spôsobuje zobudiť sa s bolesťami a bolesťami .

Ako to príde:

Pokiaľ ide o doručenie, matrace Dream Cloud Sleep sú doručené až k vašim dverám v krabici. Aj keď nastavenie nie je súčasťou dodávky, je to jednoduchý proces. Stačí len vysunúť matrac z obalu a rozvinúť ho naplocho na základňu vašej postele. Bude pripravený na použitie do 24 hodín.

Najlepšia pamäťová pena: Matrac HELIX Moonlight

Pros

• Vyrobené v USA.
• Hybridný matrac
• Certifikované CertiPUR-US®
• Možnosti krytu podľa preferencií chladenia používateľov
• K dispozícii sú zľavy pre armádu, prvú pomoc, učiteľa a študenta

Zápory

• Vyrobené zo syntetických materiálov
• Dodávka nezahŕňa inštaláciu
• Každá položka vo vašej objednávke je dodávaná samostatne

Nie ste si istí, kde začať pri nákupe najlepších matracov pre ľudí, ktorí spia na boku a/alebo na bruchu? HELIX povzbudzuje potenciálnych zákazníkov, aby si urobili spánkový kvíz, aby vám vybrali ten najlepší matrac. Ak však máte málo času, urobili sme pre vás niekoľko prieskumov. Zo všetkých svojich matracov sa zdá, že matrac Moonlight je najlepší pre ľudí, ktorí spia na boku a na bruchu. Kombinácia pamäťových pien a cievok sa prispôsobí polohe vášho tela a každá z vrstiev matraca ponúka rovnomernú oporu, vďaka čomu bude vaše telo vyrovnané a chránené pred rannými bolesťami.

V čase publikácie matrac HELIX Moonlight získal viac ako 1 000 recenzií a priemerné hodnotenie 4,4 z potenciálnych 5 hviezdičiek. Jeden zákazník poznamenáva, že matrac je „dostatočne mäkký na to, aby som spal na boku, ale dostatočne oporný na to, aby som mohol spať aj na chrbte a na bruchu“, zatiaľ čo samozvaný spáč na chrbte, na boku a na bruchu vyhlásil, že „po mnohých mesiacoch spánku na tomto matraci musím povedať, že som s nákupom úplne ohromený a spokojný.“

Ako to príde:

Produkty HELIX sa dodávajú prostredníctvom spoločnosti Fed Ex a každá položka vo vašej objednávke sa odosiela oddelene od ostatných. Matrac sa dodáva zrolovaný a stlačený v škatuli „veľkosti páru golfových palíc“ a bude vám odovzdaný pri dverách. Aj keď to nie je ideálna situácia pri preprave podľa noriem udržateľnosti, recenzenti poznamenávajú, že vaša objednávka by mala prísť pomerne rýchlo a matrac sa dá ľahko nastaviť.

Najlepší rozpočet: Nektárový matrac z pamäťovej peny

Pros

• Cenovo dostupné
• Chladiaci kryt
• Pohybová izolácia
• Penové materiály sú CertiPUR-US®

Zápory

• Vyrobené zo syntetických materiálov
• Dodávka nezahŕňa inštaláciu

Ďalším matracom v krabici, ktorý stojí za to zdôrazniť v tomto zozname, je matrac Nectar Sleep Memory Foam. Viacpenový matrac má priedušný poťah ( bonus pre horúcich spáčov ), minimálny prenos pohybu (takže sa môžete pohybovať, koľko chcete, bez toho, aby ste rušili svojho partnera) a podporná päťvrstvová konštrukcia na zníženie rizika ranných bolestí. Podľa randomizovaného prieskumu distribuovaného značkou 9 z 10 ľudí trpiacich bolesťami chrbta uviedlo, že spánok na matraci Nectar pomohol zmierniť ich bolesti. Tieto údaje sú prospešné pre ľudí, ktorí spia na boku a na bruchu, ktorých polohy spánku zvyčajne spôsobujú problémy s chrbtom ako iné.

Ako to príde:

Nektárové matrace sú dodávané v krabici a vyžadujú približne 24 hodín na roztiahnutie a vyvetranie, kým sú pripravené na spanie, ale podľa viac ako 45 000 zákazníckych recenzií, ktoré značke pridelili solídnych 4,8 z potenciálneho 5-hviezdičkového hodnotenia. , oplatí sa počkať.

Najlepšie chladenie: Inteligentný matrac do postele Sleep Number i8 360

Pros

• Nastaviteľný komfort a pevnosť
• Sleduje kvalitu a vzorce vášho spánku prostredníctvom aplikácie SleepIQ
• Teplotné vyrovnávanie
• Ponúka úľavu od tlakového bodu

Zápory

• Vyrobené zo syntetických materiálov

Pozorní ľudia, ktorí spia na boku a na bruchu, ktorí tiež radi spávajú: Inteligentná posteľ Sleep Number i8 360 je najobľúbenejšou voľbou značky na vyrovnávanie teploty a najlepšou voľbou mbg v tejto kategórii. Je vyrobený pomocou technológie vyrovnávania teploty, ktorá absorbuje teplo a uvoľňuje ho ako studený vzduch, zatiaľ čo značková tkanina Smart 3D je až o 50 % priedušnejšia pre chladnejší povrch spánku ako konkurenčné materiály na matrac.

Ale ak váš partner nie je horúci spánok, žiadny strach. Postele Sleep Number sú navrhnuté tak, aby sa prispôsobili a prispôsobili preferenciám pohodlia a pevnosti oboch partnerov na každej strane postele. Stiahnutím súboru Aplikácia SleepIQ® na svojom smartfóne môžete vykonať úpravy pomocou digitálnych diaľkových ovládačov – len si všimnite, že na to budete potrebovať WiFi vo svojej izbe.

Ako to príde:

Sleep Number ponúka zákazníkom to, čo nazývajú „Prémiové doručenie, nastavenie a čistenie“. Naplánujete si termín dodania, ktorý vám najviac vyhovuje, a odborníci na číslo spánku vám matrac kompletne zostavia vo vašej spálni. Pomôžu vám tiež nastaviť váš účet SleepIQ, skontrolovať, ako funguje inteligentná posteľ, odpovedať na akékoľvek ďalšie otázky a správne zlikvidovať všetky obaly. Existuje možnosť, aby títo odborníci odstránili váš starý matrac, a to buď jeho odvozom na recykláciu, alebo uložením v inej miestnosti.

Najlepšie organické: Prírodný hybridný matrac Awara

Pros

• Vyrobené z prémiových prírodných materiálov
• Certifikované Rainforest Alliance, Greenguard Gold, Wools of New Zealand a ďalšími
• 10 stromov vysadených pri každom nákupe

Zápory

• Dodávka nezahŕňa inštaláciu

Prírodný hybridný matrac Awara patrí medzi najpôsobivejšie z hľadiska udržateľnosti na tomto zozname. Je certifikovaný šampiónmi udržateľnosti tretích strán, ako sú UL Greenguard Gold a The Standard 100 od OEKO-Tex, je vyrobený z prémiových prírodných materiálov vrátane latexu Dunlop a organickej vlny a je vyrobený bez látok poškodzujúcich ozónovú vrstvu, ortuti, olova, formaldehydu, a iné bežne používané toxické materiály. A čo viac, za každý nákup matraca sa spoločnosť Awara zaviazala vysadiť neuveriteľných 10 stromov prostredníctvom webu trees.org.

Okrem víťazstiev v oblasti udržateľnosti bol prírodný hybridný matrac Awara uznaný ako jedna z najlepších možností pre ľudí, ktorí spí. Aj keď neobsahuje pamäťovú penu, je vyrobený z latexu, organickej bavlny a organickej vlny a bol vyrobený z prémiových, jednotlivo zabalených cievok, ktoré spoločne podopierajú jeho spánok pre pohodlný nočný odpočinok, ktorý nespôsobuje bolesti. a bolesti na druhý deň ráno.

Ako to príde:

Dodávka matraca bohužiaľ nezahŕňa montáž. Doručuje sa až k vašim dverám v obale odolnom voči poveternostným vplyvom a doručenie je bezplatné.

Ako si vybrať.

Pri výbere správneho matraca pre spanie na boku a/alebo na bruchu je potrebné zvážiť niekoľko vecí pred uskutočnením vašej konečnej investície:

Charakteristiky tela.

Certifikovaný ortopedický chirurg chrbtice a krku Rahul Shah, M.D. , hovorí mbg, že bez ohľadu na to, akú polohu spánku uprednostňujete, pochopenie charakteristík vášho tela, ako sú napríklad vyvýšeniny (t. j. zaoblenie hornej časti chrbta alebo stuhnutosť dolnej časti chrbta), je nevyhnutné nielen pri výbere matraca, ale aj pri celková hygiena spánku. 'Takýmto vlastnostiam sa treba prispôsobiť,' vysvetľuje.

Poloha spánku.

Spáč na boku alebo na bruchu? Oboje? Pri nákupe matraca ortopedický chrbticový chirurg v Inštitúte komplexnej starostlivosti o chrbticu Gobolan O. Okubadejo, M.D. , hovorí, že musíte vedieť spánkovej polohe kde trávite každú noc najviac času.

'Konečným cieľom spánku je obnova bez stresu. Zosúladenie matraca s polohou pri spánku povedie k dosiahnutiu tohto cieľa dlhú cestu. To znamená pevnejší matrac pre ľudí, ktorí spí na žalúdku. Pri spáčoch na boku je potrebné zvážiť obmedzenie stres, s ktorým sa stretávame na krku, ramenách, bokoch a členkoch.'

Prednosť pamäťovej peny.

Hoci pamäťová pena nie je vždy najlepšou voľbou podľa noriem udržateľnosti, môže byť tou správnou pre vašu polohu spánku. Hoci je to osobná voľba, Shah hovorí mbg, že podporný matrac s pamäťovou penou môže pomôcť zmierniť tlak na krk, ramená, chrbát a boky tým, že sa prispôsobí týmto oblastiam, kde je stuhnutosť najbežnejšia. Napriek tomu nie každá pamäťová pena je stvorená rovnako, takže vyskúšanie rôznych typov môže byť vo vašom najlepšom záujme.

Ďalšie faktory, napríklad to, či máte alebo nemáte skúsenosti bolesť krku a/alebo chrbta , ak potrebujete a vankúš za dodatočnú podporu a váš rozpočet , treba tiež vziať do úvahy.

FAQ

Jedlo so sebou.

Ak hľadáte nový matrac, vedieť, aká je vaša preferovaná poloha pri spánku – či už na chrbte, na bruchu a/alebo na boku – vám pomôže zúžiť vaše možnosti. Najlepšie matrace pre osoby na bruchu a na boku majú tendenciu byť na pevnejšej strane a všetky matrace v tomto zozname prinesú hlboký spánok .

15. mája zverokruh