6 najlepších kompresných návlekov na kolená roku 2022 pre rýchlejšie zotavenie a úľavu od bolesti

Bolesť kolena, ktorá je bežná medzi bežcami, cyklistami, liftermi a športovcami, je extrémne rušivá pri akomkoľvek tréningovom režime alebo každodennej rutine. Či už po prvý raz pociťujete bolesť v kolenách, alebo sa s chronickou bolesťou stretávate roky, je to rovnako priťažujúce, ako aj oslabujúce. Aj keď sa nedostanú ku koreňu problému, najlepšie kompresné návleky na kolená vám pomôžu udržať sa v pohybe a zmierniť bolesť. Noste ich, aby ste sa dostali späť na ihrisko alebo po schodoch, ale najlepšie bude, ak budete spolupracovať aj s odborníkom, aby ste zistili, čo spôsobuje bolesť kolena.

Preskúmali sme možnosti a zaokrúhlili sme najlepšie kompresné návleky na kolená roku 2022, aby ste boli čo najpohodlnejší. Nižšie odborníci vysvetľujú, ako tieto kompresné návleky fungujú a odpovedajú na najčastejšie otázky týkajúce sa úľavy od bolesti kolena.

Pozrite sa na najlepšie kompresné návleky na kolená:

Pozrite sa na najlepšie kompresné návleky na kolená:

Ako fungujú kompresné návleky?

Tesný kus látky, ktorý obopína koleno, kompresné návleky pôsobia rovnomerným tlakom a poskytujú podporu svalom a kĺbom. Aby sme pochopili, či táto technika naozaj funguje, hovorili sme s Ann Swanson P.T., DPT, doktorkou fyzikálnej terapie a ortopedickou špecialistkou s certifikáciou.

„V konečnom dôsledku je cieľom kompresného návleku zlepšiť funkčnosť a pomoc od bolesti . Aj keď sa vďaka návleku na kolená budete cítiť lepšie zo dňa na deň a pomôže vám udržať si aktivitu, aby ste mohli pohodlnejšie budovať silu, nezmení vašu mechaniku ani [nelieči] hlavnú príčinu problému,“ hovorí Swanson P.T., DPT.

Poznamenáva, že kompresné návleky sú známe tým, že kontrolujú opuchy a zlepšujú prietok krvi. V skutočnosti to zistila táto štúdia kompresné oblečenie podporilo regeneráciu po silovom tréningu zvýšením prietoku krvi do kolena . Takže ak vás váš lekár povolí na cvičenie, ale stále cítite nejakú bolesť (alebo viete, že ste náchylní na zranenie), kompresné návleky na kolená môžu znamenať veľký rozdiel.

Ako si vybrať.

Okrem zúženia na špecifickú aktivitu, ako je vzpieranie alebo beh, najdôležitejším aspektom pri hľadaní najlepšieho kompresného návleku na koleno je to, ako sa hodí k vášmu telu. Swanson hovorí, že konečným cieľom je pocit podpory.

'Kompresný návlek by nemal byť taký tesný, aby bol nepohodlný alebo aby ste mali pocit, že vás obmedzuje v pohybe. Ak spozorujete opuch nad alebo pod rukávom, možno používate príliš tesný návlek. Tiež, ak máte citlivú pokožku dávajte pozor na látku, ktorú si vyberiete,“ radí.

Swansonov najväčší tip na nakupovanie rukávov: 'Vedzte, že návlek na kolená váš problém nevyrieši, ale môže byť nápomocný pri zvládaní bolesti a pri udržiavaní pohybu. Ak pociťujete bolesť, je dôležité poradiť sa s fyzickým terapeutom alebo so svojím lekárom. riešiť potenciálne deficity sily alebo zlepšiť pohybové vzorce, aby ste dosiahli dlhodobú úľavu od bolesti.'

Nájdenie najlepšieho kompresného návleku na koleno, ktorý je pre vás ten pravý, môže vyžadovať niekoľko pokusov a omylov, ale každá možnosť v tomto zozname má jednoduchú politiku vrátenia. Vyskúšajte si rukáv, či sedí, a potom ho otestujte na úľavu od bolesti a podporu. Ak máte pocit, že máte obmedzený pohyb alebo návlek neposkytuje žiadnu úľavu, porozprávajte sa so svojím lekárom, aby ste našli niečo, čo bude pre vás lepšie.

Ako sme vyberali:

Kvalita

Aby sme vydržali aj pri intenzívnom tréningu, rozhodli sme sa pre návleky na kolená vyrobené z odolných a pohodlných materiálov, ktoré vám dajú z nákupu čo najviac života.

Vlastnosti

Každý návlek na kolená v tomto zozname obsahuje pozoruhodnú kvalitu, vďaka ktorej vyniká z radu, ako je protišmyková technológia alebo kompresia na lekárskej úrovni.

Hodnotenia a recenzie

Prehľadali sme internet, aby sme našli najlepšie hodnotené návleky na kolená na trhu a použili sme pozitívne a negatívne recenzie, aby sme určili, ktoré z nich sú lepšie ako ostatné.

cena

Kompresné návleky na kolená sa pohybujú od 10 do takmer 100 dolárov, ale zahrnuli sme tie najlepšie tipy pre každý rozpočet.

Náš výber najlepších kompresných návlekov na kolená z roku 2022:

Najlepšie na artritídu: Powerlix

Výhody:

• Kvalitné materiály
• Garancia vrátenia peňazí
• Viaceré farebné prevedenia

Zápory:

• Iba ručné umývanie

Dostupné farby:

Dostupné veľkosti:

Materiál:

Úroveň kompresie:

Ak ste niekto, komu artritída nebráni v tom, aby udieral na chodník, potom je tento kompresný návlek na koleno od Powerlix určený práve vám. Jeho štvorsmerný kompresný dizajn aplikuje stabilnú kompresiu cez koleno a poskytuje dostatočnú podporu, ktorá neobmedzuje váš rozsah pohybu, ale zmierňuje bolesť. Látka je ľahká, odvádza vlhkosť a je priedušná, takže sa nebudete musieť obávať svrbivých alebo zapáchajúcich kolien. Na výber má tiež celý rad štýlových farieb. So silikónovými protišmykovými gélovými prúžkami tento návlek zostane na svojom mieste aj pri najnáročnejších tréningoch.

1. januára znamenie zverokruhu

Ak ste niekto, komu artritída nebráni v tom, aby udieral na chodník, potom je tento kompresný návlek na koleno od Powerlix určený práve vám. Jeho štvorsmerný kompresný dizajn aplikuje stabilnú kompresiu cez koleno a poskytuje dostatočnú podporu, ktorá neobmedzuje váš rozsah pohybu, ale zmierňuje bolesť. Látka je ľahká, odvádza vlhkosť a je priedušná, takže sa nebudete musieť obávať svrbivých alebo zapáchajúcich kolien. Na výber má tiež celý rad štýlových farieb. So silikónovými protišmykovými gélovými prúžkami tento návlek zostane na svojom mieste aj pri najnáročnejších tréningoch.

Najlepšie na beh: Bauerfiend

Výhody:

• Možno prať v práčke
• Dostupné vo veľkostiach extra malé až po XXL
• 100% záruka spokojnosti

Zápory:

• Musí sa sušiť na vzduchu

Dostupné farby:

Dostupné veľkosti:

Materiál:

Úroveň kompresie:

Tento návlek na kolená, ktorý je špeciálne navrhnutý tak, aby rovnomerne rozložil tlak, poskytuje cielenú úľavu s anatomicky tvarovanými podložkami – a úľava, ktorú poskytuje bežcom, stojí za vyššiu cenu. Tlakové body a bočné krídelká poskytujú cielené stimuly, ktoré vás stabilizujú pri pohybe a chránia vaše kolená pred preťažením a namáhaním. Vďaka vzdušnej pletenine majú tieto rukávy ľahký pocit, ktorý vám pomôže najazdiť kilometre bez podráždenia alebo odierania.

Ak ste bežec s bolesťou kolena, vezmite si to od tohto recenzenta Amazonu : „Včera by som nedokončil svoj polmaratón, keby nebolo tohto úžasného návleku na kolená. Odkedy som bol pripravený na preteky pred vyše mesiacom, nebol som schopný zabehnúť viac ako 8 míľ. Tento rukáv som si kúpil týždeň pred pretekmi a okamžite som pocítil úľavu a podporu.“

9. decembra znamenie zverokruhu

Tento návlek na kolená, ktorý je špeciálne navrhnutý tak, aby rovnomerne rozložil tlak, poskytuje cielenú úľavu s anatomicky tvarovanými podložkami – a úľava, ktorú poskytuje bežcom, stojí za vyššiu cenu. Tlakové body a bočné krídelká poskytujú cielené stimuly, ktoré vás stabilizujú pri pohybe a chránia vaše kolená pred preťažením a namáhaním. Vďaka vzdušnej pletenine majú tieto rukávy ľahký pocit, ktorý vám pomôže najazdiť kilometre bez podráždenia alebo odierania.

Najlepšia kolenná ortéza: Physix Gear Sport Knee Support Ortéza

Výhody:

• Protišmyková
• Priedušná

Dostupné farby:

Dostupné veľkosti:

Tieto kompresné návleky na kolená sú vyrobené s protišmykovou silikónovou vlnou na vnútornej strane, sú priedušné a odvádzajú vlhkosť, takže sa budete cítiť pohodlne aj pri tých najpumpujúcejších cvičeniach. Rukáv dobre drží na svojom mieste a má pružný strih. Je to skvelá voľba pre každého, kto sa zaoberá bolesťou, zápalom alebo zranením – len sa nezabudnite poradiť so svojím lekárom, aby ste sa uistili, že bolesť liečite, nielen dočasne zmierňujete.

Zatiaľ čo tento kompresný návlek má takmer 18 000 päťhviezdičkových hodnotení na Amazone a prevažne pozitívne recenzie, niektorí sa sťažujú, že sú trochu dlhé na kratšie nohy. Náš spoluzakladateľ a výkonný riaditeľ, Jason Wachob, tiež miluje túto značku kompresné ponožky , ktoré sú dostupné v rôznych farebných prevedeniach a veľkostiach a sú dostatočne pohodlné na celodenné nosenie.

Tieto kompresné návleky na kolená sú vyrobené s protišmykovou silikónovou vlnou na vnútornej strane, sú priedušné a odvádzajú vlhkosť, takže sa budete cítiť pohodlne aj pri tých najpumpujúcejších cvičeniach. Rukáv dobre drží na svojom mieste a má pružný strih. Je to skvelá voľba pre každého, kto sa zaoberá bolesťou, zápalom alebo zranením – len sa nezabudnite poradiť so svojím lekárom, aby ste sa uistili, že bolesť liečite, nielen dočasne zmierňujete.

Najlepší rozpočet: UFlex Athletics

Výhody:

• Ľahká
• Protišmyková tkanina proti svrbeniu

Zápory:

• Iba ručné umývanie
• Nie najodolnejšie

Dostupné farby:

Dostupné veľkosti:

Materiál:

Úroveň kompresie:

Hľadáte lacný návlek na kolená, ktorý vám pomôže? Tento priedušný a flexibilný kompresný návlek na koleno je skvelou voľbou na zmiernenie bolesti a opuchu. Či už idete do posilňovne, na hory alebo pracujete okolo domu, jeho elegantný dizajn sa dobre hodí pod oblečenie. Nylonová sieťovina proti svrbeniu a spandex poskytujú dostatok pohodlia a podpory bez obmedzenia rozsahu pohybu. Protišmykové vlnité silikónové úchyty lemujú vnútro, aby rukáv zostal na mieste po celú dobu používania.

Niektorí ľudia majú problém nájsť správnu veľkosť a sťažujú si, že sa rukáv môže používaním natiahnuť.

Hľadáte lacný návlek na kolená, ktorý vám pomôže? Tento priedušný a flexibilný kompresný návlek na koleno je skvelou voľbou na zmiernenie bolesti a opuchu. Či už idete do posilňovne, na hory alebo pracujete okolo domu, jeho elegantný dizajn sa dobre hodí pod oblečenie. Nylonová sieťovina proti svrbeniu a spandex poskytujú dostatok pohodlia a podpory bez obmedzenia rozsahu pohybu. Protišmykové vlnité silikónové úchyty lemujú vnútro, aby rukáv zostal na mieste po celú dobu používania.

Najlepšie na zdvíhanie: Nordic Lifting Knee Sleeves

Výhody:

• Dodáva sa v balení po dvoch
• Vynikajúci zákaznícky servis s 1-ročnou zárukou a bezproblémovým vrátením tovaru
• Hrejivý efekt zmierňuje stuhnutosť

Zápory:

• Iba ručné umývanie

Dostupné farby:

Dostupné veľkosti:

Materiál:

Úroveň kompresie:

Toto dvojbalenie kompresných návlekov na kolená je skvelou voľbou pre powerlifterov a crossfiterov, ktorí hľadajú extra podporu. Sú ručne vyrobené z vysoko kvalitného neoprénu so zosilneným prešívaním, ktoré je rovnako podporné a pružné. Rukávy udržujú teplo, poskytujú hrejivý efekt, ktorý znižuje stuhnutosť svalov a kĺbov a pomáha zmierniť bolesť kolien.

Nebojte sa ani toho, že vám tieto rukávy skĺznu po nohách uprostred tréningu – sú navrhnuté tak, aby zostali na mieste bez ohľadu na to, ako ťažko dvíhate.

Toto dvojbalenie kompresných návlekov na kolená je skvelou voľbou pre powerlifterov a crossfiterov, ktorí hľadajú extra podporu. Sú ručne vyrobené z vysoko kvalitného neoprénu so zosilneným prešívaním, ktoré je rovnako podporné a pružné. Rukávy udržujú teplo, poskytujú hrejivý efekt, ktorý znižuje stuhnutosť svalov a kĺbov a pomáha zmierniť bolesť kolien.

Najlepšia veľkosť: NEENCA Plus Size Knee Ortéza

Výhody:

• Cenovo dostupné
• Plus dimenzovanie
• Tvarovaná gélová výstelka pately

Zápory:

• Iba ručné umývanie

Dostupné farby:

Dostupné veľkosti:

Materiál:

Úroveň kompresie:

Pre ľudí, ktorí hľadajú priateľskú konštrukciu plus-size, je to skvelý kompresný návlek na koleno. Ponúka extra podporu a pohodlie vďaka gélovým podložkám na patellu a obojstranným pružinovým stabilizátorom okolo kolena na maximalizáciu stability kĺbu. 360° strih kolenného kĺbu údajne rozptyľuje tlak, zlepšuje krvný obeh a znižuje bolesť pri každodenných aktivitách. Použite tabuľku veľkostí značky, aby ste sa uistili, že objednávate podľa toho.

Pre ľudí, ktorí hľadajú priateľskú konštrukciu plus-size, je to skvelý kompresný návlek na koleno. Ponúka extra podporu a pohodlie vďaka gélovým podložkám na patellu a obojstranným pružinovým stabilizátorom okolo kolena na maximalizáciu stability kĺbu. 360° strih kolenného kĺbu údajne rozptyľuje tlak, zlepšuje krvný obeh a znižuje bolesť pri každodenných aktivitách. Použite tabuľku veľkostí značky, aby ste sa uistili, že objednávate podľa toho.

FAQ

Jedlo so sebou.

Mnoho ľudí, ktorí sa zaoberajú bolesťou kolena (novou alebo chronickou), by mohlo mať prospech z podpory a úľavy od bolesti, ktorú poskytujú kompresné návleky na koleno. Ak je cvičenie súčasťou vašej každodennej rutiny, tieto kompresné návleky na kolená vám môžu pomôcť zostať na vrchole hry, kým budete riešiť dlhodobé riešenia s fyzioterapeutom. Zatiaľ čo nájdete najlepší návlek na kolená, ktorý môžete pridať do svojej súpravy nástrojov, pozrite sa najlepšie cviky s nízkym dopadom, ktoré neublížia vašim kĺbom .