5 prírodných olejov pre jasnejšiu a pružnejšiu pleť – s podporou editora výskumu a krásy

Pre tých, ktorí to myslia vážne s túžbou po pružnej a žiarivej pleti – je čas investovať do dobrého oleja. Oleje sú pre pokožku také úžasné z niekoľkých dôvodov: Po prvé, mnohé druhy môžu pôsobiť ako zmäkčovadlá, čo znamená, že zmäkčujú a opravujú pokožku vecami, ako sú mastné kyseliny, ceramidy a iné lipidy. Majú však aj okluzívne vlastnosti, takže sedia na koži a vytvárajú bariéru – udržiavajú pod ňou hydratáciu a pomáhajú chrániť pokožku pred environmentálnymi stresmi. Napokon, mnohé rastlinné oleje sú nabité antioxidačnými schopnosťami, ktoré pomôžu zmierniť oxidačný stres, ochránia pred tmavými škvrnami a vyhladia textúru.

Ak to všetko znie ako kvalita starostlivosti o pleť, po ktorej túžite, dovoľte mi, aby som vás previedol niektorými z mojich obľúbených olejov, ktoré nájdete v zoznamoch zložiek.

Svetlicový olej

Väčšina možností na trhu využíva základové oleje nejakého druhu (najmä ak ich vzorec používa esenciálne oleje ). Základné oleje sú životne dôležité pre zloženie, poskytujú príťažlivú textúru, stabilitu a často aj niekoľko výhod starostlivosti o pleť. Ale nie všetky nosné oleje sú si rovné.

dec 1. zverokruh

Jedným z mojich osobných obľúbených je teraz olej zo svetlicových semien. Ľahký, rozjasňujúci olej má mimoriadne vysoký obsah esenciálnych mastných kyselín omega-6 mastné kyseliny 1 (tvorí asi 70% olejového make-upu). Výskum ukazuje, že omega-6 mastné kyseliny sú najhojnejšie zastúpené mastné kyseliny v epidermis (vrchná vrstva kože), a preto zohrávajú neodmysliteľnú úlohu vo funkcii kožnej bariéry. 2 Okrem toho výskum ukazuje, že omega-6 mastné kyseliny môžu pomôcť vysporiadať sa so zápalom vo viacerých vrstvách epidermy, čo môže pomôcť zabrániť príznakom predčasného starnutia, zmierniť podráždenie a suchosť a ďalšie.

vitamín E

Táto klasická zložka starostlivosti o pleť je antioxidant rozpustný v tukoch (čo znamená, že je to antioxidant, ktorý funguje v olejoch a nie vo vode.) V skutočnosti je to najrozšírenejší vitamín rozpustný v tukoch v koži 3 - je nevyhnutný pre udržanie zdravia pokožky.

Je to užitočné najmä pre tých, ktorí majú zrelú pleť. Vitamín E má silné protizápalové vlastnosti 4 na pokožke a dokáže neutralizovať poškodenie voľnými radikálmi. Nedávna meta recenzia zistila, že aktuálna aplikácia môže zabrániť tvorbe tmavých škvŕn 5 a zmierniť účinky fotopoškodenia (uvádzam to, pretože 80 % príznakov starnutia možno pripísať slnečnému žiareniu 5 -takže riešenie poškodenia slnkom je jednou z najcennejších vecí, ktoré môžete pre svoju pokožku urobiť).

Olej zo semien moringy

Tento rastlinný olej bohatý na mastné kyseliny a antioxidanty je jednou z mojich obľúbených možností. Olej zo semien moringy má vysoký obsah mononenasýtených mastné kyseliny , pričom 70 % z toho tvorí kyselina olejová. Táto špecifická kombinácia ho robí vynikajúcim pre podporu bariéry, zlepšuje zadržiavanie vody a dokonca zmierňuje jemné vrásky.

Pokiaľ ide o posledný bod, výskum naznačuje, že olej zo semien moringy má vylepšené vlastnosti antioxidačné schopnosti 6 , čo znamená, že môže pomôcť zvládnuť poškodenie pokožky voľnými radikálmi. Poškodenie voľnými radikálmi môže viesť k jemným líniám, krepovateniu a tmavým škvrnám – predstavte si to ako vytáčanie procesu starnutia. Takže čokoľvek, čo môžete urobiť, odvrátiť to, je veľmi prospešné.

Squalane

Tento olej sa v priebehu rokov stal veľmi populárnym, pretože možnosti získané z rastlín sa stali hojnejšími. Skvalén (je to nehydrogenovaný bratranec) je prirodzene produkovaný telom a skutočne sa nachádza v kožnom maze! Tu zohráva rozhodujúcu úlohu pri udržiavaní kondície a ochrany pokožky. Produkcia skvalénu však časom prirodzene klesá.

Pri lokálnej aplikácii, skvalán (všimnite si „a“; táto verzia je hydrogenovaná a stabilnejšia pri skladovaní), môže pomôcť doplniť lipidy pokožky, pomôcť pri bariérovej funkcii a obnoviť vitalitu.

Ovsený olej

Absolútny hviezdny olej pre ľudí s citlivou pokožkou, ovsený olej je lipidová zložka z rastliny ovsa. (Jeho známejšia príbuzná, koloidná ovsená kaša, pochádza z tej istej rastliny a v skutočnosti ide o ochranu pokožky schválenú FDA!)

Olej je plný mastných kyselín, ako je omega-6, o ktorej sme hovorili vyššie, ale to, čo ho robí výnimočným, je jeho potenciálna úloha pri výrobe ceramidov. Výskum ukazuje, že ovsený olej bol známy zvýšiť hladinu ceramidov v pokožke 7 , ktoré pomáhajú udržiavať kožné bunky pohromade. Ceramidy sú lipidy nachádzajúce sa vo vonkajších vrstvách kože – a sú pre ňu zásadné bariérová funkcia .

Okrem toho môže tiež pomôcť vyrovnať sa s príznakmi citlivosti, ako je upokojujúce svrbenie, zmiernenie zápalu a pomoc znížiť začervenanie .