Aké sú riziká „karantény“ a je vôbec v poriadku to urobiť?

Niet pochýb o tom, že mnohým ľuďom chýba čas strávený s priateľmi a rodinou. A povedzme si na rovinu, mnohým ľuďom je asi zle z toho, keď vidia svojich spolubývajúcich alebo členov rodiny, ktorí s nimi žijú. Ako riešenie oboch prípadov sa niektorí ľudia rozhodnú presťahovať k ľuďom mimo svojej bežnej domácnosti. Tento výraz bol nazvaný „quaranteaming“ (karanténa) a hoci môže byť zábavný, je bezpečný?

To závisí od mnohých faktorov. Podobný cestovanie medzi rôznymi domami počas pandémie odpovede nie sú strihané a sušené.

Porušuje „karanténa“ usmernenie o dištancovaní sa od spoločnosti?

Precvičovať sociálny odstup , Centrum pre kontrolu chorôb (CDC), tvrdí, že ľudia by sa mali vyhýbať hromadnému zhromažďovaniu alebo malé skupiny, obe na verejnosti a súkromné ​​nastavenia (napríklad dom vášho priateľa). Mali by tiež obmedziť úzky kontakt s jednotlivcami mimo ich domácnosti.

„Cieľom sociálneho dištancovania je dostať počet kontaktov - priamych i nepriamych - na čo najnižší možný počet,“ lekár integratívnej medicíny Aditi Nerurkar, M.D., MPH , hovorí lifeinflux.

júla prvý zverokruh

Na základe týchto informácií sa „umiestňovanie do karantény“ s ľuďmi, s ktorými bežne nežijete, vzpiera spoločenskému dištancovaniu.

Je „karanténa“ nebezpečná?

Teoreticky, ak ste vy a ľudia, s ktorými plánujete žiť, praktizovali spoločenský dištanc, dôkladne si umývali ruky a na verejnosti nosili masky - a plánujú v tom pokračovať - ​​môže byť bezpečné žiť spolu.

Stále je to však menej bezpečné ako žiť sami alebo s ľuďmi, s ktorými ste už žili. Je to preto, lebo je ťažké úplne monitorovať hygienické postupy iných ľudí. Pohybom a zmenou ľudí, s ktorými teraz budete v blízkom kontakte, zvyšujete potenciálny prenos z jedného človeka na druhého.

„Čím väčšia je vaša expozícia, je to kontraproduktívne,“ Richard Martinello, M.D. , docent infekčných chorôb na Yale, povie DNES . „V skutočnosti sa vystavujete všetkým, ktorým bola vystavená ďalšia osoba.“

Existujú nejaké potenciálne výhody?

Pre ľudí, ktorí žijú sami a bojujú s depresiou alebo úzkosťou, fyzický kontakt môže byť rozhodujúci pre zníženie ich príznakov . V takom prípade môže byť sťahovanie sa s najmenej jednou ďalšou osobou prospešné pre vaše duševné zdravie.

december 14 znamenie zverokruhu

Miera navyše domáce násilie od prijatia objednávok na mieste sa zvýšil počet prípadov. Ak žijete niekde, kde nie ste fyzicky alebo emocionálne nebezpeční, môže byť určite bezpečnejšie vysťahovať sa a žiť, ak je to možné, niekde inde.

„Ak má osoba zažívajúca násilie možnosť bezpečne odísť a žiť s ochranným priateľom alebo rodinným príslušníkom, jeho výhody by mohli prevážiť riziká, “uviedol riaditeľ správania v zdraví na Southwestern Medical Center v Texase. Sarah Woods, PhD ., hovorí nám. „V takom prípade by som to nenazval„ karanténou “, ale„ záchranou života “.

Na druhej strane, ak je vaša súčasná životná situácia dráždivá, ale celkovo bezpečná, najlepšie urobíte, keď zostanete na danom mieste. „Tieto časy môžeme jednoducho využiť na rozvoj našich vzťahových schopností,“ psychológ Perpetual Neo, DClinPsy , hovorí nám. „Môžeme sa naučiť, ako lepšie komunikovať, mať lepšiu empatiu, byť lepším poslucháčom a spravodlivo bojovať.“

Spodná čiara.

Ak sa do toho neustále púšťate konflikty s rodinou alebo stratiť trpezlivosť so spolubývajúcimi , pokúste sa identifikovať svoje emócie a stanoviť hranice. Pokiaľ ste duševne a fyzicky v bezpečí tam, kde ste, pobyt na mieste je najefektívnejším spôsobom, ako zabrániť šíreniu COVID-19.

Chcete, aby vaša vášeň pre wellness zmenila svet? Staňte sa trénerom funkčnej výživy! Zaregistrujte sa ešte dnes a pripojte sa k našim nadchádzajúcim živým úradným hodinám.

Zdieľajte So Svojimi Priateľmi: