Štúdie ukazujú, že tento vitamín vám môže pomôcť udržať si zdravý zrak, keď starnete

Zdravie očí nie je vždy prvoradé, kým to nemusí byť. Premýšľajte o tom – na podporu môžete konzumovať pomaranče imunitný systém , kŕmte svoje črevá probiotickými potravinami alebo konzumujte kolagén pre zdravé starnutie pokožky, ale čo jesť pre zdravie očí? Možno si nasekáte pár mrkiev, ale málokto uprednostňujte živiny zlepšujúce zrak . Ale mali by!

Štúdie v skutočnosti ukazujú, že táto základná živina môže pomôcť podporiť zdravé videnie a je to bežnejšie, ako si myslíte.

Čo hovorí výskum o vitamíne C a zdraví očí.

An Oftalmológia štúdium s 5 638 účastníkmi vo veku nad 60 rokov v Indii to zistili stav vitamínu C bola nepriamo spojená s obavami o zdravie očí. Preklad: Čím viac vitamínu C mali účastníci v tele, tým väčšia bola pravdepodobnosť, že si udržia zdravý zrak.*

anjel číslo 115

potencia vitamínu C+

★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★

(31)

Celková korelácia medzi dostatočné hladiny vitamínu C a zdravie očí môže byť výsledkom niekoľkých zmiešaných faktorov. Najmä vitamín C sa nachádza v ochranných vrstvách očí. Ako túto štúdiu z roku 2020 uvádza: 'U ľudí vysoké koncentrácie vitamínu C v komorovej vode spolu s jeho schopnosťou absorbovať UV svetlo viedli k tomu, že bol označený za fyziologický 'opaľovací krém', hovoria vedci.

kompatibilita so zverokruhom 26. marca

Čo to znamená? Rovnako ako je antioxidant obľúbený na zlepšenie fotoprotekcia v koži , tvrdo pracuje na tom, aby slúžila ako ochranný nárazník aj pre vaše gule.*

V Oftalmológia štúdie, ďalšie antioxidanty sa ukázali byť prospešné aj pre zdravie očí, vrátane luteín, zeaxantín retinol a betakarotén (alias vitamín A) a vitamín E. Niet divu, že tieto antioxidanty (plus vitamín C) sú využívané v doplnky pre zdravie očí na trhu .

25. november zverokruh

Ak však hľadáte vysokokvalitný doplnok na podporu konkrétnej hladiny vitamínu C, môžete sa rozhodnúť potencia vitamínu C mbg+ . V jednej porcii získate 1 000 mg dávku vitamínu C – čo zodpovedá 15 pomarančom.‡ Nielen to, ale aj zloženie bolo optimalizované tak, aby poskytovalo túto silnú dávku jemným a účinným spôsobom.* Môžete si prečítať všetko o to tu .

Jedlo so sebou.

Ak ste nikdy neuvažovali o jedení pre zdravie očí, nie ste sami. Jedným zo spôsobov, ako to dosiahnuť, je konzumácia dostatok vitamínu C každý deň , pretože výskum ukazuje, že čím viac vitamínu C máte, tým je pravdepodobnejšie, že si udržíte zdravý zrak.* Ak chcete získať svoju dennú dávku, musíte uprednostniť potraviny bohaté na vitamín C a zvážiť cielený a biologicky dostupný doplnok vitamínu C. Môžete si tiež pozrieť nášho sprievodcu dlhovekosť očí pre ďalšie tipy.