Najzdravšie položky rýchleho občerstvenia

Výlety autom sú zábavným spôsobom, ako tráviť čas s rodinou, no keďže väčšina zastávok stojí pred fastfoodmi, zdravé stravovanie sa môže zdať nemožné. Ak vás už nebaví neustále hovoriť NIE rýchlemu občerstveniu – upokojte sa, existujú zdravšie možnosti, ktoré môžete urobiť. Pozrite si náš zoznam, aby ste boli pripravení na ďalšiu cestu.

Bolo osviežujúce vidieť niekoľko zdravých možností poskytovaných na Webová stránka Wendy vrátane Grilled Chicken Go Wrap (obrázok vyššie) s časťou malého čili (spolu 470 kalórií na jedlo). Problém je v tom, že si nie som istý, či by som chcel byť v aute s niekým, kto si dal chilli! Našťastie si môžete namiesto toho zvoliť pečené zemiaky alebo dokonca zábal s malým prílohovým šalátom (tiež pre 470 kalórií). Chcete znížiť kalórie? Wendy’s vám umožňuje držať ingrediencie (ako syr alebo kyslá smotana), aby ste si jedlo prispôsobili podľa svojich predstáv.

V mojom krku lesa, Arby's zdá sa byť na každom odpočívadle. Pre sýte jedlo si vyberte šalát z krájaného pečeného kura s nakrájaným šalátom, na kocky nakrájanou paradajkou, červenou cibuľou, paprikovou slaninou, strúhaným čedarom a pečeným kuracím mäsom. Kalórie bez dresingu sú 250 kalórií, 14 gramov tuku, 7 gramov nasýtených tukov a 670 miligramov sodíka. Pridajte ľahký taliansky dresing pre ďalších 20 kalórií.

dec 30 znamenie zverokruhu

Jete bezlepkovo? Arby's má tiež rozsiahle bezlepkové menu vybrať si z.

Vyberte si ktorúkoľvek z 10 možností 6-palcových sendvičov pre 6 gramov tuku alebo menej a váš sendvič bude mať 230 až 380 kalórií. Jedným z mojich obľúbených je Sweet Onion Chicken Teriyaki – môj výber na rodinný výlet autom. Spárujte s vodou a malým vrecúškom Baked Lays o 130 kalórií viac.

Objednajte si Franks RedHot Chicken Sandwich pre 340 kalórií, 16 gramov tuku a 8 gramov nasýtených tukov, alebo ak naozaj chcete burger, detský burger má 280 kalórií a 12 gramov tuku. Bohužiaľ, jedinou zeleninou v ponuke sú hranolky s malou hmotnosťou 300 kalórií – ak nejaké naozaj potrebujete, podeľte sa.

Určite máte veľa možností, ktoré sú šetrné voči kalóriám Taco Bell . Mojím základným pravidlom je zákaz fazuľových jedál počas jazdy autom (pokiaľ nešoférujete sami). Majte na pamäti, že si môžete objednať 2 Fresco Chicken Soft Tacos alebo Fresco Grilled Steak Soft Tacos po 150 kalórií a približne 4 gramy tuku alebo kuracie mäso alebo steak Gordita Extreme s 270 kalóriami a 10-11 gramami tuku.

Zdieľajte So Svojimi Priateľmi: