Najlepšie techniky faceliftingovej masáže od facialistky zameranej na dlhovekosť

Prvá vec, ktorú som urobil počas mojej návštevy u lekára Pietro Simone pokojný Kancelária v New Yorku vyplnil hromadu papierov. S otázkami o mojej rutine starostlivosti o pleť a spánkových návykoch, trávení, cvičení, strese a ďalších, jeho dotazník konkuroval hodnoteniu od môjho lekára primárnej starostlivosti.

Je to preto, že Simonin prístup k starostlivosti o pleť nie je len hĺbkový. Pozerá sa na celý obraz a ponúka úpravy životného štýlu a odporúčania produktov spolu s ošetreniami, ktoré sa zameriavajú na každú vrstvu pokožky, od epidermy po sval. 

Aj keď má veľmi individuálny prístup k starostlivosti o pleť, jediná technika, ktorú považuje za vhodnú pre každého masáž . „Masáž mi umožňuje odvodniť, pracovať na fascii , zapojiť svaly, maximalizovať okysličenie tkaniva a zvýšiť prietok krvi,“ hovorí.

Doma môže pomôcť nadvihnúť, tonizovať a zbaviť pokožku. Simone navrhuje klientom praktizovať to aspoň dvakrát týždenne. A tu sú tri techniky, ktoré odporúča. 

Na zdvíhanie

Pripravte si pokožku olej na tvár . Potom začnite od brady a uchopte 1-palcový úsek kože medzi palcom a ukazovákom (ako klobása, hovorí Simone). Otočte ho nahor, potom zoštipnite ďalšiu časť a postupujte smerom nahor, kým sa nedostanete k uchu.

Vráťte sa k brade, tentoraz pracujte smerom k spánku. Takto pokračujte, kým nezakryjete celú stranu tváre, potom urobte druhú stranu. 

To pôsobí na fasciu a zapája svaly zodpovedné za tento zdvíhací efekt, hovorí Simone. 

jan 31 sign

Na tónovanie

Pre ešte hlbší tónovací efekt sa budete chcieť zamerať na zvyšujúci sa  prietok krvi. Začnite od brady a plieskajte pokožku oboma rukami smerom nahor smerom k obočiu. 

To vytvára trenie a zahrieva pokožku, podporuje kolagén a dodáva pokožke kyprejší vzhľad. 

Na opuchy

Zatiaľ čo opuch môže mať veľa príčin , najlepšie urobíte, ak sa zameriate na lymfodrenáž. Simone hovorí, že by ste mali myslieť na svoje ruky ako na dopravných dispečerov, ktorí vedú tekutinu k odtokovým bodom. 

Začnite na solar plexus (v strede trupu, niekoľko prstov nad pupkom) pomocou končekov prstov aplikujte tlak na pokožku.

Pohybujte sa smerom hore ku kľúčnej kosti, potom ku krku a nakoniec k temporalis (sval medzi obočím a uchom). 

Potom sa vráťte do spánku, prejdite nadol k ušiam, krku, kľúčnej kosti a potom k solárnemu plexu a nakoniec vytlačte smerom k podpazušiu. 

Jedlo so sebou 

Masáž tváre je mocným nástrojom na zvýšenie prietoku krvi, povzbudenie lymfatickej drenáže a jednoducho sústredenie na spojenie so sebou samým. Simone odporúča robiť si dvakrát týždenne masáže po dobu 5 až 10 minút.