Zistite Svoj Počet Anjela

Najlepšie techniky faceliftingovej masáže od facialistky zameranej na dlhovekosť

  žena sa dotýka jej tváre na opálenom pozadí Obrázok od Ridofranz / iStockFebruary 16, 2024Všetky produkty a služby uvedené na mindbodygreen starostlivo preverujeme pomocou našich obchodné pokyny. Náš výber nie je nikdy ovplyvnený províziami získanými z našich odkazov. Každý profesionál v oblasti krásy má svoje nesporné kroky. V našom seriáli Like a Pro sme experti na tri najlepšie techniky, na ktoré absolútne prisahajú. Tu budete počuť od rôznych odborníkov z odvetvia o bezpečných trikoch, ktoré majú vždy v zadnom vrecku. Ide nám o zjednodušenie vášho kozmetického režimu všade, kde sa dá, a niekedy sú tie najlepšie postupy také jednoduché ako raz, dva, tri.

Prvá vec, ktorú som urobil počas mojej návštevy u lekára Pietro Simone pokojný Kancelária v New Yorku vyplnil kopu papierov. S otázkami o mojej rutine starostlivosti o pleť a spánkových návykoch, trávení, cvičení, strese a ďalších, jeho dotazník konkuroval hodnoteniu od môjho lekára primárnej starostlivosti. Je to preto, že Simonin prístup k starostlivosti o pleť nie je len hĺbkový. Pozerá sa na celý obraz a ponúka úpravy životného štýlu a odporúčania produktov spolu s ošetreniami, ktoré sa zameriavajú na každú vrstvu pokožky, od epidermy po sval.





Aj keď má veľmi individuálny prístup k starostlivosti o pleť, jediná technika, ktorú považuje za vhodnú pre každého masáž . „Masáž mi umožňuje odvodniť, pracovať na fascii , zapojiť svaly, maximalizovať okysličenie tkaniva a zvýšiť prietok krvi,“ hovorí.

Doma môže pomôcť nadvihnúť, tonizovať a zbaviť pokožku. Simone navrhuje klientom praktizovať to aspoň dvakrát týždenne. A tu sú tri techniky, ktoré odporúča.



Na zdvíhanie

Pripravte si pokožku olej na tvár . Potom začnite od brady a uchopte 1-palcový úsek kože medzi palcom a ukazovákom (ako klobása, hovorí Simone). Zrolujte ho nahor, potom stlačte ďalšiu časť a postupujte smerom nahor, kým sa nedostanete k uchu.



Vráťte sa k brade, tentoraz postupujte smerom k spánku. Takto pokračujte, kým nezakryjete celú stranu tváre, potom urobte druhú stranu.

To pôsobí na fasciu a zapája svaly zodpovedné za tento zdvíhací efekt, hovorí Simone.



Na tónovanie

Pre ešte hlbší tónovací efekt sa budete chcieť zamerať na zvyšujúci sa prietok krvi. Začnite od brady a plieskajte pokožku oboma rukami smerom nahor smerom k obočiu.



jan 31 sign

To vytvára trenie a zahrieva pokožku, podporuje kolagén a dodáva pokožke kyprejší vzhľad.

Na opuchy

Zatiaľ čo opuch môže mať veľa príčin , najlepšie urobíte, ak sa zameriate na lymfodrenáž. Simone hovorí, že by ste mali myslieť na svoje ruky ako na dopravných dispečerov, ktorí vedú tekutinu k odtokovým bodom.



Začnite na solar plexus (v strede trupu, niekoľko prstov nad pupkom) pomocou končekov prstov aplikujte tlak na pokožku.



Pohybujte sa smerom hore ku kľúčnej kosti, potom ku krku a nakoniec k temporalis (sval medzi obočím a uchom).

Potom sa vráťte do spánku, prejdite nadol k ušiam, krku, kľúčnej kosti a potom k solárnemu plexu a nakoniec vytlačte smerom k podpazušiu.

Jedlo so sebou

Masáž tváre je mocným nástrojom na zvýšenie prietoku krvi, povzbudenie lymfatickej drenáže a jednoducho sústredenie na spojenie so sebou samým. Simone odporúča robiť si dvakrát týždenne masáže po dobu 5 až 10 minút.



Viac na túto tému

  ja've Never Received More Compliments On My Skin Than When I Used This Product Krása

Nikdy som nedostal viac komplimentov na moju pleť, ako keď som používal tento produkt

Jamie Schneider

viac Životný štýl

Populárne príbehy

9 výhod používania Aloe Vera pre starostlivosť o pleť a ďalšie 25 prirodzených spôsobov, ako si udržať mladistvú žiarivú pleť Ocot a jedlá sóda na vlasy: DIY rozjasňujúci šampón Suché kefovanie: Sprievodca krok za krokom + 3 najlepšie výhody pleti 13 prírodných hydratačných prípravkov, ktoré nájdete v kuchyni Ako dosiahnuť, aby vaše vlasy rástli rýchlejšie: 8 prirodzených tipov na rast vlasov

Zdieľajte So Svojimi Priateľmi: