Myslíte si, že vaša pečeň môže byť poškodená? Pridajte pestrec mariánsky do svojej každodennej rutiny

Naša pečeň robí veľa pre to, aby pomohla nášmu telu detoxikovať nežiaduce zlúčeniny a vďaka prílevu do moderné environmentálne toxíny (napr. ťažké kovy, agresívne chemikálie, látky znečisťujúce ovzdušie a vodu atď.), potrebujú väčšiu podporu ako kedykoľvek predtým. Keď započítate ďalšie obdobia nadmerného požívania alkoholu (ahoj, vysoká škola!), rafinovaných cukrov alebo dokonca stres 1 Vaša pečeň môže prosiť o nejaké extra TLC.

Čo spôsobuje poškodenie pečene?

Pečeň filtruje všetko od jedla a alkoholu až po lieky na predpis a doplnky stravy. Nadmerné množstvo čohokoľvek môže viesť k poškodeniu a neriešené poškodenie môže spôsobiť dlhodobé poškodenie alebo dokonca smrť. Podľa recenzie z roku 2019 od Journal of Hepatology , približne 2 milióny ľudí 2 celosvetovej diéty každoročne v dôsledku ochorení pečene. Cirhóza (závažné zjazvenie pečene) spôsobuje asi 58 % týchto úmrtí.

Dobrou správou je, že pečeň je neuveriteľne regeneračná a so správnou podporou životosprávy a prispôsobeným výberom výživy a doplnkov výživy môžeme napomôcť jej prirodzenému detoxikačnému procesu a zabezpečiť optimálnu funkciu.

31. júl sign

Najmä jedna bylina sa po stáročia bezpečne používa na ochranu a obnovu pečene: Poďme sa rozprávať ostropestrec mariánsky .

99999 anjelské číslo

Ako Pestrec mariánsky pomáha chrániť a opravovať pečeň.

Aktívna zlúčenina v ostropestreci nazývaná silymarín vykazuje antioxidačné a protizápalové účinky, ktoré možno využiť pri oboch podporujú prirodzené detoxikačné dráhy pečene a pomáhajú obnoviť škody spôsobené nadmernou záťažou toxínov.

Podľa 2020 Pokroky v terapii preskúmanie, silymarín pomáha chrániť pečeň 3 z bunkového poškodenia a cytotoxicity vychytávaním voľných radikálov a moduláciou enzýmov spojených s cirhózou a fibrózou (reverzibilná reakcia hojenia rán na akútne a/alebo chronické poškodenie pečene). Pokiaľ ide o celkovú antioxidačnú rovnováhu, je známy aj silymarín zvýšiť syntézu a udržať zdravú hladinu glutatiónu 4 (tela 'hlavný antioxidant' ) v pečeni za rok 2014 World Journal of Hepatology preskúmanie.

Okrem jeho hepatoprotektívnych vlastností sa preukázalo aj silymarín podporovať regeneráciu pečeňových buniek 5 . Inými slovami, bodliak mariánsky pomáha podporovať schopnosť pečene fyzicky sa opraviť. Ak sa snažíte obnoviť svoju pečeň do bývalej slávy alebo ju chrániť pred modernými toxínmi, bodliak mariánsky je cenným nástrojom, ktorý môžete pridať do svojho detoxikačného pásu.

18. február sign

Ako pridať ostropestrec do svojho denného režimu.

Zaujíma vás, ako môžete pridať túto nádhernú rastlinu do vašej wellness rutiny? K dispozícii sú čaje z pestreca mariánskeho, ale najbežnejším spôsobom konzumácie bodliaka je kvalitná suplementácia.

Túto bylinku nájdete v jednozložkových kapsulách alebo si vyberte cielený doplnok zdravia pečene s ďalšími zložkami, ktoré dodávajú hepatoprotektívne účinky. Pozrite si mindbodygreen's prehľad najlepších doplnkov na detoxikáciu pečene nájsť doplnok s pestrecom mariánskym, ktorý môže podporiť vaše jedinečné potreby v oblasti zdravia pečene.

Jedlo so sebou.

Pri svojich zdravotných potrebách môžeme často hľadať podporu v prírode a ochrana a podpora pečene nie je iná. Ak chcete posilniť prirodzené detoxikačné dráhy a optimálnu funkciu vašej pečene, zvážte pridanie a doplnok pestreca mariánskeho alebo čaj do vašej každodennej rutiny.