Čo pravdepodobne znamená MD David Kessler pre Bidenovu poradnú radu COVID-19

Kessler určite vie niečo o vesmíre „jedlo ako liek“ a je poetický o tom, ako musíme v tejto krajine zvýšiť metabolické zdravie.

Čítajte Viac

3 tipy schválené MD na navigáciu v konfliktných informáciách o výžive

Pokiaľ ide o výživu, existuje veľa protichodných názorov: sú vajcia pre nás dobré alebo zlé? Je low-carb cesta? Tu je postup, ako dať informácii zmysel.

Čítajte Viac

Toto probiotikum pomáha zmierniť bolestivé trávenie, keď to najviac potrebujete, hovorí recenzia mbg *

Výskum a teraz používatelia ukázali, že probiotiká so štyrmi cieľovými kmeňmi v mbg probiotiku + môžu účinne zvládať brušné nepohodlie a bolesť.

Čítajte Viac

Čo je to „bunkový metabolizmus“ a ako ovplyvňuje vek?

OB / GYN Alyssa Dweck, M.D., sa s nami delí o dôležitosť optimalizácie nášho „bunkového metabolizmu“. Tento proces môže byť podľa nej najdôležitejší.

Čítajte Viac

Prečo by ste si mali pred spánkom vypiť šálku kávy od lekára spánku

Kofeín je všeobecne spájaný so zlým spánkom. Prečo teda tento spánkový lekár tvrdí, že tajomstvom dokonalého spánku je káva? Tu to rozoberá.

Čítajte Viac

Spoločná pozícia v spánku, ktorá sa môže potrápiť na krku a ramenách

Niektoré polohy na spanie môžu spôsobiť ráno veľa bolesti krku a ramien. Jeden spoločný vinník? Spíte s rukou pod vankúšom.

Čítajte Viac

Odolajte nutkaniu dať si do postele pohár vody, povedzte tento urológ

Zatiaľ čo tmavšie cikanie ráno je zvyčajne známkou dehydratácie, pitie vody príliš blízko pred spaním môže narušiť spánok a nemusí byť zdravou korekciou.

Čítajte Viac

Existuje 7 typov hladu: Ktorý z nich prežívate?

Špecialista na funkčný liek a výživovú terapiu pojednáva o rôznych druhoch hladu, ktoré prežívame, fyzickom aj psychologickom.

Čítajte Viac

Najlepšie vankúše pre bočných pražcov (podľa chiropraktikov a lekárov spánku)

Špecialisti na spánok tu pomenujú svoje najlepšie výbery vankúšov pre bočné podvaly a vysypú niekoľko rád, ako ich umiestniť pre váš najpohodlnejší nočný odpočinok.

Čítajte Viac

Glycinát horečnatý: forma horčíka, ktorá skutočne pomôže pri úzkosti a spánku

Všetko, čo potrebujete vedieť o doplnení horčíka pre lepší spánok, pamäť a ďalšie, vrátane toho, ako zvoliť správnu formu a dávkovanie.

Čítajte Viac

Prečo nemôžeme hovoriť o imunite bez zohľadnenia metabolického zdravia

Vaše metabolické zdravie a imunitný systém nie sú len prepojené. Sú prepletené. Väčšina Američanov je metabolicky nezdravá. Aká je odpoveď?

Čítajte Viac

9 tipov pre odborníkov na užívanie alebo spustenie doplnku kolagénu

Ste pripravení začať s rutinou doplnku kolagénu? Vitajte, máme tu žiariacu pokožku. Tu je to, čo by ste mali vedieť predtým, ako sa ponoríte do sveta doplnkov.

Čítajte Viac

Ájurvédsky expert rozbaľuje najbežnejšiu mylnú predstavu o doshe

'Aký je rozdiel medzi mojou dávkovou konštitúciou a mojou dosha nerovnováhou?' Ako ajurvédsky praktik je toto otázka číslo 1, ktorú dostávam od klientov.

Čítajte Viac

6 vedecky podložených stratégií na zníženie rizika mŕtvice počnúc dnešným dňom

V rámci prevencie mŕtvice máme schopnosť kontrolovať zmeniteľné rizikové faktory. Tu je šesť najlepších vedeckých stratégií životného štýlu na boj proti mozgovej príhode.

Čítajte Viac

Toto energizujúce cvičenie so 6 krokmi vám za pár sekúnd zapáli celé telo

Obrátili sme sa na trénera Bryanta Johnsona kvôli rutine, ktorá zahreje naše svaly, rozprúdi srdce a tonizuje celé telo - bez opustenia našej obývačky.

Čítajte Viac

Prečo sa kocovina na šampanské cíti horšie ako najviac + Ako sa tomu vyhnúť

Existuje skutočný vedecký dôvod, vďaka ktorému sa na druhý deň vďaka šampanskému cítite tak hrozne, a dostali sme sa na jeho dno. Navyše, ako sa tomu vyhnúť.

Čítajte Viac

Beat the Bloat s ajurvédskou masážou brucha na trávenie

Či už ste jedli príliš veľa alebo máte záchvaty nadúvania, skvelým spôsobom, ako proti tomu bojovať, je samo-masáž alebo Abhyanga, ako sa to v ajurvéde označuje.

Čítajte Viac

Začal som virtuálny komunitný kúpeľ uprostred COVID - tu je dôvod

Kúpanie je výsadou. V USA boli verejné kúpele originálne určené pre robotnícku triedu a pracovníkov prisťahovalcov, vylúčili však Američanov čiernej pleti.

Čítajte Viac

Ako si vylepšiť držanie tela pri jedle

Stravovanie je niečo, čo robíme každý deň, trikrát denne, niekedy viac, takže je dôležité, aby sme mali správne jedlo.

Čítajte Viac

Probiotický doplnok, ktorý podporuje zdravú pokožku, od recenzií mbg *

Probiotiká môžu ovplyvňovať zdravie čriev aj pokožky. Tu je to, čo majú recenzenti povedať o mbg probiotickom + doplnku a jeho úlohe pre zdravie pokožky.

Čítajte Viac