Zistite Svoj Počet Anjela

Ako napraviť váš vzťah po zrade

Takže vzťah sa skončil, ale uvedomili ste si, že to ešte nie je koniec. No nie si sám. Ukázal to prieskum spoločnosti Relationup z mája 2016 (aplikácia poskytujúca živé, profesionálne a anonymné poradenstvo v oblasti vzťahov) 63 percent mužov a žien vo veku od 25 do 35 rokov po ukončení vzťahu sa pokúsili dostať späť s bývalým.





Po rozchode robí väčšina ľudí tú chybu, že sa snaží upútať pozornosť svojich partnerov zapojením sa do rovnakého druhu správania, ktoré ich v prvom rade od seba oddelilo. Napriek tomu, že sa váš partner cítil, že ste príliš potrební, môžete sa rozhodnúť, že by bolo dobré poslať správu vášmu bývalému, aby ste sa na nich často skontrolovali, v nádeji, že im vaše angažovanie pripomenie, čo im chýba.

Ak bol rozchod spôsobený drámou, vaším prvým inštinktom by mohlo byť pokúsiť sa pokračovať v negatívnom spojení. Ak vás neistota vo vzťahu viedla k úzkosti a náročnosti, mohlo by vás nútiť, aby ste sa zapojili do stlačenia a prerušenia prerušenia kontaktu, neskôr prelomili svoje hranice a znovu sa natiahli. Nie je prekvapením, že to funguje málokedy.



Dať sa dokopy je v skutočnosti o oprave toho, čo bolo pokazené (ak to máte vo svojej moci), a potom o zistení, či je váš bývalý pracovník ochotný a schopný vyskúšať veci znova. Proces opravy je však zložitý; zahŕňa to prevzatie zodpovednosti a rozvoj sebareflexie a nové mechanizmy zvládania, aby ste sa nezapájali do starých, nezdravých vzorcov. Uvádzame štyri kroky, ktoré vám pomôžu pri uskutočňovaní tohto procesu:



1. Zistite, ako vaše správanie prispelo k rozpadu vzťahu.

Musíte prestať myslieť na to, čo urobil váš partner zle, a začať uvažovať o svojich vlastných činoch. Schopnosť identifikovať svoje vlastné nedostatky vám umožní vyhnúť sa opakovanie chýb v budúcnosti .

2. júla kompatibilita so zvieratníkom
Reklama

2. Oslovte a aktívne prevezmite zodpovednosť za svoj príspevok k problémom vzťahu.

Či už ste zostali v kontakte alebo ste si dali prestávku, teraz je vhodný čas na odpojenie, zamyslenie sa a akonáhle si skutočne premyslíte, ako sa cítite a čo je produktívne povedať, odošlite poznámku, ktorá jednoznačne prevezme zodpovednosť. Nebráni alebo neospravedlní vaše správanie, ale jednoducho vyhlási, že rozumiete tomu, ako ste im ublížili, ako to negatívne ovplyvnilo vzťah, že skutočne nechcete byť takýmto typom človeka a spôsobom, ako na sebe pracujete. aby sa zabránilo opakovaniu týchto vzorcov.



3. Majte nulové očakávania a dajte svojej ex určitý priestor.

Precvičujte si, ako vám je nepríjemné. Ak ste nič nepočuli, nežiadajte o odpoveď alebo sa obráťte na druhýkrát. Buď trpezlivý. Niekedy je potrebné tieto komuniké presiaknuť.



4. Aj teraz sa zamerajte na vyhýbanie sa správaniu, ktoré prispelo k zániku vášho vzťahu.

Keď sa situácia zhoršuje, dávajte pozor na svoje inštinkty. Budete nevyhnutne priťahovaní k naučenému správaniu svojej minulosti, ale jediný spôsob, ako táto stratégia niekedy funguje, je, ak sa skutočne preškolíte, aby ste v týchto situáciách reagovali inak.

Ak chcete mať bojovú šancu na opätovné stretnutie s minulým milencom, nemôžete sa vrátiť späť k tomu, že vám ponúkajú rovnakú narušenú dynamiku vzťahov, akú ste mali predtým vy dvaja. Musíte sa naučiť nový spôsob partnerského vzťahu - taký, ktorý je pre vášho partnera prínosnejší a v konečnom dôsledku pre vás lepší. Aj keď váš bývalý nechce znova skúsiť, vaša posilnená schopnosť sebareflexie vám pomôže rásť a meniť sa, takže budete lepším partnerom, keď sa začne ďalší vzťah.



Súvisiace čítania:



  • Najdôležitejší faktor pri hľadaní lásky vášho života
  • 6 spôsobov, ako nájsť svoju spriaznenú dušu

Chcete, aby vaša vášeň pre wellness zmenila svet? Staňte sa trénerom funkčnej výživy! Zaregistrujte sa ešte dnes a pripojte sa k našim nadchádzajúcim živým úradným hodinám.

Zdieľajte So Svojimi Priateľmi:

25. decembra znamenie zverokruhu