Ako urobiť akýkoľvek bozk nekonečne zmyselnejším: Vysvetľuje odborník na tantru

Žalm Isadora bol jedným z najlepších odborníkov na tantru na svete. Zomrela v marci 2017 a počas svojho života bola veľmi vyhľadávanou odborníčkou na sexualitu, vzťahy a traumy so špecializáciou na zdravie a posilnenie postavenia žien, ako aj na modernú sexuálnu výchovu. Ak chcete získať viac žalmových poznatkov o tantrickom prístupe k sexu a vzťahom, preskúmajte jej triedu, Tantra 101: Prebuďte svoju sexualitu a prehlbujte spojenie medzi mysľou, telom a dušou .

Otázka: Vážený žalm, mám ústnu fixáciu - rád bozkávam. (Som tiež fajčiar.) Ako môžem uspokojiť túto túžbu, keď nie som vo vzťahu?

Orálna fixácia je túžba zažiť potešenie a vnem prostredníctvom úst, jazyka a pier - to sú niektoré z najerotogénnejších zón tela. To sa môže týkať jedenia, pitia, fajčenia, bozkávania a všetkého iného. Môžu to byť všetky spôsoby, ako zažiť rovnaké prepätia serotonínu spojené so sexom a orgazmom (napr. food-gasm ). Fajčenie je tiež spôsob, ako upokojiť nervy, a z nikotínu dostanete bzučanie.

Ak je to skutočná orálna fixácia vo freudovských termínoch, môže to byť zodpovedné za váš fajčiarsky zvyk. Vždy hovorím, že čokoľvek môže byť liek alebo jed, podľa toho, prečo to robíš a ako si uvedomuješ svoje vlastné túžby a návyky. Najdôležitejšie je spomaliť a byť pri týchto ústnych potešeniach obozretný.

Moja meditácia KISS vás naučí, ako spomaliť, aby ste si mohli namiesto vychutnávania skutočne vychutnať tie najpríjemnejšie veci v živote. Keď spomalíme a skutočne si užívame každý okamih, máme sklon cítiť sa spokojní, bez toho, aby sme to so svojimi odpustkami prehnali.

Popremýšľajte o tom takto: Počuli ste, že ľudia hovoria, že jedným z dôvodov, prečo Francúzsko nemá problém s obezitou, je to, že jedia bohatšie jedlá v menších množstvách. Zvážte, či to uplatniť na svoje stravovacie, fajčiarske alebo dokonca sexuálne návyky. Choďte pomaly, vychutnávajte si každý pocit, užívajte si potešenie bez viny alebo hanby a zistíte, že vaše nutkanie konzumovať, bozkávať, fajčiť alebo jesť sa zmenší. Kvalita tromfne koniec koncov.

Naučím vás, ako dosiahnuť uspokojivé ústne uspokojenie, ale najskôr by som bol rád, aby ste si (a všetci čitatelia) urobili malý kvíz.

v zmysle 345

Máte sexuálnu orálnu fixáciu?

Máte základné úzkosti, ktoré upokojujete alebo maskujete návykovými ústnymi návykmi, ako je fajčenie a bozkávanie?
Hodnotili by ste sa ako hypersexuálni alebo hyposexuálni?
Vyplýva vaša orálna fixácia zo skutočnej túžby zažiť potešenie alebo len na zmiernenie úzkosti?
Existuje vo vašom živote nerovnováha v inej oblasti, s ktorou sa snažíte vyrovnať prostredníctvom tohto správania?
Spôsobujú vo vašom živote negatívne vzorce?

Teraz, keď ste odpovedali na tieto otázky, mali by ste si trochu viac uvedomiť svoj osobný vzťah k ústnym radovánkam. Teraz by som sa chcel zamerať na zdravší spôsob, ako uspokojiť svoju orálnu fixáciu. Môžete to urobiť v nezadanom stave a / alebo s partnerom.

Reklama

Meditácia čokolády KISS:

Táto metóda je východiskom pre vašu orálnu fixáciu, ale všeobecne ju odporúčam na zmiernenie úzkosti. Cieľom tejto meditácie je pomôcť vám naučiť sa vychutnávať si každú chvíľu potešenia, ktoré máte - jedenie, bozkávanie a dokonca aj sex - pomalšie a ohľaduplnejšie. A môže vám dokonca pomôcť aj s fajčením.

Ak praktizujete meditáciu KISS Chocolate každý deň, začne vnútorne a podvedomé vodiča prepájať pre potešenie a zmierňovať vašu úzkosť. To je veľmi pravdepodobné, že tu ide o podstatný problém - vaša úzkosť spôsobí, že budete hľadať úľavu ústnym potešením. Nahraďme teda potenciálne nezdravý zvyk zvykom, ktorý v priebehu času vypláca dividendy.

Ak sa budete riadiť mojím učením, spomenul som na väčšine mojich tantrických hodín metódu spojenia KISS - dychové cvičenie. Ja

KISS je skratka. Každé písmeno znamená:

Kinetika: Tantra je o zapojení sa do a zahrnutí našej inherentnej sexuálnej energie.

Intimné: Tantrické princípy vytvárajú hlbšiu intimitu a vytvárajú skutočné „spojenie srdca“ prostredníctvom všímavej sexuality.

Pomalé: Spomalením dokážete byť viac prítomní a venovať viac pozornosti pocitom a potrebám vás aj vášho partnera.

Zmyslové: Cítiť sa zmyselne skôr, ako sa stanete sexuálnym, umožní vám cítiť sa viac vo svojom srdci, tele a duši a pomôže vám cítiť sa viac v súlade s vlastným telom a so svojím partnerom.

Počnúc týmto základom, pridajte do tejto meditácie malý kúsok zdravej tmavej čokolády. Môžete to robiť každý deň, aby ste si precvičili väčšiu pozornosť v každom aspekte svojho života - či už je to vaša strava, vaša sexualita alebo vaše vzťahy, na ktoré sa musíte skutočne sústrediť.

Tento postup môžete použiť aj ako predohru. Dajte vášmu partnerovi čokoládu, aby budovala väčšie očakávanie pre hlavnú udalosť alebo ako spôsob, ako si precvičiť bdelšie myslenie.

Tu je postup, ako to urobiť, a to tak, že všetkých päť zmyslov spojíte pomaly a s vedomím:

1. Zrak:

Držte v ruke malý kúsok čokolády a len sa na ňu pozerajte. Väčšinou jeme jedlo tak rýchlo, že si ani neuvedomujeme, že jeme. Naozaj sa pozrite na to, čo sa chystáte skonzumovať. Zhlboka sa dvakrát až trikrát nadýchnite, zatiaľ čo vy sa len pozeráte na čokoládu. Vytvára očakávanie prvého chutného sústa. Zistíte, že čakanie na jedlo mu v skutočnosti lepšie chutí.