Binge Jesť v noci? Tu je postup, ako prestať
3 stratégie na zastavenie nadmerného stravovania, ktoré by vás možno ani nenapadli.
Čítajte Viac5 vecí, ktoré mi chýbajú pri vážení viac ako 300 libier
Kedysi som vážil viac ako 300 libier. Fajčil som ako dom v plameňoch, pil som ako bluesový gitarista, ...
Čítajte ViacSú biele pazúry priateľské keto? Dostali sme poklesok z RD
Vyspovedali sme registrovanú výživovú špecialistku Molly Knudsenovú, aby sme zistili, či obľúbený nápoj vyhovuje smerniciam ketogénnej diéty.
Čítajte ViacAk nie ste každý deň prerušovaný pôst, táto diéta by sa vám mohla páčiť
Diéta 5: 2 je forma prerušovaného hladovania, ktorá vám umožňuje jesť normálne päť dní každý týždeň a ďalšie dva dni prijímať obmedzený počet kalórií.
Čítajte ViacMôžete schudnúť na vegánskej strave s vysokým obsahom sacharidov?
Výživový poradca odbúra klady a zápory vegánskej stravy s vysokým obsahom sacharidov
Čítajte Viac7 tipov, ako sa odraziť po tom, čo ste zjedli trochu veľa
Bez ohľadu na to, ako zdraví sme v normálnom živote, väčšina z nás má tendenciu uvoľňovať vládu ...
Čítajte ViacPomôže vám teda 1 200 kalorická diéta dosiahnuť zdravú váhu?
Je obmedzenie kalórií na 1 200 zdravou a účinnou stravou? Bola to jedna z najobľúbenejších diét roku 2019, preto sme išli hľadať odpovede.
Čítajte Viac8 krokov, o ktoré som sa rozhodol stratiť 60 libier + majte to vypnuté
V 16 rokoch som stál na váhe v kúpeľni svojej tety a moja čeľusť klesla. Mal som 5’6 a vážil 200 kíl. Sem tam som sa rozhodol, že už nemôžem takto žiť.
Čítajte Viac10 vecí, ktoré hovorím každému, kto uvažuje o diéte F-faktora
Diétne výstrelky prichádzajú a odchádzajú, ale prístup F-faktora je založený na vedeckom poznaní anatómie ...
Čítajte ViacAko sa stravovať správne pre váš typ tela
Vaše telo ukladá tuk odlišne od iných telies a má inú formu. Neexistuje žiadny ...
Čítajte ViacTu je ukážka toho, ako vám môže prerušovaný pôst pomôcť pri zdravom chudnutí
Je prerušovaný pôst zdravým a udržateľným spôsobom chudnutia? Podľa odborníkov tu nájdete všetko, čo potrebujete vedieť o prerušovanom pôste.
Čítajte Viac5 trikov na vizualizáciu (a získanie) tela, ktoré chcete
Zdalo sa, že hneď ako som začal cvičiť vizualizáciu chudnutia, vo mne nastal jemný posun.
Čítajte ViacJe prerušovaný pôst bezpečný pre ženy? Všetky vaše otázky zodpovedané
Je prerušovaný pôst bezpečný pre ženy? Alebo sa môže zahrávať s vašimi hormónmi a plodnosťou? Tu rozoberáme zmätok a tipy na bezpečný pôst.
Čítajte Viac7 návykov, ktoré mi pomohli stratiť 40 libier
Je to už viac ako päť rokov, čo som sa rozhodol prevziať zodpovednosť za svoje zdravie a zmeniť svoj životný štýl. Tu je sedem zvykov, ktorými som sa riadil.
Čítajte Viac10 pravidiel stravovania pre chudšie telo a rozžiarenú pokožku
Aj keď žiadna štandardná sada pravidiel nie je ideálna pre každého, tieto pokyny môžu pomôcť ľuďom každého tvaru a pozadia dostať sa na cestu k vitalite.
Čítajte Viac8 pravidiel, ktoré som dodržiaval, aby som stratil 150 libier za rok
Jedným z najlepších dobrodružstiev môjho života bolo moje odhodlanie venovať sa zdraviu. Tu je niekoľko spôsobov, ako som svojou cestou pri chudnutí trafil masívne zlato.
Čítajte ViacSte závislí od cukru? Zúčastnite sa tohto kvízu a zistite to
Vyplňte náš kvíz a zistite, či ste závislí od cukru, a naučte sa, ako predchádzať chute, poklesom energie, zmenám nálady a hmotnosti spojenej s cukrom.
Čítajte ViacVýsledky prerušovaného pôstu: Skutoční ľudia o tom, ako by zmenili náladu, váhu a chuť
7 príbehov prerušovaných hladovacích výsledkov, vrátane stabilnej energetickej hladiny, zníženého zápalu a už žiadnej chuti od skutočných ľudí.
Čítajte Viac10 spôsobov, ako poraziť chute na čokoládu (Áno, naozaj)
Štúdie ukazujú, že počas prázdnin priberieme päť a viac kilogramov a že sa tejto váhy držíme, ale týchto 10 stratégií vám pomôže rozdrviť chute.
Čítajte Viac5 pravidiel, ktoré francúzske ženy dodržiavajú, aby bez námahy dosiahli svoju šťastnú váhu
5 pravidiel, ktoré francúzske ženy dodržiavajú, zostávajú bez námahy štíhle.
Čítajte Viac