Probiotickí odborníci prisahajú na zdravú váhu a menšie nadúvanie *
Odborníci na výživu, cvičenie a medicínu preskúmali probiotický + doplnok lifeinflux a podelili sa o to, ako im pomohol zvládnuť zdravú váhu a nadúvanie.
Čítajte Viac7 návykov, ktoré mi pomohli stratiť 22 libier a udržať to vypnuté
Stal som sa jedným z tých, ktorí neustále diétujú a získavajú späť svoju váhu, ktorú stratili. Vedel som, že sa niečo musí zmeniť, a tak som sa vydal zvládnuť návyky, ktoré som potreboval.
Čítajte ViacOdborník na výživu, prečo je tento rok rokom, kedy chcete prestať počítať kalórie
Toto je rok, ktorý odolá stanoveniu cieľov v oblasti chudnutia a namiesto toho vytvorí pevný základ pre dlhodobé zdravie a pohodu. Tu je postup.
Čítajte ViacIba 12% Američanov je metabolicky zdravých: Ako zabezpečiť, aby vám zodpovedal účet
Údaje ukazujú, že iba 12,2% Američanov je metabolicky zdravých. Tu by sme mali urobiť, aby sme zmenili svoje stravovacie návyky (a udržali naše metabolické zdravie na úrovni).
Čítajte Viac7 dôvodov, prečo ľudia pri chudnutí zlyhávajú
Neschopnosť cvičiť alebo diétovať svoju váhu je strašne odrádzajúca. Existujú však dôvody pre odolnosť proti chudnutiu a môžete prerušiť cyklus.
Čítajte ViacMám hormonálnu nerovnováhu a problém so štítnou žľazou. Tu je príklad, ako vyzerá moje rutinné cvičenie
Ako cvičiť s hormonálnou nerovnováhou, vrátane určovania priorít zotavenia a postupovania pomaly a stabilne.
Čítajte Viac14 tajomstiev zdravej výživy z Francúzska
Provensálska spisovateľka Elizabeth Bardová zdieľa francúzske stravovacie tajomstvá, počnúc magickým liekom na všetko po tajný elixír, ktorý Francúzi používajú na udržanie hladu na uzde.
Čítajte Viac5 spôsobov, ako ma ľudia liečili rozdielne potom, čo stratili viac ako 100 libier
Väčšinu života som mal nadváhu alebo obezitu. Iba matne si pamätám, že som mal normálnu veľkosť pred 6. rokom. Všetko, čo som o sebe skutočne vedel, bolo sústredené na moju veľkosť.
Čítajte ViacRozumná diéta: Ako schudnúť zmenou myslenia
Jedlo nie je len o výžive. Je to o priateľoch a spomienkach a láske a živote. Je to zážitok, ktorý si treba vychutnať, a preto je pre toľko ľudí také ťažké dodržať diétu.
Čítajte Viac4 veci, ktoré som sa naučil pri nadmernom cvičení a podjedení
Ak si myslíte, že starostlivosť o telo znamená málo jesť a veľa cvičiť, zamyslite sa znova - v skutočnosti by ste mohli byť vo vážnom nebezpečenstve pre svoje telo.
Čítajte ViacAko žiť ako Francúzka mi pomohlo stratiť 75 libier
Pred desiatimi rokmi som pracoval ako sestra kritickej starostlivosti na plný úväzok v kardiovaskulárnej intenzívnej starostlivosti ...
Čítajte Viac10 spôsobov, ako obnoviť svoje hormóny pre zdravie, energiu a kontrolu hmotnosti
Pacienti sa tak často vťahujú do mojej kancelárie a sťažujú sa na viaceré príznaky, ako je rednutie ...
Čítajte ViacAko jesť croissanty každý deň a stále chudnúť
Dodržiavaním týchto tipov bude vykonávanie zmien vo vašej strave udržateľnejšie a umožní vám dosiahnuť rovnováhu vo vašom živote.
Čítajte ViacIšiel som na radikálnu diétu „Jesť cukor“. Tu sa stalo
Rozhodol som sa, že jediný spôsob, ako zistiť pravdu o cukre, je urobiť experiment na svojom tele, zjesť tonu cukru a zdokumentovať výsledky.
Čítajte ViacPrináša vám kardio prírastok na váhe? Tu je to, čo hovoria odborníci
Skutočne vás kardio priberá? Malá nová štúdia hovorí, že nie, ale jeden expert si myslí, že klienti sa často môžu presvedčiť, aby po tréningu jedli viac, keď to, čo skutočne potrebujú, je voda.
Čítajte ViacČo je diéta Dubrow a je skutočne zdravá?
Diétny plán je mozgovým dieťaťom párov reality show a televízie Heather a Terry Dubrow a zahŕňa časovo obmedzené stravovanie a starostlivý výber jedla.
Čítajte ViacTáto „lenivá“ verzia keta môže byť ľahšia - má však nejaké výhody?
Ketogénna strava si rokmi získala popularitu, ale čo je lenivé keto? Je to efektívne pri chudnutí? Odborníci zdieľajú výhody lenivého keta.
Čítajte ViacAko som stratil 3 veľkosti nohavíc pri práci na pracovnom stole
V mojich 20 rokoch som nemusel myslieť na to, aby som zostal fit. Bola som čašníčka a neustále som sa hýbala, takže na kalóriách nezáležalo. Všetko by som spálil.
Čítajte Viac5 jednoduchých pravidiel, ktoré som stratil 75 libier za menej ako rok
Stál som tam a hľadel do zrkadla v kúpeľni s ústami dokorán. Nemohol som uveriť tomu, čo som videl. Mal som 23 rokov; Mala som byť mladá, pulzujúca a zdravá.
Čítajte ViacAko som prekonal plošinu na chudnutie zmenou môjho zmýšľania
Existuje mnoho fyzických spôsobov, ako prekonať plošinu na chudnutie: strava, cvičenie, krátkodobé triky. Ale...
Čítajte Viac