Rozdiel medzi kvasinkovými infekciami a Candida, vysvetľuje holistický odborník na výživu

Väčšina z nás žien vie o premnožení kvasiniek. Toto v žiadnom prípade nie je zábavná téma, ale je to ... no. Koniec koncov, v určitom období svojho dospelého života si pravdepodobne mal vaginálna infekcia spôsobené premnožením kvasiniek (najmä ak ste tehotná). Ďalším bežným typom kvasinkovej infekcie je drozd orálny, zápal úst a hrdla. Premnoženie kvasiniek môže mať vplyv aj na celé telo, čo vedie k mnohým zdravotným problémom. Ešte prekvapivejšie je, že veľa ľudí má chronické multisystémové kvasinkové infekcie, ktoré nediagnostikujú roky alebo dokonca celý život, čo vedie k mnohým zdravotným problémom, ktoré znižujú kvalitu života a sú strašne nepríjemné.

Ako sa líši kvasinková infekcia od kandidy?

Väčšina ľudí pozná droždie v nejakej forme. Pri varení ide o kypriaci prostriedok, ktorý si môžete kúpiť v malých baleniach v obchode s potravinami. Táto forma známa ako pekárske droždie je iba jedným typom z približne 600 druhov kvasiniek, čo je typ jednobunkovej huby. Kvasinky, ktoré sa bežne vyskytujú v ľudskom tele, sa nazývajú Candida albicans , ktorý sa líši od pekárskych kvasníc, ale s nimi súvisí. Mimochodom, nutričné ​​droždie, ktoré je zložkou bohatou na vitamíny B a aminokyseliny a ktorú nájdete v mnohých vegánskych receptoch, je rod a druh. Saccharomyces cerevisiae a neprispieva ku kandide.

Kvasinky vo vašom mikrobióme

Každé telo má nejaké droždie a na ňom. Nachádza sa v ústnych dutinách, zažívacom trakte a dokonca aj na pokožke. V zdravom biologickom systéme je prítomnosť užitočných baktérií udržuje kvasinky v rovnováhe . Ak ste niekedy podstupovali antibiotiká a potom ste utrpeli kvasinkovú infekciu, ste si vedomí niektorých následkov, ktoré sa môžu vyskytnúť, keď sa vaše telo dostane z rovnováhy. Post-antibiotické kvasinkové infekcie sa vyskytujú, pretože antibiotiká ničia nielen škodlivé baktérie vo vašom tele. Tiež zabíjajú prospešné baktérie. Výsledkom je často nadmerný rast kandidy.

Príčiny kvasinkových infekcií

Postantibiotické kvasinkové infekcie sa prejavujú náhlym nástupom akútnej infekcie so známym vinníkom, ale môže vás predurčiť mnoho ďalších faktorov chronické premnoženie kvasiniek alebo kandidóza.

• Lieky iné ako antibiotiká, ako sú steroidy, antikoncepčné pilulky a iné lieky na predpis
• Faktory výživy
• Slabý alebo narušený imunitný systém
• Alergie
• Toxíny v potravinách, nápojoch a vo vašom prostredí
• Parazity
• Stres
• Chlór vo vode z vodovodu
• Chemická citlivosť

Príznaky premnoženia kandidy

Ak teda nemáte aktívnu kvasinkovú infekciu, ako môžete zistiť, či trpíte chronickou kandidózou? Ľudia s chronické premnoženie kvasiniek prítomný s viacerými príznaky .

marca 2. znamenie zverokruhu

1. Únava po jedle
2. Zápcha, hnačka alebo iné formy nepravidelností v čreve
3. Po jedle pocity hnevu, depresie, agresie alebo úzkosti
4. Výkyvy nálad
5. Mozgová hmla
6. Chuť na jednoduché sacharidy
7. Análne svrbenie
8. Kožné infekcie
9. PMS
10. Strata pamäti
11. Nočné potenie
12. Potravinové alergie
13. Vertigo
14. Cítite sa „opitý“ po vysokom jedle s jednoduchým sacharidom
15. Opakované plesňové infekcie ako svrbenie alebo atletická noha
16. Bolesť kĺbov
17. Citlivosť na extrémne prostredie
18. Chronická bolesť
19. Kyslý reflux

Candida albicans prerastanie môže byť významným hráčom v rade zdravotné podmienky , ako je syndróm dráždivého čreva, alkoholizmus, úzkostné poruchy, potravinové alergie, roztrúsená skleróza, astma a celý rad ďalších autoimunitných stavov.

Ako zistíte, či máte Candidu?

Aj keď môžete ísť na vyšetrenie kvasinkami k lekárovi, niekedy tieto testy nie vždy odhalia problém. Dodržiavanie prísnej diéty pre kandidátov môže byť ťažké, ale dosiahnete potrebné výsledky. To zahŕňa vylúčenie lepku, mliečnych výrobkov a ovocia a primárne lipnutie na mäse a neškrobovej zelenine. Môžete tiež vyskúšať menej prísny program, ktorý vám pomôže minimalizovať kvasinky (s nízkym obsahom cukru, bez lepku atď.) A uvidíte, či sa príznaky zmiernia. V mojom kurze Candida je obsiahly kvíz, ktorý vám poskytneme, aby sme vám pomohli presne určiť, či máte alebo nemáte kvasinkovú nerovnováhu.

Ovládanie candidy - spojenie droždie a diéta

Diéta hrá pri kontrole kvasiniek významnú úlohu. Kvasinkám sa darí v určitých potravinách, ktoré konzumujete, vrátane cukru, octu (okrem jablčného), alkoholu a jednoduchých sacharidov. Keď požívate potraviny obsahujúce tieto zložky, kvasinky vo vašom tele sa nimi živia a môžu rýchlo vyrásť mimo kontroly. Na pomoc pri kontrole kandidózy odporúčam vylúčiť nasledujúce jedlá:

• Všetky formy cukru vrátane medu a fruktózy (najmä agáve)
• Spracované jedlá
• Anorganické produkty
• Všetko, čo obsahuje umelé prísady alebo chemikálie (vrátane sódy na chudnutie)
• Kofeín
• Pšenica, raž, ošípaná a jačmeň
• Jednoduché sacharidy ako chlieb, biela ryža a cestoviny, ktoré sa vo vašom tele okamžite rozpadnú na jednoduché cukry
• Mliečne výrobky, ktoré obsahujú ako jednoduché cukry, tak aj antibiotiká zo spracovania
• Alkoholické nápoje
• Ocot
• Živočíšne produkty, ktoré sa vo veľkej miere spoliehajú na používanie antibiotík
• Sója, ktorá môže odhodiť vašu hormonálnu rovnováhu a viesť k premnoženiu kvasiniek
• Kvasinkové kvasené jedlá, napríklad víno a pivo

Je tiež dôležité minimalizovať všetky lieky na predpis, ktoré užívate (samozrejme najskôr sa obráťte na svojho lekára), a zvoliť zdroj nechlórovanej vody. Ak sa domnievate, že antikoncepčné pilulky prispievajú k hormonálnej nerovnováhe, ktorá podporuje premnoženie kvasiniek, prejdite na nehormonálnu formu antikoncepcie. Riešenie Beauty Detox ponúka niekoľko ďalších nápadov, ktoré vám pomôžu ovládať candidu. Stavte napríklad na surové ovocie a zeleninu, ako aj na nespracované bezlepkové celé zrná. Ak jete mäso, vyberte si miestne chované živočíšne produkty bez antibiotík.

Vyváženie množstva tuku vo vašej strave a zahrnutie konkrétnych doplnkov a protokolov môže tiež pomôcť účinne vrátiť vašu rovnováhu späť k zdraviu, čo je podrobne rozpracované podrobne trieda .

Ďalším spôsobom, ako udržať kvasinky pod kontrolou, je podpora rastu prospešných baktérií vo vašich črevách. Pozri sa na moju Recept na probiotický a enzýmový šalát a jedzte ho niekoľkokrát denne, na obed a / alebo večeru, ktorý obsahuje prospešné baktérie na opätovné osídlenie vašich čriev. Ak nechcete kvasiť (môže to trvať niekoľko pokusov, kým sa budete cítiť dobre pri kysnutí), môžete si kúpiť surovú kyslú kapustu v chladenej časti miestneho obchodu so zdravou výživou, hoci môže obsahovať dosť solí. Tiež odporúčam užívať vynikajúce probiotikum dvakrát denne. Tieto doplnky obsahujú živé organizmy, ktoré sa vo vašich črevách zakoreňujú, aby podporili zdravie tráviaceho traktu a kontrolovali premnoženie kvasiniek.

Kvasinky môžu spôsobiť skazu na vašom zdraví. V normálnom, vyváženom a zdravom tele kvasinky spôsobujú len málo problémov, ale keď sa z rovnováhy dostanete kvôli chorobe, strave, liekom alebo iným faktorom, môžu sa vyskytnúť ťažkosti. Najlepším spôsobom, ako kontrolovať kvasinky, je výber zdravej, väčšinou alebo úplne rastlinnej stravy bez spracovaných potravín a chemikálií. Týmto vytvoríte prostredie, kde kvasinky zostanú pod kontrolou, takže budete zdravší a ako najenergickejšia verzia seba samého, schopný ísť za svojimi snami a cieľmi!

Zdieľajte So Svojimi Priateľmi: